Sumnjate li (ili znate) da vas navodno odan partner vara? Nisi sam. Otprilike do parova će ih (ili su ih) varati u nekom trenutku.
Nažalost, ozljeda se nije smanjila jednostavnim znanjem da će i druge uključene strane biti pogođene. Obratite pozornost na korake u ovom članku i koristite ih kako biste lakše prebrodili traumu. Nevjera može biti vrlo bolan problem, a emocije mogu biti intenzivne. Stoga upotrijebite ovaj članak kao vodič kako biste si pomogli u previranjima u postojećoj vezi.
Korak
Korak 1. Prije svega, duboko udahnite i odvojite malo vremena za sebe
Ne dopustite sebi brze odgovore. Razmišljati! Ovo je važno, pogotovo ako ste u dugotrajnoj vezi. Vaša iznenadna reakcija bez razmišljanja može izazvati posljedice zbog kojih biste mogli požaliti. Dajte si prostora prije nego što nešto poduzmete.
Korak 2. Razgovarajte s drugom osobom
Nisi sam. Iako statistički podaci o nevjeri nisu uvijek potpuni i imaju mnogo razlika, većina provedenih istraživanja ukazuje na to da će otprilike do ukupnog broja bračnih parova imati ili imati aferu.
Korak 3. Nemojte se tući
Obično je nekome lako zamjeriti kada razmišlja o razlozima partnerove nevjere. Zapravo, nema smisla kriviti sebe. Pitanja koja izazivaju nevjeru ponekad uključuju obje strane, ali to nije uvijek slučaj. Međutim, u budućnosti bi moglo biti vrijedno pogledati se u ogledalo kako biste saznali zašto vaš partner utjehu traži u drugim ljudima. U vašem ponašanju mogu postojati sive zone koje potiču vašeg partnera na varanje. Imajte na umu da većina ljudi voli monogamni način života jer može pružiti puno sreće i sigurnosti. Međutim, postoje neki ljudi koji ne vole ovakav način života.
Korak 4. Uvjerite se da ste prevareni
Postavite si ova pitanja: Jeste li vas dvoje službeno izlazili kad je došlo do "nevjere"? Je li jasno da je veza u kojoj ste monogamna? Ako ne, zaista ne možete biti sigurni da je vaš partner svjestan ili svjestan da njegovi postupci zapravo povrijeđuju vaše osjećaje. U ovakvoj situaciji morate razgovarati sa svojim partnerom bez pokazivanja sukoba.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim partnerom
Recite nam o svojim brigama i strahovima. Moguće je da se zapravo ništa nije dogodilo ili da je došlo do incidenta koji je prisilio vašeg partnera na to (npr. Seksualni napad na radnom mjestu o kojem je potrebno otvoreno i što prije razgovarati kako se to ne bi ponovilo u budućnosti). Moguće je i da zlouporabljava droge ili alkohol, ili ima psihički poremećaj koji treba riješiti (imajte na umu da je ovisnost o spolu vrlo stvaran i ozbiljan problem). Ako mu je potrebna pomoć, dajte mu podršku u traženju pomoći. Ovaj korak može biti od koristi za vas oboje. Međutim, zlouporaba droga ili alkohola nije valjani „izgovor“za nedolično ponašanje i nikada ne biste trebali prihvatiti izgovore poput „Da. Ja sam pijan. Dakle, nema problema.” Nastavite pokazivati svoju asertivnost.
Korak 6. Zapitajte se možete li ga vidjeti u budućnosti kao istu osobu
Nevjera za neke ljude nije velika stvar, a neki ljudi imaju fizičke odnose s više osoba. To ne odražava nužno slabost u njihovom odnosu sa "odanim" partnerom, ali ovakve situacije su rijetke. Zapravo, nevjera može odražavati dosadu i nezadovoljstvo trenutnim odnosom. Posao s partnerom koji vas ne očekuje ili ne oklijeva povrijediti vas je smiješan. U ovakvoj situaciji ostavite ga.
Korak 7. Nemojte prekinuti vezu i ponovno se povezati nakon određenog vremena ako smatrate da je postojeći sukob nerješiv
To će samo pružiti veći emocionalni stres. Ako želite prekinuti vezu, prekinite je trajno. Međutim, "privremeno" odvajanje također može biti opcija koju zapravo možete uzeti. Ako se odlučite rastati (bilo trajno ili privremeno), nemojte razgovarati s njim odmah nakon prekida. Odvojite malo vremena da prvo budete sami. Međutim, možda nećete moći jednostavno prekinuti komunikaciju ako postoje djeca ili važni financijski problemi. U tim situacijama čvrsto postavite osnovna pravila (npr. Ograničenja vremena za govor, mjesta sastanaka itd.). Iako teško, važno ga je slijediti.
Korak 8. Ako ste oboje u braku, a vaš partner je u vezi koja nije samo ležerna veza, dobro je angažirati usluge poznatog odvjetnika ili detektiva u vašem gradu koji je specijaliziran za domaća pitanja
Pokušajte čitati reference drugih ljudi.
Korak 9. Ako koristite istražitelja, nemojte se izravno suočiti ili optužiti svog partnera
Pustite istražitelja da radi svoj posao (ako ga optužite od početka, vaš će partner biti oprezniji, a istraga će koštati više).
Korak 10. Što prije se testirajte na spolno prenosive bolesti
Zapravo možete doživjeti veći stres ako niste svjesni bolesti. Rano liječenje važno je.
Korak 11. Prikupite dokaze o nevjeri, primjerice potvrde, e -poštu, fotografije i slično, ako je moguće
Spremite podatke u kuću prijatelja ili člana obitelji. Postojanje ovakvih informacija može pomoći istražiteljima kako bi se smanjili troškovi istražnih usluga.
Korak 12. Ne započinjite glasine
Ako podijelite svoje sumnje s više od jednog bliskog prijatelja, postoji šansa da će drugi prijatelji stvoriti tračeve, koji mogu imati negativan utjecaj na mnogo načina. Ako je istraga u tijeku, glasine ili iskrivljene vijesti mogu zapravo poremetiti proces.
Korak 13. Pazite na vlastite postupke
Ako i vi imate aferu, ovo bi mogao biti dobar trenutak da otvoreno razgovarate sa svojim partnerom i riješite stvari. Oboje ćete možda morati proći savjetovanje za parove. Ako se oboje odlučite razvesti, imajte na umu da odluka može brzo imati negativne posljedice, a vaša će razdvojenost biti u javnosti.
Korak 14. Zapamtite da osveta nije mudra
Nemojte započeti vezu s nekim drugim samo zato što vaš partner ima aferu. Ovo je osveta i neće biti od koristi ni jednoj ni drugoj strani.
Savjeti
- Napustite partnera ako vas je afera doista povrijedila.
- Za vas je važno da budete iskreni prema sebi. Ako ne prekinete vezu, jeste li dovoljno jaki da podnesete mogućnost da se afera ponovi?
- Ako želite ustati iz tuge, dobro je ispričati se, zaboraviti na to i ne sjećajte se i ne raspravljajte o aferi.
- Jeste li sigurni da svu svoju energiju želite posvetiti "gledanju" veze?
- Potražite savjet! Nema ništa loše u odlasku na savjetovanje, čak i kad stvari u životu idu dobro. Međutim, kad ste ozlijeđeni, dobro je razgovarati sa stručnjakom.
