Romanopisac Robert Louis Stephenson jednom je rekao: "Postati ono što smo danas i postati ono što ćemo biti u budućnosti, jedina je svrha života." Drugim riječima, najvrjednija svrha života je biti sam, bez obzira na to što za vas znači. Individualni razvoj može se pojaviti na različite načine, ovisno o životnim uvjetima osobe. Dakle, očekivati da će samorazvoj biti u skladu s prethodno postavljenim očekivanjima je pogreška. To što mislite da niste dosegli svoj puni potencijal u određenoj dobi, ne znači da nikada nećete postići ono za što ste najsposobniji ili što želite učiniti. Postoje beskrajne mogućnosti onoga što tijelo i um mogu postići, čak i u kasnijim fazama života. Bez obzira na dob ili društveni položaj, možete naučiti aktivno slijediti svoje snove. Možda ste zakasnili s bloomer -om koji samo sebe razumije malo kasnije od ljudi oko sebe.
Korak
1. dio od 2: Razumijevanje i pomicanje granica
Korak 1. Utvrdite jeste li zakasnili s Bloomer -om
Kasno cvjetanje je osoba koja dostiže svoj potencijal u životu duže nego što je potrebno njihovim vršnjacima. Kasni bloomer nije netko tko ne uspijeva, samo mu treba duže da postigne uspjeh od svojih prijatelja. Postoje mnoge kategorije ovih kasnih cvjetanja:
- Kasno cvjetanje u obrazovanju. To znači da su vam ocjene u školi osrednje, sve dok odjednom ne zablistate i ne pobijedite mnoge druge studente na nekim ispitima. To može biti zato što s vremenom možete razviti vezu između onoga što radite u školi i vaših životnih ciljeva. Ili, naučeno možete upotrijebiti za poboljšanje osobnog života. U svakom slučaju, vjerojatno ćete biti uspješni u obrazovanju ako uspijete pronaći smisao u onome što naučite.
- Kasni procvat u karijeri. Možda ste proveli 15-20 godina u odrasloj dobi i dalje se pitajući o karijeri koju želite. Zatim, odjednom to pronađete i nastupate sjajno. Da biste bili uspješni, morate saznati što vas zanima - možda su ti interesi u vašim suradnicima ili stvari koje ste uspjeli postići. Ako niste uzbuđeni zbog bilo kojeg od ovih čimbenika, pokušajte pitati prijatelje ili voljene osobe jesu li u mogućnosti pronaći stvari koje vole u svojoj karijeri. Osim toga, možete pronaći novi posao koji bi mogao ispuniti vaš poziv.
- Kasno cvjetanje na društvenom polju. Kad su svi sretni zbog susreta i vjenčanja, možda se bojite steći prijateljstva i izlaziti. Sve dok odjednom, jednog dana ne shvatite da razgovor s drugim ljudima nije tako strašan kao što mislite, i vaš se društveni krug širi.
Korak 2. Razmotrite svoje granice
Mnoge naše odluke temelje se na razini sigurnosti koju dobivamo iz okoliša, osobito u ranim fazama života. Osim toga, druga osnova je naša vještina razvijanja međuljudskih vezanosti s drugim ljudima. Zapravo, kasnije u životu strah od sitnih osjećaja može prenijeti i ograničiti naše postupke.
- Eksperimentirajući s granicama svog okruženja, možete izazvati svoju unutarnju nesigurnost, dopuštajući vam da otkrijete nove mogućnosti u životu.
- Da biste prešli granice, morate isprobati nove stvari u različitim područjima života. Kad god možete, trebali biste pozdraviti svako novo iskustvo. Neke od naših prijedloga možete naučiti u sljedećim koracima.
Korak 3. Eksperimentirajte s dnevnim aktivnostima i okolinom
Psiholozi vjeruju da su naši individualni kapaciteti usko povezani s okolinom u kojoj živimo. Eksperimentirajte s uvjetima u životu izašavši iz svoje zone udobnosti.
- Na primjer, zamislite da većinu vremena provodite sami kod kuće ili radite u uredu. Možete razviti sposobnosti u stvarima poput tjelesnog zdravlja ili društvenih vještina. Vaše okruženje će imati učinka, čak i ako je to ponašanje već dominantno u vašim genima.
- Da biste zaobišli ova ograničenja, možete se pridružiti tjednom tečaju teretane. Ili se možete posvetiti češćim šetnjama parkom. Što god radili, učinite nešto izvan svoje rutine ili potaknite svoje tijelo na novu radnju kako biste mogli iskusiti nove emocije i ideje o tome što možete postići.
Korak 4. Razvijte nove odnose
Nastavite li svakodnevno provoditi vrijeme s istim ljudima, vaša sposobnost samoodrastanja može biti oslabljena. Povezivanje s ljudima koji imaju suprotna gledišta može razviti koncept sebe o tome što vi i svijet možete imati.
- Provođenje vremena s novim ljudima može vam pomoći u razvijanju gledišta. Svi stereotipi i pretpostavke koje ste imali prije će biti dovedeni u pitanje, a vi ćete otkriti nove načine života.
- Započnite razgovor s strancima u kafiću ili se pridružite društvenoj skupini ljudi sa sličnim interesima.
- Ako si ne možete priuštiti upoznavanje novih ljudi, ali ipak želite nekoga s kim biste razgovarali, razmislite o tome da posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje ili životnog trenera. Mogu biti dobri slušatelji i ponuditi strategije za istiskivanje iz vaše zone udobnosti.
Korak 5. Razmotrite svoju percepciju sebe
Često ograničavamo svoj potencijal zbog nerealnih ideja o tome tko smo zapravo. Ove ideje mogu doći iz djetinjstva, ili možda iz roditeljskih očekivanja. Zapravo, Facebook stranice također mogu stvoriti nerealna očekivanja o životu.
- Bez obzira na izvor ovih percepcija, morate se boriti protiv njih kad osjetite da ste ograničeni. Kad se sve te misli pojave, duboko udahnite i usredotočite se na ono što možete učiniti u sadašnjem trenutku kako biste stvorili bolji život.
- Pokušajte ukorijeniti nadu u budućnost u svojoj percepciji sadašnjosti. Usredotočite se na proces uspostavljanja cilja, a ne na krajnji rezultat.
- Na primjer, zamislite da osjećate da trebate novog prijatelja. Razmislite kako sada možete postići ovaj cilj. Možete li steći nove prijatelje samo razmišljajući o njima ili biste trebali početi razgovarati s ljudima koje ne poznajete? Možda ćete se kao prvi korak moći postaviti oko novih ljudi.
Korak 6. Ne uspoređujte svoj život s drugima
Svi smo mi jedinstvena ljudska bića, s različitim tjelesnim kapacitetima i biološkim sastavom. To znači da ćemo se svi razvijati različitim ritmovima i brzinama. Ljudi različitom brzinom i na svoj način ispunjavaju prekretnice svog razvoja.
- Kasne 20 -te godine su vrijeme kada se ljudski mozak i tijelo prestaju razvijati stalnom brzinom koju su prethodno iskusili. Međutim, tijelo zadržava svoja elastična svojstva tijekom cijelog života. Na taj su način moguće čak i u kasnijim fazama života neke dramatične promjene osobnosti i ponašanja.
- Nikada neće postojati dva tijela koja se razvijaju istim ritmom i stazom. To znači da možete doći do određenih kulturnih i bioloških točaka u različito vrijeme od drugih ljudi u svom životu. Ponekad to možda uopće nećete ni postići.
- Na primjer, pubertet može započeti u širokom dobnom rasponu. Dob puberteta često varira, ovisno o čimbenicima kao što su rasa, sastav tjelesne masti i razina stresa. Ne morate tjerati svoje tijelo da prođe kroz pubertet ako nije spremno. Samo ćete nepotrebno vršiti pritisak pretvarajući se da ste nešto drugo.
- Uspoređujete li svoj život i sposobnosti s drugima, duboko udahnite i pokušajte se usredotočiti na sadašnjost. Pronađite radost i interes za sve aktivnosti koje radite u svakodnevnom životu kako biste se mogli razvijati u bilo kojoj dobi.
Korak 7. Vježbajte tehnike dubokog disanja ili koncentracije
Vježbe disanja i meditacija mogu pomoći usmjeriti pozornost na tjelesne procese u sadašnjosti. Sve su to dobri mediji za suočavanje s neželjenim i/ili opsesivnim mislima o prošlosti i budućnosti.
- Neke jednostavne meditacije mogu se izvesti sjedeći na udobnom mjestu. Stavite obje ruke u krilo. Polako duboko udahnite i osjetite kako se zrak kreće kroz vaše tijelo. Usredotočite svu pozornost na dah. Ako vam um počne lutati, ponovno se usredotočite na disanje i sadašnjost.
- Kad se naviknete fokusirati na sadašnjost, dopustite sebi da se usredotočite na aktivnosti koje privlače vašu pažnju. Na taj će se način vaši ciljevi i nade za budućnost stvoriti na temelju strasti i interesa za sebe.
2. dio od 2: Iskoristite svoje snage
Korak 1. Upoznajte svoju introspektivnu stranu
Kasni bloomeri obično su savjesni reflektirajući mislioci. Oni nastoje kontrolirati više aspekata života od svojih vršnjaka. Možda ste netko inteligentan; pronaći načine kako iskoristiti svoju prirodu u svoju korist.
- Vaša sklonost samorefleksiranju i kontroliranju situacije može uzrokovati da drugi ljudi postignu svoje životne ciljeve brže od vas. Međutim, budući da odvojite vrijeme za dobro razmišljanje, kad vam se ukaže prilika, možda ćete biti sposobniji i spremniji da je iskoristite.
- Vježbajte kreativno pisanje. Ako ste kod kuće češće nego što biste htjeli, ili želite pronaći načine da provedete slobodno vrijeme, pokušajte vježbati kreativno pisanje. Možete pisati poeziju ili prozu. Kreativno pisanje može biti dobar način da ostvarite svoju kreativnost. Također možete razviti nešto neočekivano.
- Pokušajte stvarati umjetnost ili glazbu. Ako ne volite kreativno pisanje, možda se možete baviti vizualnom umjetnošću ili glazbom. Ove aktivnosti također vam mogu pomoći da razvijete svoju kreativnost.
Korak 2. Zapišite svoje misli
Zapisivanje ideja i misli može vam pomoći da se usredotočite na svoje želje i potencijal. Osim toga, proces postizanja snova koje ste zabilježili može pomoći drugima, osobito drugim članovima obitelji.
- Vaše osobine se mogu prenijeti. Ako vaša djeca ili članovi obitelji mogu učiti iz vaših iskustava, doprinijeli ste stvaranju boljeg života za druge.
- Pripremite dnevni dnevnik. Dnevnik može biti dobar način za istraživanje emocija i dopustiti im da slobodnije teku u vašem svakodnevnom životu. Nemojte forsirati pisanje u određenoj strukturi. Umjesto toga, zapišite sve što vam padne na pamet. Sjednite i počnite slobodno povezivati stvari-možda ćete se iznenaditi što vam izlazi iz prstiju. To također može biti dobar način introspekcije i dubokog razmišljanja.
- Pripremite "knjigu ideja". Uvijek nosite bilježnicu da zapišete ideje, na primjer držeći je pored kreveta ili torbe. Ova knjiga može vam pomoći ako se borite s donošenjem odluka ili imate nisko samopoštovanje. Kad god se pojavi ideja, zapišite je. Kasni bloomeri obično su puni ideja, ponekad toliko da ne znaju što bi s njima. Možda će vam biti teško donijeti odluku kada vam ideja padne na pamet. Međutim, znajte da ideja ima smisla i da bi vam mogla dobro doći kasnije kada ponovno razmislite.
Korak 3. Prepoznajte svoje snage
Kasno cvjetanje također obično ima neke vrlo vrijedne osobine. Ove kvalitete uključuju sposobnost razmišljanja, razmatranja stvari i strpljenja. Također su općenito sposobni razmišljati apstraktno i kreativno.
- Iskoristite ove snage za razvoj samopouzdanja i poticanje entuzijazma kada vas život dovodi u loš položaj.
- Zbog vaše strpljivosti i refleksije, drugi mogu zatražiti vaš savjet kada imaju osobnih problema. Iskoristite svoje sposobnosti da im pomognete. Strpljenje i obzir prema sebi također je stav koji se može koristiti za odabir karijere ili načina života. Na primjer, mogli biste biti dobar savjetnik/akademik.
Korak 4. Vjerujte u sebe i svoje sposobnosti
Sposobni ste se sami razvijati i svladati životne izazove. Ako se umorite, razgovarajte sami sa sobom kako biste ga podsjetili da ste sposobna osoba s vrijednim sposobnostima.
- Vaši uspjesi mogu potrajati duže od drugih. Međutim, zapamtite da trenutna postignuća nisu uvijek lijepa. Mnogi se ljudi boje poduzeti pozitivne korake jer osjećaju da im nedostaje vremena i ne znaju što rade. Kasno cvjetanje može izbjeći ovaj osjećaj odvajajući vrijeme i pazeći da znaju što rade.
- Istodobno, učite na greškama. Prepreke na koje nailazite na putu do uspjeha nisu osobni neuspjesi. Te prepreke mogu biti vrijedan izvor doprinosa za učenje da se stvari u budućnosti učine boljim.
Korak 5. Uživajte u uspjehu i rastu
Kad postignete nešto važno u životu, priznajte svoja postignuća. Iskoristite taj uspjeh da se motivirate kako biste postigli nešto još veće.
- Možda će vam trebati dugo da dođete do cilja. No, kao rezultat toga, možda ćete i više kontrolirati ono što radite od onih koji su prvi postigli isto.
- Ljudi vam mogu početi dolaziti u pomoć kad postanu svjesni vašeg iskustva i znanja. Odvojili ste vrijeme za duboko razmišljanje o životu. Također, došli ste do vlastitih zaključaka umjesto da samo usvojite tuđe zaključke.
Savjeti
- Pomozite drugim kasnim cvjetnicama u životu. Uvjerite ih da nisu zaostali ili manje inteligentni od svojih bližnjih. Svi smo vrijedni i imamo svrhu.
- Razviti smisao za humor. Smijte se često, posebno sebi. Smijeh smanjuje stres i olakšava prevladavanje životnih izazova.
