Spa tretmani kod kuće mogu biti opuštajući i uljepšati baš kao da su učinjeni u salonu ili skupocjenim toplicama. Odredite poseban dan bez smetnji, isključite telefon i zapalite nekoliko svijeća kako biste upotpunili atmosferu. Zatim namočite u vrućoj vodi, napravite njegu lica i upotpunite je manikurom/pedikurom.
Korak
1. dio 3: Osvježavajuća kupka
Korak 1. Pripremite vruću vodu u kadi za namakanje
Napunite kadu (kadu) vodom odgovarajuće temperature (tople ili vruće) prema vašem ukusu. Dok čekate da voda napuni kadu, prigušite ili isključite svjetla i zapalite nekoliko svijeća. Više od toga, opustite se radeći stvari u kojima uživate. Na primjer:
- Prelijte čašom vina ili skuhajte šalicu čaja za uživanje tijekom namakanja. Za djecu možete napraviti čašu vruće čokolade, soka od jabuke, voćnog punča (punč je piće napravljeno od mješavine soka, sirupa i sode/bezalkoholnog pića). Ili samo osigurajte vodu.
- Uključite svoju omiljenu glazbu.
- Zapali tamjan.
- Pripremite mekani pahuljasti ručnik ili ogrtač.
Korak 2. Dodajte soli za kupanje, eterična ulja i ostale sastojke u vodu
Ovo je izvrstan način za poboljšanje kvalitete vaše kupke, a istovremeno vam daje prednosti aromaterapije. Ne morate ograničiti upotrebu soli za kupanje. Također možete slobodno dodati sapun za pjenjenje, ulje za kupanje, kuglice za kupanje, bombe za kupanje (bombe za kupanje - proizvodi za kupanje sadrže kiselinu i sodu koja eksplodira kada se stave u vodu) i bilo koje druge sastojke zbog kojih se možete osjećati opušteno.
- Ako želite, u kadu možete dodati mlijeko i zobene pahuljice, jer imaju hidratantna svojstva i izvrsni su za suhu kožu.
- Ili pokušajte dodati bademovo ulje, ulje jojobe ili žlicu kokosovog ulja. Izaći ćete iz kade s bebom mekom kožom.
Korak 3. Pokušajte koristiti masku za kožu
Prilikom spa tretmana u salonu može vam se ponuditi izbor između maske od morskih algi ili maske od blata. Početnicima nije lako izvesti ovaj tretman kod kuće, ali lako možete napraviti vlastitu masku od blata koristeći kozmetičku glinu. Nakon nanošenja i ostavljanja maske nekoliko minuta, temeljito isperite. Zbog toga će vaša koža biti svježa i glatka.
- Pomiješajte šalicu kozmetičkog blata i 2 žlice (29,6 ml) vode da dobijete gustu pastu/tijesto.
- Utrljajte pastu rukama, nogama i tijelom.
- Pustite da se osuši dok ispuštate vodu u kadu.
- Isperite i očistite u kadi.
Korak 4. Masirajte bolne mišiće tijekom kupanja
Nakon napornog rada cijelo vrijeme prije dana banjskog tretmana, možete osjetiti bolove u leđima, nogama, rukama ili vratu. Tijekom tople kupke odvojite vrijeme za stiskanje ovih mišićnih područja pomoću prstiju za opuštanje tijela.
Korak 5. Piling (uklanjanje mrtvih stanica kože)
Za savršen piling koristite lufu (kupku od plodova biljke poput krastavca) ili piling za tijelo. Kad izađete iz kade, vaša će se koža osjećati meko, glatko i zdravo.
- Utrljajte kružnim pokretima i nježno uklonite mrtve stanice kože.
- Ako vam se sviđa, obrišite noge i druge dijelove tijela nakon pilinga.
Korak 6. Osušite kožu i nanesite hranjivi losion
Ručnikom osušite kožu, a zatim je navlažite natapkajući losion ili kremu po rukama, nogama i ostatku tijela. Nakon što je cijelo tijelo prekriveno losionom, prije nego što se odjenete, na neko vrijeme stavite ogrtač kako bi losion/kremu upila koža.
2. dio od 3: Rad lica
Korak 1. Nježno piling lica
Navlažite lice toplom vodom i upotrijebite krpu za pranje / ručnik za tijelo ili posebnu četku za tretmane lica za ribanje ili čišćenje mrtvih stanica kože. Pažljivo trljajte krpu nježnim, kružnim pokretima bez pritiska, jer je koža lica relativno osjetljiva i može se proširiti ili smežurati ako je grubo tretirate.
Piling za lice jednako je koristan. Piling za lice kupite u trgovini ili napravite sami miješanjem sljedećih sastojaka: 1 žlica (14,8 ml) maslinovog ulja, 1 žlica mljevenih badema ili zobenih pahuljica i 1 žličica vode. Smjesu upotrijebite kao piling za lice, a zatim isperite toplom vodom
Korak 2. Izvedite tretman lica vrućom parom
Napunite mali lonac ili drugu posudu vodom i zagrijavajte ga dok se ne upari. Ručnikom prekrijte potiljak, a zatim se okrenite prema loncu tako da vam vruća para udari u lice. Parite lice 2 do 3 minute kako biste maksimalno iskoristili njegove prednosti.
- Pazite da vam lice ne bude previše blizu jer će vam biti jako vruće. Najbolje je ako vam je lice jako toplo, a ne vruće.
- Dodajte užitak kuhanja lica na pari kapanjem male količine eteričnog ulja u lonac. Ulje lavande, ulje čajevca i ulje ruže djeluju umirujuće.
Korak 3. Koristite masku za lice
Korištenje maski jako je zabavno, a čini kožu mekom poput bebine. Koristite masku za lice u trgovini ili je pomiješajte s određenim receptom koristeći sastojke dostupne kod kuće. Koristite masku za lice 15 minuta, a zatim temeljito isperite. Evo nekoliko popularnih opcija maski:
- Za suhu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu maslinovog ulja.
- Za normalnu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i pasiranu bananu.
- Za masnu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu kozmetičkog blata.
Korak 4. Navlažite lice
Kao posljednji korak, održavajte kožu vlažnom dobrom kremom za lice. Možete upotrijebiti kremu ili ulje za lice koje ste kupili u trgovini, poput ulja jojobe, arganovog ulja (ulje iz sjemenki ploda arganovog drveta koje raste u Maroku) ili bademovog ulja. Ove različite vrste ulja uravnotežuju vašu kožu bez izazivanja izbijanja.
Ako je vaša koža jako suha, upotrijebite kokosovo ulje. Međutim, ako imate začepljene pore, kokosovo ulje može stvoriti osip na koži
3. dio od 3: Briga o noktima i noktima na rukama (manikura/pedikura)
Korak 1. Uklonite stari lak za nokte
Započnite čišćenjem uklanjanjem starog laka za nokte s prstiju na rukama i nogama. Ako je moguće, upotrijebite odstranjivač laka za nokte koji ne sadrži aceton jer aceton nastoji osušiti vaše nokte.
Korak 2. Namočite prste
Uzmite zdjelu tople vode i natopite prste pet minuta s potopljenim cijelim noktom. To će omekšati nokte i zanoktice, što će ih lakše oblikovati.
Ne stavljajte ulje ili sapun u posudu s toplom vodom. Bolje je koristiti običnu vodu kako ne biste ostavili prljavštinu na prstima kada ih slikate
Korak 3. Obrežite i turpijte nokte
Rezačem za nokte ili škarama izrežite svaki nokat u obliku polumjeseca, zaokružujući rubove. Pomoću turpije za nokte izgladite gruba područja i izjednačite oblik, tako da vam cijeli nokat izgleda kao da je profesionalno podšišan.
Korak 4. Pritisnite kutikulu nokta
Upotrijebite potiskivač zanoktice ili narančasti štapić (mali drveni/metalni štapić ili štapić koji se koristi za tretiranje zanoktica) i nježno pritisnite zanoktice tako da više nisu vidljive. Učinite to nježno i nemojte trgati ili rezati zanoktice, jer su zanoktice korisne da spriječe infekciju prstiju.
Korak 5. Nanesite lak za nokte
Za dobru njegu ruku i noktiju koriste se najmanje tri sloja: temeljni premaz, boja za bojenje i završni premaz. U bojanju neki ljudi vole koristiti više od jednog sloja kako bi osigurali ravnomjeran rezultat. Ako na taj način lakirate nokte, pričekajte da se prethodni sloj boje potpuno osuši prije nanošenja sljedećeg sloja. Stoga rezultat neće izgledati neuredno.
- Najbolji način za postizanje urednog lakiranja je utrljavanje boje u jednom pokretu s obje strane, a zatim popunjavanje sredine.
- Ako želite nacrtati određeni dizajn na noktima, učinite to nakon nanošenja sloja boje, a zatim dodajte zaštitnu boju kako biste je zaštitili kao posljednji korak.
Korak 6. Namočite i oljuštite stopala
Noge se često zanemaruju u svakodnevnoj njezi, ali na dan kada se podvrgnete toplicama, odvojite vrijeme da se dobro brinete o njima. Potopite noge u kadu ili posudu napunjenu toplom vodom. Ako su vam stopala suha ili žuljevita/hrapava, koristite plovuć za ribanje grubih područja.
Neki grubi dijelovi zahtijevaju dodatno rukovanje. Pokušajte koristiti aparat za brijanje žuljeva ili neki drugi alat namijenjen uklanjanju suhe kože
Korak 7. Podrežite nokte na nogama, a zatim ih obojite
Nokte za šišanje podrežite noktima, pazeći da zarežete rubove noktiju u zaobljenom obliku kako biste spriječili urastanje noktiju. Nokte na nogama možete uljepšati s 3 sloja laka ili nanijeti 1 sloj prozirnog laka za zaštitu i popravak noktiju na nogama.
Upozorenje
- Budite oprezni pri korištenju maski za lice; nemojte ga nanositi preblizu očiju.
- Pročitajte upute/upozorenja na naljepnici pilinga za tijelo koji kupujete. Neki pilingi za tijelo nisu prikladni za djecu.
- Nikada nemojte koristiti ulje metvice. Od ovog ulja osjećat ćete hladnoću.
