Želite li odnos sa svojim partnerom ponovno učiniti zanimljivim? Iako svaki partner ima drugačiji pristup, možete učiniti neke stvari koje će vam zasigurno učiniti odnos ponovno zanimljivim. Pročitajte donji vodič da biste saznali više.
Korak
1. dio od 3: Male radnje s velikim učinkom
Korak 1. Pohvalite svog partnera
U dugogodišnjim vezama obično stvari uzimate zdravo za gotovo pa zaboravljate reći ili učiniti slatke stvari koje ste prije voljeli raditi ili reći svom partneru na početku veze. Pohvala vašem partneru može pokazati da ga i dalje volite i brinete za njega, te može povećati njihovo samopoštovanje kao pojedinca.
- Dajte konkretne komplimente, a ne jeftine komplimente koje možete reći bilo kome poput "Danas izgledaš lijepo".
- Pohvalite svog partnera u javnosti ili pred drugim ljudima. Tako će vaš kompliment zvučati iskrenije, a vaš će se partner zaista osjećati posebno.
Korak 2. Ostvarite fizički kontakt svaki dan
Kontakt kože s kožom stvarat će hormon oksitocin koji dugoročno povećava intimne osjećaje. Ovaj hormon je posebno važan ako živite zajedno. Svakog jutra poljubite prije odlaska na posao, zagrlite se kad dođete s posla ili dajte svom partneru masažu kako bi bio opušteniji.
Korak 3. Učinite male promjene kako biste svoj seksualni život učinili zanimljivijim
Žene to mogu učiniti kupnjom i korištenjem donjeg rublja ili donjeg rublja koje je malo izazovno i čini da se osjećate privlačnije pred partnerom. Ako živite zajedno, riješite se smetnji u sobi, poput igračaka (ako imate djecu), papirologije i odjeće koja leži na podu. Promijenite posteljinu i učinite razne druge stvari koje mogu učiniti vašu sobu ugodnijom za korištenje kao mjesto za seks.
- Pazite na stanje i čistoću svog tijela. Mnogi ljudi postaju lijeni za seks jer se osjećaju neprivlačno ili manje privlačno. Tada se vaš partner osjeća neželjenim i završava beskonačnim ciklusom. Ako osjećate prekomjernu težinu, počnite održavati zdravu prehranu i redovito vježbati. Osim što može spasiti vašu vezu, može vam spasiti i život jer sprječavate bolesti poput srčanih bolesti, dijabetesa i neke vrste raka te vas, naravno, čini sigurnijima u javnosti.
- Ako se i vi i vaš partner osjećate neprivlačno ili manje privlačno, počnite se zajedno poboljšavati. Prijavite se u teretanu ili idite zajedno na pješačenje ili steknite naviku da svakodnevno trčite zajedno.
Korak 4. Pošaljite kratku, zavodljivu poruku
Možda zvuči klišejski, ali slanje kratkih tekstova koji koketiraju s vašim partnerom zapravo može biti učinkovit način.
Korak 5. Nasmijte svog partnera
Mogućnost smijeha i uživanja u dobrom raspoloženju može skinuti pritisak s vaše veze i pomoći vam da se nosite s preokretima u odnosima koji će se nužno pojaviti.
Škakljanje, pretvaranje u hrvanje, gledanje humoristične emisije, igranje igara s prijateljima ili gledanje komičnog filma mogu biti izvrsne mogućnosti za zajedničko smijanje
Dio 2 od 3: Dugoročno poboljšanje
Korak 1. Vježbajte opraštanje
Zlovoljstvo je najučinkovitiji način uništavanja odnosa. Ako vi i vaš partner imate neriješena pitanja koja stalno muče i uništavaju vašu vezu, vrijeme je da oprostite jedno drugome i nastavite dalje.
Nije da se nikada više nećete boriti, ali rješavanje problema koji se pojave što je prije važno važno je da ne pojedu vašu vezu
Korak 2. Provedite vrijeme sami odvojeno
To što ste u ozbiljnoj vezi ne znači da morate zajedno provoditi vrijeme. Povremeno provedeno vrijeme odvojeno zapravo može ublažiti dosadu, održati odnos s prijateljima i osjećati se opuštenije, a sve to može dovesti do bolje kvalitete odnosa. Povremeno se okupite sa svojim prijateljima ili se uključite u opuštajuće aktivnosti poput toplica ili masaže.
Svako malo provodeći vrijeme jedno s drugim može učiniti vašu vezu zanimljivijom jer ćete čekati vrijeme da se ponovno okupite nakon što ste neko vrijeme bili razdvojeni
Korak 3. Dođite do zanimljive ideje za spoj
Prestanite ići na redovite sastanke i stvari poput večere i filmova. U dugoročnoj vezi važno je raditi nove stvari kako bi vaš odnos bio zanimljiv. Ako ipak završite večeru, pokušajte otići u restoran u kojem nikada niste bili i pokušajte se učiniti drugačijim i hladnijim, pogotovo ako na spojeve obično nosite samo majice i traperice. Ako se borite s idejama, pokušajte sa sljedećim idejama:
- Ples
- Imati zabavu
- Šetnja plažom
- Klizanje
- Sauna ili topli tuš
- Gledanje sportskih utakmica
- Igrajte društvene igre kod kuće
- Karaoke
- Naučite kuhati
Korak 4. Zajedno otputujte
Zapišite popis mjesta na kojima vas dvoje nikada niste bili i odaberite jedno koje zaista želite posjetiti. Ako nemate novca, smanjite ili prodajte stvari koje vam ne trebaju kako biste dobili ono što vam treba. Počnite istraživati letove i smještaj koji su isplativi i planirajte aktivnosti koje ćete tamo obavljati. Ili, ako želite da vaše putovanje bude zanimljivije, isprobajte nešto potpuno spontano. Na kraju, stvorite nove uspomene snimanjem fotografija ili videozapisa koje ćete kasnije pogledati.
Dio 3 od 3: Nastavi zadržavati svoju ljubav
Korak 1. Upravljajte stresom
Stres je dio vašeg života, ali kronični stres značajno će povećati razinu kortizola. Kortizol je hormon koji može izazvati osjećaj nevoljkosti za bliskošću s drugim ljudima. To zasigurno može dugoročno oštetiti vaš odnos.
- Uklonite iz svog života izvore stresa što je više moguće. Borite se protiv stresa redovitim vježbanjem, jogom i meditacijom. Pozovite svog partnera da učini isto ako i on ima problema s upravljanjem stresom.
- Dobro upravljajte svojim vremenom kako biste spriječili stres uzrokovan kratkim rokovima. Odradite svaki svoj zadatak i radite puno prije roka i nemojte čekati da se nagomila. Ako osjećate potrebu, postavite dnevni raspored kako biste svoje dane učinili svrsishodnijim.
- Uvijek odvojite vrijeme za ono što volite. Vaš život mora biti uravnotežen. Odvojite vrijeme za igru i opustite se barem jedan dan.
Korak 2. Nemojte previše analizirati svoju vezu
Ponekad je najbolje što možete učiniti za svoju vezu da prestanete pretjerano analizirati stvari i uživati u situaciji. Upamtite da svatko i svaki odnos imaju nedostatke, ali najvažnije je kako vi i vaš partner osjećate jedno prema drugome i kako jedno drugo poštuje jedno drugo. Opustite se i uživajte u svojoj vezi.
