Prekid veze s partnerom težak je proces i bit će još teži dok par još uvijek živi zajedno. Promjene u statusu odnosa donose mnoge nove uloge i odgovornosti. Uvođenje jasnih promjena i novih granica može spriječiti daljnje ozljede i stres tijekom ovog procesa. Obje strane koje prolaze kroz period raskida moraju jasno, otvoreno i iskreno razgovarati nakon razdvajanja i dogovoriti raspodjelu područja privremenog boravka.
Korak
1. dio od 3: Postavite granice
Korak 1. Razgovarajte o financijama
Jedna od prednosti zajedničkog života je dijeljenje odgovornosti u financijskim pitanjima. Kad vaša romansa prestane s vašim partnerom, sve se te odgovornosti mogu premjestiti ili promijeniti i o tome morate otvoreno razgovarati. Odlučite tko će platiti račun A i tako dalje te provedite plan u djelo.
- Cilj je podijeliti financijske probleme kao da su s ukućanima.
- Trčite pošteno. Pokušajte podijeliti račun na pola kako biste spriječili da se bilo koja strana osjeća povrijeđenom ili iskorištenom.
- Ne očekujte nikakve osobne račune koji se mogu obračunati zajedno.
- Napišite ugovor ili popis odgovornosti koje svaka strana mora obavljati.
Korak 2. Izvršite podjelu domaće zadaće
Nakon što vi i vaš partner odlučite prekinuti romansu, obje strane trebaju početi brinuti o svojim kućanskim poslovima. Radite svoje osobne kućanske poslove, poput pranja odjeće, i naizmjenično/zajedno dijelite druge zajedničke poslove, poput čišćenja zajedničke sobe ili dnevne sobe.
- Budite otvoreni i jasni kako se niti jedna strana ne bi uznemirila ili povrijedila
- Podijelite kućanske poslove kao da su samo ukućani.
- Preuzmite odgovornost za zadatke koje morate zajedno obaviti. Ne zaboravite očistiti sve što vam pripada.
Korak 3. Odredite pravila i granice u kući
Čak i ako u vašem prebivalištu postoji zajednički prostor, obje će strane htjeti zasebno područje jer se status odnosa promijenio. Ove će granice pomoći očuvanju privatnosti svakog pojedinca. Razgovarajte o raspodjeli i vremenu korištenja zajedničkih prostora, poštujući sva nova pravila koja su zajedno donesena.
- Spavajte u zasebnoj sobi ako je moguće.
- Pokušajte jedno drugom dati prostora, na primjer: provodeći vrijeme odvojeno u svojoj sobi ili slobodnoj prostoriji.
- Napravite zasebno područje u kuhinji i preuzmite odgovornost za vlastite potrebe u hrani.
- Razgovarajte o vremenu koje je prihvatljivo za drugu stranu ako želite dovesti goste kući.
Korak 4. Dogovorite se da je veza gotova
Najvažniji korak u zajedničkom životu nakon što je romansa završena je međusobno slaganje da je vašoj ljubavi zaista kraj. Lako se vratiti starim navikama i vratiti se elementima odnosa, a sve to može dovesti do boli u srcu i prekomjernog stresa. Upamtite da je vaša veza gotova i nemojte dolaziti u iskušenje da se vratite starim navikama.
- Nemojte se vraćati romantičnim elementima veze.
- Pojasnite status veze kako ne bi postalo teže i komplicirano.
Korak 5. Razgovarajte o pravilima trenutnog statusa veze
Iako vi i on još uvijek živite zajedno, vaša je romansa završila i postoji mogućnost da svatko od vas započne novu vezu. Iskreno razgovarajte o tome kako bi se obje strane osjećale da su započele novu vezu dok su još živjele zajedno. Poštujte mišljenje druge osobe i budite iskreni prema svom.
- Ako se bilo koja strana osjeća nelagodno zbog te ideje, poštujte je i ne dovodite novog partnera kući, jer to može dovesti do dodatnog stresa i ozljede te pogoršati stvari.
- Ako se obje strane slažu s ovom idejom, razgovarajte o drugim pravilima ili ograničenjima kojih se morate pridržavati.
Dio 2 od 3: Određivanje datuma prijenosa
Korak 1. Odlučite tko bi se trebao preseliti
Iako će ova odluka biti teška, jedna od strana mora se iseliti iz kuće ili stana što je prije moguće. Nije lako odlučiti tko bi se trebao preseliti, stoga iskreno i otvoreno razgovarajte o činjenicama i logičkim razlozima preseljenja i o tome tko je prikladniji za ostanak.
- Pokušajte ostati što objektivniji dok odlučujete tko bi se trebao preseliti.
- Ako je moguće, predložite da se sami iselite iz kuće kako biste olakšali odluku.
- Ponekad postoje problemi koji sprječavaju osobu da napusti kuću ili stan. Financijski problemi često su glavni razlog. Ako je to razlog, smislite najbolje rješenje i dobro razgovarajte s drugom stranom kako bi situacija tijekom zajedničkog života i dalje bila ugodna.
Korak 2. Odredite datum
Kako bi se postigla dogovorena odluka, obje strane trebaju odlučiti o točnom datumu prijenosa. Postavljanje datuma učinit će proces prijenosa definitivnijim i lakšim.
- Odredite odgovarajuće vrijeme za obje strane.
- Odredite točan datum selidbe.
- Držite se zadanog datuma i radite prema planu.
Korak 3. Izvršite plan
Prije datuma prijenosa morate osigurati da se proces odvija prema rasporedu. Ako su obje strane odredile datum preseljenja i provele ga, to pomaže procesu prekida odnosa u dobrim odnosima. Pobrinite se da ste on i on pripremili zahtjeve za prijenos kako bi proces mogao nesmetano teći.
- Ako se vi morate iseliti iz svoje kuće, morat ćete pronaći novo mjesto za život, po potrebi ostati s drugim prijateljima i početi pospremati, pakirati i premještati svoje stvari.
- Ako se vaš partner mora preseliti, pobrinite se da si priuštite samostalni život ili da nađete prijatelja koji će živjeti s vama.
3. dio 3: Potražite podršku od prijatelja
Korak 1. Razgovarajte s prijateljima i obitelji
Razgovor s onima koji su vam najbliži ili kojima možete vjerovati može poboljšati vaše raspoloženje u teškim trenucima poput ovog. Izgradnja vaših veza s onima koji su vam najbliži može stvoriti osjećaj sigurnosti i stabilnosti tijekom vašeg slomljenog srca.
- Biti u blizini voljenih osoba može odagnati osjećaj usamljenosti i obnoviti vaše samopoštovanje.
- Pokušajte steći nove prijatelje sudjelujući u društvenim aktivnostima i volontirajući, odlazeći u teretanu ili se pridružujući zajednici koja dijeli vaše hobije i interese.
Korak 2. Provedite vrijeme na otvorenom
Boravak kod kuće samo će povećati interakciju s vašim bivšim. To samo povećava stres i komplicira proces oporavka nakon prekida. Provođenje vremena na otvorenom s prijateljima ili obavljanje aktivnosti u kojima uživate može izliječiti bol raskida za obje strane.
Također možete ostati neko vrijeme s prijateljima ili obitelji
Korak 3. Nemojte se bojati zatražiti pomoć ili razgovarati o svojim osjećajima
Otvoreno i iskreno govoriti o svojim osjećajima i željama puno pomaže u boli koju osjećate. Razgovarajte s obitelji i prijateljima o tome kako se osjećate i nemojte se bojati zatražiti pomoć ako je potrebno. Ova podrška može pomoći da ovaj težak proces brzo prođe.
- Ako trebate razgovarati ili trebate pomoć prijatelja i obitelji, pitajte.
- Otvoreno razgovarajte o tome kako se osjećate prema ljudima kojima vjerujete.
- Ostanite pošteni, otvoreni i iskreni sa svojim bivšim dok još živite zajedno.
Savjeti
- Ostanite dobri što je više moguće. Željet ćete racionalne i jasne izbore kada se suočite s novim situacijama.
- Ostanite iskreni i iskreni, izrazite svoje osjećaje najbolje što možete i budite otvoreni za prijedloge.
- Slobodno vrijeme provodite na otvorenom i posjetite prijatelje i obitelj što je češće moguće.
