Ispričavanje može biti teško, pogotovo ako ste učinili nešto zbog čega duboko žalite. Međutim, ako ste u vezi s nekim tipom, možete učiniti nekoliko stvari kako biste ga natjerali da mu oprosti. Jedan od njih je, naravno, da se obilno ispriča.
Korak
1. dio od 3: Suočavanje s rezultatima vaših radnji
Korak 1. Priznajte svoje greške
Kad pogriješite, prvo što trebate učiniti je priznati. Ljudski je instinkt pronaći izgovore kako bi si olakšao stvari. No, ako želite da vam muškarac oprosti, morate prvo priznati da je ono što ste učinili pogrešno i ne pravdati se.
Korak 2. Klonite se svojih emocija
Klonite se bilo kakvih emocija zbog kojih biste se htjeli opravdati. Ako se osjećate ljutito kada se neka radnja obavi, vjerojatno ćete pronaći izgovore. Međutim, ne možete se zaista ispričati dok ne priznate što ste učinili. Prihvaćanje svih odgovornosti u vrijeme incidenta već je posao vašeg partnera.
Korak 3. Zapišite svoje srce prije nego što se ispričate
Ne biste trebali čitati svoje isprike, ali isprika će biti lakša ako ste ispriku napisali unaprijed. Na taj način se nećete opravdavati. Usredotočite svoj um na prihvaćanje odgovornosti i poboljšanje stvari.
2. dio od 3: Razgovor sa supružnikom
Korak 1. Ne odgađajte ispriku
U ljudskoj je prirodi odlagati stvari koje ne želite raditi. Međutim, ispriku je potrebno učiniti što je prije moguće. Ako pričekate, vaš će se partner samo osjećati više ljut i povrijeđen.
Korak 2. Odaberite pravo vrijeme
Nemojte se ispričavati dok vaš momak gleda svoj omiljeni sportski prijenos ili čita njegovu omiljenu knjigu. Odaberite vrijeme kada nije zauzet ničim drugim i pitajte ga može li odvojiti minutu za razgovor. Ako vaš partner već zna za vašu pogrešku, velika je vjerojatnost da je već pogodio kamo razgovor vodi.
Korak 3. Pokažite krivnju
Morate prilagoditi svoje ponašanje i ton glasa tako da je krivnja očita i iskrenost vašeg isprike dobro prihvaćena. Isprike se ne smiju smijati niti se šaliti. Pogledajte partnera u oči, a zatim ozbiljno i sa žaljenjem izvinite.
Na primjer, mogli biste reći "Zaista mi je žao zbog onoga što sam učinio."
Korak 4. Preuzmite odgovornost
Osim toga, morate priznati svoje greške pred partnerom. Odnosno, recite što ste učinili krivo da priznate pogrešnu stvar koju ste učinili.
Na primjer, recite: „Znam da sam se našalio i povrijedio tvoja osjećanja. Trebao sam razmisliti prije nego što sam progovorio. Znam da ste vrlo osjetljivi na tu stvar.”
Korak 5. Recite kako ćete ozdraviti
Na kraju, obećajte da ćete se ubuduće bolje ponašati. Ovo je vaš pokušaj da poboljšate situaciju. Ne možete poništiti ono što se dogodilo, ali možete obećati da se ista greška neće ponoviti.
Na kraju svoje isprike mogli biste reći: “Sljedeći put ću se suzdržati prije nego što počnem govoriti. Zaslužuješ bolje. Volim i poštujem vas i to ću pokazati pravim postupcima."
Korak 6. Neka odgovori
Da je ovo prvi put da je čuo za grešku, vjerojatno bi bio bijesan. Dopustite partneru da istisne svoj bijes i nemojte se pokušavati obraniti. Čak i ako zna zašto se ispričavate, vašem partneru također treba vremena da se oduši i objasni zašto.
Partneru možete dati malo vremena za razgovor tako što ćete ga upitati: "Kako ste se osjećali o onome što sam upravo rekao?"
Korak 7. Potvrdite njezine osjećaje
Na kraju, pokažite da razumijete partnerove osjećaje. Pokažite da ste poslušali i razumjeli zašto je uzrujan.
Jedan od načina da pokažete da ste slušali je ponoviti ono što je rekao. Na primjer, recite: „Potpuno razumijem kad mi kažete da ste se zbog jedne šale osjećali isključeno i omalovaženo, te imate puno pravo da se tako osjećate
3. dio 3: Idemo dalje
Korak 1. Napravite mjesta za svog partnera
Ponekad, kad se osoba osjeća jako ljuto i povrijeđeno, treba joj vremena da razbistri glavu. Vašem će partneru možda trebati nekoliko dana ili čak tjedan dana da razmisli o tome što ste učinili. Dajte mu vremena kako bi se vaš partner smirio.
Korak 2. Nemojte se svađati
Ako želite da vam partner oprosti, nemojte argumentirati svoju stvar do kraja. Drugim riječima, nakon što ste se ispričali, nemojte produžavati stvar. Ne forsirajte mišljenje da ste učinili pravu stvar.
Korak 3. Iznenadite je nečim što joj se sviđa
Ako imate osjećaj da nešto pokazujete u sklopu isprike, iznenadite partnera. Možete skuhati tortu ili mu dati značajan dar. Radite stvari koje pokazuju da vam je još uvijek stalo do njega.
Korak 4. Shvatite da svi griješe
Da biste nastavili svoju vezu, naravno da vam partner mora oprostiti. Ali morate i sami sebi moći oprostiti. Svi griješe, a usporedbe radi, možda to što ste učinili nije bilo tako loše. Čak i ako ste stvarno učinili nešto loše, nemojte se stalno tući. Morate si moći oprostiti i prestati se osjećati krivim.
Međutim, to ne znači da morate potpuno zaboraviti svoje pogreške. Uzmite ovaj incident kao pouku u budućnosti
Korak 5. Shvatite da vam ne mora oprostiti
Bez obzira koliko želite poboljšati odnos, on vam nije dužan oprostiti. Postoje slučajevi kada morate učiti iz svojih grešaka i nastaviti sa svojim životom s nekim drugim.
