Kad se suočite s hrpom školskih zadataka, možda ćete se odmah obeshrabriti prije početka učenja. To se može prevladati podjelom zadatka na nekoliko ciljeva koji se lako postižu kako bi se aktivnosti učenja brže dovršile. Prije nego počnete učiti, pripremite se tako da razmišljate pozitivno i napravite plan za postizanje uspjeha. Umjesto usvajanja stila učenja koji nije od pomoći, smislite stil učenja koji vam najbolje odgovara, a zatim ga primijenite kada dovršite zadatke. Ispravno proučite ispitni materijal kako se ne biste preopteretili, ali nemojte se tući ako ponekad ne želite učiti.
Korak
Metoda 1 od 4: Budite odgovorna osoba
Korak 1. Naučite si oprostiti ako se navikneš kupi malo vremena.
Problem se pogoršava kada sebe optužujete za odugovlačenje ili nespremnost na učenje. Nemojte se oslanjati na krivnju ili samokažnjavanje da biste naučili. Zbog ovakvog ponašanja nestaje vam energije i teško se koncentrirati. Pokušajte prihvatiti sebe kada ne želite učiti. Priznajte problem, ali zapamtite da će se problem riješiti ako se pokušate poboljšati.
Nemojte se uspoređivati s uspješnijim kolegama iz razreda. Umjesto razmišljanja o drugim ljudima, usredotočite se na stvari koje želite i sposobnosti koje imate jer svatko ima drugačiji stil učenja
Korak 2. Oslobodite se tereta misli koji vas sprječavaju u učenju
Odvojite vrijeme za pisanje besplatnih eseja ili vodite dnevnik kako biste saznali što vas brine o materijalu za proučavanje ili stvarima koje vas koče od početka. Alternativno, podijelite svoj problem s prijateljem ili članom obitelji. Kad se oslobodite tereta uma, zanemarite inhibirajuće osjećaje. Duboko udahnite i recite sebi da je vrijeme da promijenite način razmišljanja kako biste bili spremni za učenje.
Prije nego podijelite svoj problem s prijateljem, provjerite je li spreman slušati ili je završio učenje
Korak 3. Objasnite nekome svoj plan učenja
Nakon izrade plana učenja, podijelite ovo sa svojim cimerom, kolegom iz razreda ili članom obitelji kako biste im dali do znanja da plan želite provesti u djelo i da ste odlučni prevladati sve izazove ili prepreke koje vam se nađu. Neka vas čuvaju i redovito prate vaš napredak u učenju. Alternativno, obavijestite ih da ćete ih obavijestiti svaki put kada se postigne cilj studije.
- Iako su studijski zadaci individualne aktivnosti, više ste motivirani ako morate pokazati odgovornost prema drugima.
- Pozovite kolegu iz razreda ili cimera da učine isto kako biste se oboje podržavali i nadzirali napredak u učenju.
- Također, obavijestite svoje prijatelje da možete raditi s njima ako završite studij prije 19.00 sati. Kako vas prijatelji ne bi razočarali, a vi imali vremena za zabavu, iskoristite ovu želju da spriječite ove posljedice kako biste bili više motivirani.
Korak 4. Formirajte studijsku grupu ili pronađite tutora tako da morate nekome odgovarati
Ako ste u stanju koncentrirati se dok učite s drugim ljudima, steknite prijatelje ili oformite studijsku grupu. Prije toga odvojite vrijeme za međusobnu raspravu o stilovima učenja i navikama kako biste pronašli pravog prijatelja za učenje. Zatim se dogovorite oko nekih ciljeva učenja, kako ih postići i krajnjeg roka za svaki od njih. Ako studijske skupine nisu jako učinkovite, pronađite tutora koji vam može pomoći u školskim zadaćama. Odredite raspored i ciljeve učenja, a zatim ih koristite kao rok za postizanje dogovorenog napretka.
- Pronađite tutora u školi ili putem privatne agencije za podučavanje.
- U studijskim grupama svaki student može se dobrovoljno prijaviti za rad na problemu, a zatim članovima grupe objasniti rješenje.
- Pripremite udobnu radnu sobu i zdrave zalogaje kako bi atmosfera za učenje bila zabavnija. Osim toga, iskoristite proučeni materijal za natjecanje kako biste bili motiviraniji.
- Učinite domaću zadaću najbolje što možete i odvojite vrijeme za proučavanje određenog materijala prije nego što studirate s grupom u slučaju da vam partner za učenje ne dođe.
Metoda 2 od 4: Izradite raspored studija
Korak 1. Saznajte koji obrasci učenja vam pomažu postići najbolje
Odredite najučinkovitije uvjete okoliša i stilove učenja kako biste se mogli sjetiti informacija i položiti ispit. Kako biste se mogli koncentrirati na školske zadatke, pronađite mjesto za učenje u kojem uživate. Možda radije studirate sami na mirnom mjestu ili na javnom mjestu, poput biblioteke ili kafića. Odredite koliko dobro pamtite informacije pri pamćenju gradiva za predmet ili pregledu vraćenih udžbenika i školskih zadataka. Saznajte različite čimbenike koji vas čine pozitivnom, produktivnom i usredotočenom osobom kako biste ih mogli primijeniti svaki put kada učite.
- Pokušajte se sjetiti studijskih sesija da su rezultati bili vrlo zadovoljavajući i drugih sesija koje nisu bile učinkovite kako bi se otkrili čimbenici koji podržavaju i koče napredak učenja.
- Studijske sesije nisu stresne ako primijenite svoje osobne sklonosti i obrasce i stilove učenja.
Korak 2. Usredotočite se na svoje dugoročne ciljeve i na ono što želite postići studiranjem
Umjesto da budete negativni, na primjer, smatrajući aktivnosti učenja dosadnima, fokusirajte svoje misli na pozitivne stvari zamišljajući da se vaš trud slatko isplati. Na primjer, zamislite da dobijete ocjenu, da vas učitelj pohvali i postanete vrh svog razreda. Upijte ovaj ugodan osjećaj poboljšavajući svoje mišljenje o aktivnostima učenja.
- Ako želite pohađati fakultet ili dobiti stipendiju, iskoristite svaku studijsku sesiju kao mali korak ka postizanju svojih ciljeva.
- Iskoristite dugoročne ciljeve kako biste se motivirali za jače učenje.
Korak 3. Razdvojite školske zadatke u niz lako dostupnih posrednih ciljeva
Postavite konkretne ciljeve koje želite postići svaki put kada učite. Podijelite glavni cilj na nekoliko posrednih ciljeva koje je lako postići. Postavite realne specifične ciljeve i radite na njihovom postizanju jedan po jedan. Ovaj vam korak pomaže da u potpunosti napredujete i svaki put kada završite studij, postizanje vaših ciljeva čini da se osjećate ponosno.
- Gomila domaćih i nedovršenih školskih zadaća može vas preplaviti. Umjesto razmišljanja o tome možete li dovršiti zadatak ili ne, zapitajte se koliko zadataka možete dovršiti u 2 sata.
- Umjesto da se prisiljavate da pročitate knjigu do kraja, nastojte pročitati 1 poglavlje ili 50 stranica svaki dan.
- Kad se suočite sa završnim semestralnim ispitom, danas pročitajte bilješke za prvi tjedan predavanja, sutra nastavite čitati drugi tjedan predavanja.
Korak 4. Razvrstajte zadatke od najjednostavnijih do najtežih ili od najkraćih do najdužih
Ovisno o razini odbojnosti prema učenju ili stupnju težine predmeta koji se proučava, odredite slijed zadataka koji mogu smanjiti stres i održati motivaciju za učenje. Započnite sesiju učenja od najkraćeg do najduljeg vremena ili od najjednostavnijeg do najtežeg. Alternativno, najprije napravite najteži zadatak kako biste olakšali sljedeći zadatak ili ga dovršite prema rasporedu lekcija.
Upotrebljavate li logičan način rada, to smanjuje umor od donošenja odluka kako biste mogli s lakoćom dovršiti zadatke jedan po jedan
Korak 5. Postavite vremensko ograničenje ili rasporedite vrijeme prilikom sastavljanja rasporeda studija
Nakon što odredite međuciljeve, dogovorite raspored studija koji se lako provodi. Ako više volite koristiti dnevni red, postavite raspored početka i završetka učenja. Osim toga, možete stvoriti fleksibilniji raspored postavljanjem vremenskih ograničenja za svaku aktivnost i naručivanjem prema želji. Bez obzira na vaš izbor, svaki dan odvojite vrijeme za učenje.
- Sklonost odgađanju veća je ako si kažete: "Ovaj tjedan moram odvojiti vrijeme za učenje." Možete se držati dosljednog rasporeda studija planirajući: "Učit ću od 18:00 do 21:00 svakog ponedjeljka, utorka i četvrtka."
- Pokušajte se držati dosljednog rasporeda studija, ali ga možete promijeniti ako je potrebno. Na primjer, prije noćnog odlaska u krevet, namjestite alarm da zvoni u 5 sati ujutro svake nedjelje kako biste se probudili za učenje. Ovaj korak će vas pripremiti za učenje jer je ova aktivnost unaprijed planirana.
- Šanse za postizanje uspjeha u učenju još su veće ako možete upravljati svojim vremenom sastavljanjem preciznijeg i detaljnijeg rasporeda studija.
Metoda 3 od 4: Pripremite se i područje za učenje
Korak 1. Odvojite vrijeme za šetnju ili laganu vježbu kako biste mogli pozitivno razmišljati
Oslobodite se lijenosti tako što ćete nekoliko minuta lagano vježbati, poput lagane šetnje parkom dok uživate na svježem zraku, nekoliko skokova zvijezda ili plesa uz omiljenu pjesmu.
- Osim što su korisne za povećanje energije i vraćanje raspoloženja, ove aktivnosti čine mozak prijemčivijim, tako da je proces učenja učinkovitiji.
- Baveći se tjelesnom aktivnošću stvarate zamah za produktivnu studijsku sesiju.
Korak 2. Osvježite se i nosite udobnu odjeću
Ako ste još pospani i nemate inspiracije, istuširajte se ili operite lice da se osvježite. Nosite odjeću izrađenu od mekih materijala koji se osjećaju ugodno uz kožu. Neka vas ne ometaju šavovi koji izazivaju svrbež ili preuzak pojas. Odaberite odjeću koja se često nosi i odgovarajuće veličine. Uzmite u obzir vremenske uvjete i po potrebi ponesite kaput ili jaknu. Ako imate dugu kosu, svežite je u rep kako vam ne bi prekrila oči.
Uvjerite se da atmosfera radnog prostora nije poput spavaće sobe kako ne biste zaspali
Korak 3. Uredite područje za učenje i uredno postavite opremu za učenje
Bilo da učite u pansionu ili u kafiću, najprije očistite stol i sredite prostor za učenje uklanjanjem nepotrebnih predmeta. Ako je potrebno, samo složite stavke na drugo mjesto. Kasnije ga možete pospremiti. Nakon što je područje za učenje spremno za upotrebu, stavite svoje udžbenike, prijenosna računala, bilježnice, olovke, markere, post-it i drugu potrebnu opremu.
- Potrudite se da učite, a da vam nitko ne ometa. Prilikom određivanja sjedećeg položaja nemojte gledati prema hladnjaku ili prozoru kako biste povećali koncentraciju. Ako učite s prijateljem, koristite zasebne stolove kako vas dvoje ne biste razgovarali.
- Da biste se osjećali kao kod kuće u području za proučavanje, podesite temperaturu zraka tako da se osjeća svježe i ugodno. Ukrasite zidove fotografijama vas i vaših prijatelja, postavite ukrasno bilje na radni stol i upotrijebite ergonomski stolac.
Korak 4. Uključite računalo, a zatim zatvorite nepotrebne web stranice
Ako učite koristiti računalo, zatvorite sve web stranice koje nisu povezane s lekcijom. Zatim otvorite račun web stranice za pristup materijalu koji želite proučiti i preuzmite PDF datoteke koje su vam potrebne za učenje. Sjednite blizu izvora napajanja i priključite punjač za računalo prije učenja kako se ne biste ometali kada se baterija isprazni.
- Ako vas lako odvlači pozornost, ali trebate koristiti računalo za prikaz materijala za učenje ili istraživanje, najbolje ih je prethodno isprintati kako biste mogli ostati usredotočeni na svoje zadatke.
- Ako se računalo koristi samo za upisivanje rukopisa ili otvaranje PDF -ova, prekinite vezu s internetom kako ne biste pristupili web stranicama.
- Ako vam tijekom učenja ne treba računalo, samo ga isključite.
Korak 5. Isključite ili isključite telefon kako biste se riješili smetnji
Nemojte biti zauzeti odgovaranjem na poruke prijatelja ili primanjem poziva od mlađe braće i sestara tijekom učenja. Ako je potrebno, obavijestite ih unaprijed da želite studirati i da se morate koncentrirati. Zatim isključite ili isključite telefon.
Telefon držite na zatvorenom mjestu kako ne biste došli u napast saznati postoje li dolazne poruke ili ne
Korak 6. Pripremite vodu za piće i zdrave zalogaje
Steknite naviku da pijete dovoljno vode i stavite bocu napunjenu vodom kako ne biste ožednili tijekom učenja. Kikiriki držite u malim staklenkama, granolama ili svježem voću u blizini svog stola kako ne biste morali gladovati i ostati pod naponom.
- Nemojte odmah učiti ako ste upravo jeli kako ne biste pospali i poželjeli se odmoriti.
- Ne odgađajte jelo kao nagradu jer vam bol u trbuhu odvlači pažnju. Dakle, pripremite međuobrok za ublažavanje gladi.
- Izbjegavajte slatke grickalice, brzu hranu i peciva jer ta hrana stvara energetske skokove, a zatim iznenada izaziva pospanost.
Korak 7. Slušajte glazbu kako biste učenje učinili zabavnijim
Kako vam ne bi odvratili pažnju, odaberite glazbu bez stihova ili pjesme s tekstovima koji se često sviraju kako bi poslužili kao priloga za učenje. Puštajte album s određenim pjesmama iznova ili iznova ili popis svojih omiljenih pjesama kako vam ne bi nestalo vremena za pronalaženje sljedeće pjesme.
- Prava glazba blagotvorno utječe na um i poboljšava koncentraciju.
- Pustite klasične pjesme svirane na klaviru ili solo gitari ili poslušajte zvučni zapis svog omiljenog filma.
- Za jačanje motivacije, reproducirajte popis pjesama žanra Electro Swing ili Lo-fi Beats.
- Potražite svoju omiljenu glazbenu aplikaciju za preuzimanje popisa za reprodukciju koji podržavaju učenje, poput "Glazba za učenje i koncentriranje" ili "Studiranje glazbenog pojačivača memorije: (Fokus i učenje)".
Metoda 4 od 4: Upravljanje materijalom koji želite proučavati
Korak 1. Počnite učiti nekoliko minuta ranije kako biste ublažili tjeskobu
Ako vas hvata panika zbog silne količine materijala koju morate proučiti, manje je stresno ako odmah počnete učiti. Prvo napravite najjednostavniji zadatak koji se može dovršiti u najkraćem vremenu, poput čitanja popisa rječnika 5 minuta. Zatim primijenite Pomodoro tehniku dodjeljujući 25 minuta svakom zadatku. Vrijeme prolazi nezapaženo i osjećate olakšanje što je zadatak obavljen.
- Nakon otprilike 5 minuta, moždani živac za otkrivanje boli zadužen za odašiljanje alarma kada ste lijeni naučiti se smiriti.
- U Pomodoro tehnici, trajanje od 25 minuta naziva se Pomodoro. Odbrojavanje postavite tako da se isključi nakon što se odmorite 5 minuta prije nego prijeđete na sljedeći Pomodoro.
- Ako je 25 minuta premalo, postavite vlastito trajanje učenja prema potrebi jer je glavni cilj koji želite postići započeti učenje.
Korak 2. Izradite osobni vodič za učenje za svaki predmet
Ovaj korak je potreban ako nastavnik ne daje vodič za učenje ili postojeći vodič ne odgovara vašem stilu učenja. Odredite najučinkovitiji vodič za učenje, na primjer pomoću bilješki, sastavljanja popisa stvari koje želite razumjeti o svakoj temi ili zapisivanja svih pitanja koja će se vjerojatno pojaviti na ispitu. Odgovorite na pitanja iz vježbe u udžbeniku ili stvorite pitanja za svaki naslov poglavlja.
- Ako želite proučavati poglavlje pod naslovom "Kronologija Drugoga svjetskog rata", napišite pitanje kao pitanje iz prakse "Objasnite kronologiju Drugoga svjetskog rata".
- Da biste olakšali, koristite predloške i uzorke vodiča za učenje na web stranici.
Korak 3. Izradite vizualna pomagala koja će vam olakšati povezivanje i pamćenje informacija
Ako vam je lakše učiti pomoću vizuala, izradite mapu uma ili Vennov dijagram kako biste saželi temu koju želite proučavati. Nacrtajte grafikon koristeći olovke u boji, strelice i simbole kako biste mogli vizualizirati pojmove objašnjene u udžbeniku. Također, bilješke označite određenim bojama kao način povezivanja tema i ideja.
Umjesto da memorirate vokabular iz PDF -a ili rječnika, upišite riječ i njezinu definiciju rukopisom olovkama u boji kako biste lakše zapamtili podatke
Korak 4. Pomoću mnemotehnike zapamtite informacije
Mnemotehnike su alati u obliku kratkih riječi za aktiviranje memorije formirane od akronima nekoliko riječi ili informacija koje želite zapamtiti. Sastavite kratku priču koristeći imena likova i povijesne datume ili prema radnji romana koji se mora pročitati. Da biste stvorili mnemotehniku, možete sastaviti vlastitu ili pretraživati na internetu "kako zapamtiti [temu]".
- Ako želite zapamtiti dugine boje, upotrijebite mnemotehnički izraz "mejikuhibiniu" kao skraćenicu za: crvena, narančasta, žuta, zelena, plava, indigo, ljubičasta.
- Da biste uštedjeli vrijeme od učenja, ne morate sastavljati poeziju ili pjesme kao mnemotehnike.
Korak 5. Iskoristite prednosti podcasta ili YouTube videozapisa kako biste proširili svoje znanje o predmetu koji se proučava
Kada čitate znanstvene teme koje su teško razumljive, upotrijebite internet kako biste pronašli izvore informacija koji nadopunjuju gradivo koje se proučava. Odvojite 20 minuta za gledanje videozapisa koji objašnjava temu razumljivim pojmovima. Preuzmite podcaste iz biologije koji se odnose na školski program. Svatko prenosi informacije u drugačijem stilu. Stoga potražite videozapise koji prenose informacije u stilu koji vam se sviđa.
Postavite vremensko ograničenje za gledanje videozapisa kako vam ne bi omeli pažnju. Ako je cilj učenja postignut, možete pristupiti zanimljivim i korisnim web stranicama
Korak 6. Nagradite se kad je cilj učenja postignut
Odlučite se na jednostavan način nagrađivanja ako se plan studija dobro izvrši. Ako vaša sesija učenja nije gotova, možete se malo prošetati, pojesti granola bar ili uživati u svojoj omiljenoj pjesmi. Ako želite napraviti dužu pauzu, pogledajte 1 omiljeni YouTube video ili TV emisiju. Alternativno, odvojite 20-30 minuta za hobi aktivnosti. Nakon studija možete se opustiti dok igrate video igre, pristupate društvenim medijima radi interakcije s prijateljima ili slikate.
- Hrana može biti velika nagrada, ali nemojte jesti grickalice s visokim udjelom šećera kad počnete učiti kako biste održali stabilnu razinu šećera u krvi. Uštedite slatki zalogaj u slučaju da vam je potreban poticaj energije pred kraj vaše sesije.
- Ako želite napraviti pauzu prije nego što završite studij, sjetite se da još imate posla. Prije nego napravite pauzu, odredite trajanje i zanemarite glasove koji vas pozivaju da se odmorite "samo minutu".
Savjeti
- Ako vam je potrebna pomoć, ne ustručavajte se pitati učitelja ili predavača! Sastanite se s njima tijekom radnog vremena ili zakažite sastanak kako biste zatražili pojašnjenje o temi koju ne razumijete. Postavljajte pitanja dok se gradivo objašnjava na satu. To pokazuje da ste motivirani za učenje i želite dobiti najbolje ocjene.
- Steknite naviku da se dobro naspavate najmanje 8 sati svaki dan kako biste mogli zapamtiti informacije koje ste upravo naučili.
- Kad pratite lekciju, zapišite što je moguće bolje objašnjeno gradivo i uredno ga spremite u naručivač. Primijenite ovu metodu prilikom spremanja radnih listova, brošura i ispitnog materijala.
