Sposobnost prevladavanja slabosti važan je aspekt koji vam pomaže u postizanju uspjeha, na primjer u izgradnji zdravih odnosa, boljem poslu ili jednostavno želite smršavjeti. Počnite tako što ćete odrediti aspekte života koje je potrebno poboljšati, promijeniti paradigmu o slabostima i pokušati prevladati slabosti poduzimanjem sljedećih koraka.
Korak
Metoda 1 od 3: Identificiranje slabosti
Korak 1. Zapišite neugodno životno iskustvo
Dok se bavite svojim svakodnevnim životom, postoje stvari koje se događaju onako kako vi želite i stvari koje ne želite. Da biste otkrili svoje slabosti, zapišite neuspjehe ili razočaranja koja ste doživjeli. Napravite popis bilježeći životna iskustva koja nisu očekivana.
Na primjer, ako više puta ne uspijevate održati vezu nekoliko mjeseci, zabilježite ovo iskustvo na svoj popis
Korak 2. Saznajte zašto istu stvar doživljavate uvijek iznova
Slabost se može odrediti ako su ista iskustva uzrokovana ponovljenim iskustvima. Kad spoznate svoje slabosti, možete odrediti kako ih savladati. Šanse za bolji život u budućnosti bit će još veće ako su slabosti savladane.
Na primjer, ako imate slabe interakcije s članovima obitelji i suradnicima, možda imate komunikacijsku slabost
Korak 3. Zatražite povratne informacije
Traženje povratnih informacija od ljudi kojima vjerujete izvrstan je način da saznate svoje slabosti jer to možda i sami ne znate. Pitajte svog šefa, partnera ili druge ljude koji vas dobro poznaju.
Nemojte se braniti kada drugi ljudi daju povratne informacije. Hvala mu što je spreman dati iskrene povratne informacije kako bi vam mogao ostati otvoren
Korak 4. Odredite stvari koje se trebaju promijeniti u vašem životu
Ako se neki aspekti vašeg života osjećaju nezadovoljavajućim, jedan od razloga je taj što se osjećate kao da ne znate ili niste u stanju živjeti ih dobro. Pokušajte utvrditi postoji li povezanost između ovih slabosti i promjena koje želite napraviti. Možda ćete otkriti da promjena koju želite proizlazi iz nesposobnosti da učinite određene stvari.
Na primjer, možda biste htjeli imati čistiji dom i uredniji ured, ali problemi se mogu pojaviti jer niste u mogućnosti održavati svoj dom i ured urednim. Prepoznavanje slabosti prvi je korak u njihovom prevladavanju
Metoda 2 od 3: Redefiniranje slabosti
Korak 1. Preispitajte prednosti slabosti za vas
Vaše misli stvaraju slabost ne bez svrhe, naime da vas na neki način zaštite ili pomognu. Što prije to shvatite, prije ćete znati pozitivno riješiti problem i osloboditi se slabosti da više niste potrebni.
- Na primjer, slabost vam otežava interakciju s ljudima koje ne poznajete. To može proizlaziti iz učenja da su ljudi koje ne poznajete loši ljudi i da se trebate zaštititi držeći se podalje od njih.
- Zapamtite da svi imaju nedostatke. Umjesto razmišljanja o tome da niste vješti ili ne razumijete određenu temu, usredotočite se na svoje snage. Na primjer, možda ne razumijete matematiku, ali možete biti ponosni što ste dobri u pisanju.
Korak 2. Iskoristite snage za prevladavanje slabosti
Postoje različiti načini dovršetka zadatka ili rješavanja problema. Umjesto da se fokusirate na nesposobnost, dovršite zadatke koristeći vještine koje imate. Ova metoda čini da se osjećate samouvjereno i sposobni učiniti stvari bolje nego što ste zamišljali.
Na primjer, matematika može biti stresna, ali možete dobro koristiti računalo. Pomoću računala upišite sve podatke za pripremu financijskog proračuna, a zatim dopustite računalu da vam pomogne
Korak 3. Oslonite se na društvene mreže
Jedan od izvora snage u svim situacijama su odnosi s drugim ljudima. Priznavanje da vam je potrebna pomoć na određeni način omogućuje vam uključivanje članova tima i drugih u rad na zadacima. Osim toga, možete naučiti prevladavati slabosti promatrajući kako drugi ljudi izvršavaju zadatke.
Ako se ne družite dobro ili smatrate da se ne morate oslanjati na druge ljude, to bi mogao biti znak slabosti! Pročitajte wikiKako prestati misliti da je prihvaćanje pomoći znak slabosti kako biste se mogli osloniti na druge
Korak 4. Radite na jačanju snaga prevladavajući slabosti
Poboljšajte svoje vještine pohađanjem tečajeva, radionica ili obuka. Pronađite mentora koji vam može pomoći da se razvijete i prevladate slabosti. Čitajte motivacijske knjige ili materijale za seminare putem interneta. Ako imate slabost uzrokovanu emocionalnim slomom, obratite se savjetniku da riješi problem.
Terapeut ili stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći identificirati obrasce i navike razmišljanja i ponašanja kako biste unijeli pozitivne promjene u svoj svakodnevni život
Metoda 3 od 3: Prevladavanje slabosti
Korak 1. Izradite najprikladniji akcijski plan
Nakon što identificirate slabosti, pripremite plan za njihovo rješavanje. Odredite cilj koji želite postići i rok. Za svaki cilj odredite konkretne korake koje morate poduzeti kako biste ostali koncentrirani i uspješno došli do cilja.
- Na primjer, ako osjećate nervozu kada govorite pred publikom, nastojte izgledati samouvjereno prilikom izlaganja. Planirajte korake koje možete poduzeti, poput pisanja prezentacijskog materijala, održavanja prezentacije u praznoj prostoriji, pred jednom osobom, a zatim pred nekoliko osoba. Na taj ćete se način osjećati dovoljno samopouzdano da govorite pred velikim skupinama ljudi.
- Podijelite svoje ciljeve s drugima kako biste bili predani njihovom postizanju. Neka vas s vremena na vrijeme nadzire pouzdan prijatelj ili mentor da vidi koliko napredujete.
Korak 2. Iskoristite svoje snage za izgradnju samopouzdanja
Dok radite na svojim slabostima, radite na razvijanju svojih vještina kako biste povećali samopouzdanje i održali vas dosljednima u svojim slabostima. Osim toga, pojavit ćete se kao osoba koja ima kompetencije i vještine, a pritom nastavlja razvijati različite sposobnosti.
Na primjer, ako ste vrlo dobri u pisanju govora, pomozite drugoj osobi da pripremi govor dok sami ne budete spremni držati govor
Korak 3. Cijenite svaki uspjeh koji postignete
Slabosti se iz nekog razloga nazivaju slabostima. Upamtite da morate naporno raditi i imati čvrstu odlučnost da to prevladate. Čak i ako ne uspijete doći do cilja, cijenite uloženi trud. Tako ćete ostati pozitivni, pa ćete se osjećati motivirano i nastaviti raditi na svojim slabostima.
- Čak i ako niste ovladali tehnikom javnog govora, poštujte sebe kada dajete svoje mišljenje na sastanku ili izlažete pred kolegama.
- Proslavite svaki uspjeh koji postignete, na primjer fotografiranjem kako biste ga se sjetili, postavljanjem fotografije na društvene mreže ili odvođenjem prijatelja na večeru u restoran.
