Zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kila se javlja kada oslabi ili se otvori područje mišićne stijenke, membrane ili tkiva koje drži vaše unutarnje organe na mjestu gdje bi trebali biti. Nakon što je oslabljeno područje ili rupa bilo dovoljno veliko, dio unutarnjih organa počeo je izlaziti iz zaštitnog područja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Postoje dvije vrste virusa herpesa: HSV-1 i HSV-2. HSV virus se pojavljuje kao genitalni mjehurići (HSV-2) ili mjehurići u ustima (HSV-1, također poznat kao herpes simplex). Trenutno ne postoji lijek za herpes. Međutim, virus herpesa možete kontrolirati redovitim uzimanjem lijekova, liječenjem žuljeva i komunikacijom s drugim ljudima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kao što znamo, vrijeme se ne može usporiti. Međutim, vrijeme možete učiniti sporijim ako promijenite svoju percepciju vremena i budete više cijenili vrijeme koje imate. Kako biste učinili da se vrijeme čini sporijim, počnite tako što ćete si dati vremena, usredotočiti svoju pozornost i osloboditi se svakodnevne rutine.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Za neke ljude, jutarnje buđenje vrlo je zastrašujući bauk! Osjećate li se i vi tako? S jedne strane, vaše tijelo se ne osjeća spremnim za ustajanje i kretanje; ali s druge strane, razne aktivnosti čekaju da se obave. Zapravo, mnogi ljudi trebaju posebne strategije samo da bi se ujutro probudili.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako se osjećate umorno, slabo i letargično, možda osjećate umor. Ovo stanje može biti uzrokovano raznim stvarima, poput nedostatka sna, stresa, pogrešne prehrane, nedostatka tekućine i pretilosti. Općenito, s umorom se lako nositi - jer jednostavno ovisi o tome kako se bolje brinete o sebi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Rektalni čepići koriste se u razne medicinske svrhe, poput umetanja posebnih lijekova, kao laksativa, kao i za liječenje hemoroida. Ako nikada prije niste koristili rektalne čepiće, postupak primjene ovog lijeka može vam se učiniti prilično zastrašujućim.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bol u zglobu je uobičajena zamjerka ljudi. Ako ste ovo već imali, dobra je ideja da prvo provjerite svoj stav kako biste bili sigurni da nema ništa loše u zglobu koji uzrokuje pogrešan pritisak zgloba. Ako u vašem držanju nema pogrešaka ili bol traje i nakon što je pogreška ispravljena, postoje načini da se vježba promijeni i spriječi bol u zglobu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zdrav način života ključ je zdravog srca. Srce je vitalni mišić koji opskrbljuje hranjive tvari cijelim tijelom. Kao i svaki drugi mišić, srce treba održavati redovitim vježbama. Morate prekinuti što više rizičnih navika. Za neke to znači promjenu različitih aspekata svakodnevnog života.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ljudi s otkucajima srca većim od 70 otkucaja u minuti tijekom opuštanja imali su 78 posto veći rizik od srčanih bolesti. Ako vam srce u mirovanju kuca prebrzo, to je znak da ste fizički slabi ili da ste pod velikim stresom. Također, ako imate jako brz otkucaj srca, pokušajte ga smanjiti!
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Svi se želimo probuditi osvježeni i spremni za dan. Zapravo, mnogi od nas pritisnuli su gumb za odgodu više puta, kako bi odgodili neugodnu potrebu da se izvučemo iz kreveta. Dobra vijest je da postoje razne metode pomoću kojih se možete probuditi puni energije i bolje spavati noću.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Oralni herpes (herpes) je bolan mjehurić koji se obično javlja oko usta. Uzrok oralnog herpesa je virus herpes simpleksa 1 (HSV-1). Možda imate bolove oko usta, groznicu, otečene žlijezde, grlobolju i žuljeve (poznate i kao žuljevi groznice).
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Štucanje može biti jako neugodno, zbog čega želite pronaći način kako se nositi s njima. Iako liječnici mogu reći da svi "lijekovi" za štucanje neće imati željeni učinak, mnogi ljudi tvrde da metoda koju odaberu može svaki put učinkovito djelovati.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ukočeni donji dio leđa tjera mnoge ljude da se žale. Taj se problem može prevladati poboljšanjem fizičkog i mentalnog zdravlja. Marsha Durkin, licencirana medicinska sestra objašnjava: "Ukočenost donjeg dijela leđa možete sami liječiti istezanjem, masažom, zagrijavanjem, spavanjem s jastukom, vježbanjem joge i redovitim vježbama.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ciste su vrećice ispunjene tekućinom koje nastaju na koži. Iako su obično bezopasne, ciste mogu biti bolne i dosadne. Općenito, cistu možete ukloniti medicinskim postupkom uz pomoć liječnika, ovisno o vrsti ciste. Korak Metoda 1 od 4:
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Komarci su jedna od najneugodnijih vrsta insekata. Ujedi komaraca mogu ne samo oštetiti biljke izvan kuće, već i prenijeti nekoliko opasnih bolesti. Nošenjem odgovarajuće odjeće, korištenjem sredstava protiv komaraca i pažljivom brigom o svom domu možete povratiti kontrolu nad igralištima i okupljanjima na otvorenom te držati komarce podalje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Drijemanje može osvježiti i usredotočiti um, što rezultira povećanom produktivnošću i sviješću. Bilo da ste u školi, kod kuće ili na poslu, brzo spavanje važna je vještina za učenje. Možete vježbati učinkovito drijemanje, stvoriti ugodno okruženje za spavanje za drijemanje i znati što još možete učiniti kada drijemanje nije moguće.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudi žele povećati svoju mentalnu svijest o sebi i svom životu. Iako za to treba vremena i vježbe, mentalnu svijest možete izgraditi procjenjujući sebe i svoje vrijednosti, mijenjajući negativne obrasce razmišljanja i pronalazeći ravnotežu u svom svakodnevnom životu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kratkoročni gubitak pamćenja je zastrašujući, ali općenito se ova tužba može liječiti, čak i spriječiti. Postoji nekoliko načina za osposobljavanje mozga za pohranu kratkotrajnih sjećanja, na primjer radeći nove izazovne stvari, češće se družeći i koncentrirajući se na zadatke.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Anksioznost u govoru uobičajena je "bolest" s kojom se susreću mnogi ljudi, osobito ako se od njih traži da održe govor ili iznesu važno pitanje. jesi li ti jedan od njih? Ako ne znate kako se nositi s tim, anksiozni poremećaj zaista može utjecati na vaše samopouzdanje;
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Sposobnost upravljanja vremenom jedna je od najkorisnijih vještina. Dobar raspored pomaže vam da maksimalno iskoristite vrijeme za postizanje uspjeha u radu i obrazovanju. Ovaj članak objašnjava kako produktivno koristiti vrijeme, na primjer odabirom pravog radnog okruženja i izvršavanjem zadataka prema prioritetima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Rečenice koje pružaju izbor kada netko vidi čašu koja je napola napunjena vodom, napola napunjena ili napola prazna otkriva kakav je mentalni sklop osobe. Mnogi ljudi postaju frustrirani kad im je teško, ali ako ste pozitivni, možete riješiti problem i odrediti najbolje rješenje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Često buljite kroz prozor na minute iako imate posla? Tražite li beskorisne informacije ili igrate igre na internetu iako postoje važniji zadaci koje je potrebno odmah obaviti? Zvuči kao da morate priznati da imate sklonost odgađanju. Ključ za učinkovitije upravljanje vremenom je minimiziranje smetnji, usredotočenost na najvažnije zadatke koje morate obaviti i pronalaženje pouzdanijih načina za povećanje produktivnosti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako imate osjećaje ili misli koji vas tjeraju na samoubojstvo, trebate odmah potražiti pomoć, po mogućnosti od stručnjaka za mentalno zdravlje. Bez obzira na izvor vaših osjećaja, s njima se može postupati na odgovarajući način i situacija se može poboljšati.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Često mišići tijela osjećaju bol nakon vježbanja ili drugih napornih aktivnosti. Ova bol može doista biti vrlo neugodna i spriječiti vas da se vratite vježbi; No, dobra je vijest da što više vježbate, mišići će vas manje boljeti u idućim tjednima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad je teško osjetiti da ste saslušani, bilo da idete na sastanak na poslu, sa svojim partnerom ili pokušavate podijeliti svoje mišljenje s drugima. To se čini još stvarnijim, osobito ženama koje često mogu biti pod pritiskom (ili prijetnjama) da budu označene kao „pričljive“ili „samozadovoljne“kada pokušavaju izraziti mišljenje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bipolarni poremećaj je vrsta poremećaja raspoloženja koja pogađa 1-4,3% američke populacije. Na ovaj poremećaj obično ukazuju razdoblja povišenog raspoloženja, poznata kao manija. Epizode manije izmjenjuju se s ranim početkom. Bipolarni poremećaj često ima rane simptome.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Loše sjećanje koje dolazi iz neugodnog događaja ili dolazi iz traumatičnog događaja, može trajati danima, mjesecima, pa čak i godinama. Srećom, postoje načini da istrenirate svoj um da se s negativnim sjećanjima nosi na zdrav način. Nastavite čitati kako biste naučili metode za smanjenje učestalosti prisjećanja loših sjećanja i smanjenje tjeskobe kad ih se sjetite.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ljutnju izazivaju razne stvari, poput nekoga tko radi, osjeća se iznerviran samim sobom ili uznemirujuće iskustvo. Vježbanje je jedan od načina usmjeravanja energije za ublažavanje ljutnje. Kad ste ljuti, potrebno je usmjeriti energiju koja se nakupila u tijelu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Lijenost ima negativne konotacije, ali jeste li ikada razmišljali zašto? Što ako bi svi radoholičari mislili da će se svijet raspasti ako su uzeli minutu daha da ne učine ništa? Ili zato što vam vjera govori da je lijenost grijeh? Ili zato što uključuje samo "
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Želite li imati snagu i dostojanstvo živjeti uspone i padove života? Mentalno i emocionalno jako ne događa se preko noći. Ako budete u mogućnosti svaki problem koji se pojavi vidjeti kao priliku za vježbanje koji postaje sve jači, moći ćete povećati mudrost i prosvjetljenje koje se može iskušati kada stvari u životu postanu zaista teške.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Iako zvuči dovoljno jednostavno, primanje pomoći ponekad može biti veliki izazov za sve nas. To može biti teško, osobito za ljude koji smatraju da traženje pomoći smanjuje njihovu neovisnost i sposobnost rješavanja problema. Međutim, odbijajući pruženu pomoć, zanemarujemo činjenicu da smo društvena bića koja trebaju raditi zajedno s drugima kako bi napredovala i preživjela.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gotovo 30 milijuna ljudi svih dobi i spolova u Sjedinjenim Državama pati od poremećaja prehrane. Većina njih su žene. Ako vi ili netko koga poznajete pokažete znakove poremećaja prehrane, odmah poduzmite mjere. Ovo stanje ima najveću smrtnost od svih mentalnih poremećaja, pa potražite pomoć i za sebe i za svoje najmilije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada čuli za pojam isprekidana dijeta natašte? Zapravo, isprekidani post jedna je od metoda za promjenu prehrane i načina života ograničavanjem vremena za hranu. Za razliku od drugih programa prehrane koji općenito zahtijevaju da smanjite unos kalorija ili potpuno prestanete jesti određene skupine namirnica, isprekidani post dijeli vaš način prehrane samo na dva vremenska okvira:
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Akne su bolno i neugodno stanje kože, a ožiljci koje ostavlja mogu poslužiti kao neželjeni "podsjetnici" na tu patnju. Srećom, dermatolog vam može pomoći ukloniti sve rupe ili izbočine s ožiljaka od akni. Preostala hiperpigmentacija može nestati nakon nekoliko mjeseci, ali možete ubrzati proces.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Miteseri, u osnovi otvoreni prištići, mogu se pojaviti po cijelom tijelu i vrlo ih je teško liječiti. Ako tražite način da se riješite mitesera, isprobajte neke od ovih načina da očistite kožu i spriječite stvaranje tih dosadnih tamnih mrlja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tko, uopće, nikad ne ima akne? Nažalost, neke vrste akni mogu se pretvoriti u upalu ili čak apsces na koži, što većina Indonežana općenito naziva cističnim aknama. Cistične akne najčešće su u tinejdžera, uglavnom zbog toga što hormonalne promjene i povećana proizvodnja ulja u tijelu mogu zarobiti bakterije u porama kože.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
S aknama koje pogađaju toliko ljudi, svatko ima najbolji način za liječenje, a ponekad uključuje i vlastiti tretman. Ako tražite način koji će djelovati protiv vaših prištića, isprobajte sljedeće recepte koji su drugima uspjeli. Samo zapamtite, tradicionalni lijekovi nisu medicinski valjani i možda neće djelovati ni na vaše akne!
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Pasta za zube može se koristiti kao hitno liječenje akni kako bi se osušilo i smanjilo vrijeme ozdravljenja. Međutim, pasta za zube može iritirati kožu, pa je važno da ovaj lijek koristite umjereno, koristeći ispravnu tehniku. Nastavite čitati za više informacija.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tko kaže da pojava prištića na vratu nije dosadna? Iako su prilično skriveni na mjestu, prištići na vratu imaju veći potencijal da se upale ili pretvore u cistične akne, osobito zato što je koža na vratu deblja od kože na licu i može proizvesti više ulja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako ste pokušavali riješiti problem s aknama svim dostupnim proizvodima za njegu kože, ali bez uspjeha, isprobajte kućne lijekove za to. Možda kod kuće imate praznih kora od banana ili možete kupiti banane. Koru banane koristite za liječenje problema s kožom s aknama.