Zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako se pravilno nosi, aparat za disanje može pomoći u ublažavanju začepljenja nosa, poboljšati disanje i smanjiti hrkanje. Flaster za disanje dizajniran je za nježno podizanje strana nosa i otvaranje prolaza. Korak Korak 1. Operite površinu nosa blagim i blagim sapunom Temeljito čišćenje nosa pomoći će ukloniti prašinu i ulje s kože, tako da se traka može učinkovitije zalijepiti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kada normalno dišu, ljudi obično udišu zrak kroz nos i izdahnu samo plućima. Za svirače drvenih duhačkih instrumenata (drveni puhač), proces ovakvog disanja može ograničiti sposobnosti. Ne mogu održavati note željeno vrijeme i ne mogu se prilagoditi nekoj glazbi napisanoj za druge vrste instrumenata.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Oh oh Kad se ujutro probudite, osjećate se loše. Shvaćate da ste previše govorili tek kad više ne možete proizvesti zvuk. Da biste vratili glas i svoju sposobnost da budete svoji, pročitajte ovaj vodič! Korak Metoda 1 od 3: Smiruje vaše grlo Korak 1.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Premda nisu uzrokovane vrlo ozbiljnim virusom, prehlada vas može učiniti nesretnima. Ključ brzog liječenja prehlade je rano otkrivanje. Ako mislite da ste se prehladili, trebate odmah poduzeti mjere opreza. Povećajte unos vitamina. Ublažite poremećaje grla.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gušenje može uzrokovati smrt i vodeći je uzrok "slučajnih" smrti. U najtežim situacijama, ako Heimlichov manevar ne uspije, možda će se morati izvršiti traheotomija ili krikotiroidotomija kako bi se osobi spasio život. Ovaj postupak treba koristiti kao posljednje sredstvo jer je vrlo opasan.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Astma je najčešća kronična bolest koja pogađa djecu školske dobi. Zabilježeno je da je oko 7 milijuna djece u Americi pogođeno ovom bolešću. Astma je stanje u kojem upala uzrokuje sužavanje dišnih putova i otežano disanje. Osim toga, oboljeli također doživljavaju periodične "
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Upala pluća je infekcija (upala) pluća koja se može dogoditi svakome. Ovu bolest mogu uzrokovati bakterije ili virusi. Upala pluća može se izliječiti lijekovima, osobito ako se rano otkrije. Dođite do 1. koraka u nastavku da biste saznali kako uočiti rane i kasne simptome bolesti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako živite u području s lošom kvalitetom zraka ili ste suočeni s izbijanjem zaraznih bolesti, maska N95 izvrstan je alat za zaštitu pluća, ali i općeg zdravlja. Dizajnirana za filtriranje štetnih čestica, maska N95 je lagan i relativno jeftin uređaj koji vam pomaže disati čisti zrak i ostati zdrav.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bol ili nelagoda u prsima svakako su razlog za zabrinutost jer mogu biti znak plućne (ili srčane) bolesti. Zapravo, bol u gornjem dijelu trupa češće je uzrokovan mnogo lakšim problemima kao što su probavne smetnje, želučana kiselina i napetost mišića.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako imate zdravstveno stanje koje utječe na vaše disanje, poput upale pluća, astme, kronične opstruktivne plućne bolesti ili respiratorne infekcije, možda ćete morati koristiti raspršivač. Nebulizator je električni stroj koji se uključuje kroz zidnu utičnicu i utikač ili bateriju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Prevencija je najbolja obrana od prehlade, ali ponekad se ipak možete razboljeti unatoč najboljim mjerama opreza. To je zato što virus prehlade može živjeti i do 18 sati na neopranim površinama dok pronađe mjesto na vašem tijelu. Virus prehlade ulazi kroz usta, nos ili oči.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Čišćenje pluća prije trčanja pomoći će vam da učinite trčanje učinkovitijim i udobnijim. Pluća prenose kisik po cijelom tijelu; Kada su pluća nadražena ili sadrže sluz, stanja uskraćena kisikom doći će do drugih dijelova mišića u tijelu. Možda ćete moći očistiti pluća vježbama disanja, vitaminima i prehranom ili lijekovima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Legionarska bolest oblik je teške upale pluća. Bolest je prvi put identificirana 1976. u skupini ljudi koji su prisustvovali konvenciji Američke legije (otuda i naziv). Osoba zaražena bakterijom legionele može razviti legionarsku bolest, pa je najbolji način da se izbjegne bolest izbjegavanje izlaganja bakteriji.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Sinusi su šupljine na licu koje imaju različite funkcije, uključujući ovlaživanje udisanog zraka i stvaranje sluzi za hvatanje i uklanjanje patogena iz tijela. Ponekad se sinusi ne mogu boriti protiv patogena, uzrokujući simptome poznate infekcije, poput oteklina i upala u nosnim prolazima, sluzi, glavobolje, kašlja, začepljenja, a ponekad i groznice.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Napadi astme se javljaju kada ne nosite inhalator? Iako se osjeća zastrašujuće, zapravo možete učiniti neke stvari kako biste se smirili i prirodno normalizirali ritam disanja. Nakon toga pokušajte vježbati razne savjete koji mogu spriječiti ili barem smanjiti mogućnost napada astme u budućnosti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kašalj je uobičajen i dosadan simptom bolesti, kratkotrajne i kronične. Uzroci kratkotrajnog kašlja uključuju viruse (uključujući viruse gripe, prehlade, gljivične infekcije i RSV), bakterijske infekcije poput upale pluća, bronhitisa i sinusitisa, kao i alergijski rinitis.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Nosni polipi su nekancerozne izrasline mekog tkiva koje se mogu formirati u sinusima i nosu. Iako nisu bolni, polipi mogu narasti dovoljno veliki da blokiraju dišne putove, uzrokujući otežano disanje i miris. Općenito, polipi se ne mogu potpuno izliječiti jer se imaju tendenciju lako vratiti ako ste podložni njima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako su vam sinusi stisnuti ili začepljeni, masaža sinusa može vam pomoći u ublažavanju nekih problema koje osjećate. Masaža sinusa i tkiva koje ih okružuje može rastegnuti pritisak i ublažiti začepljenje sinusa. Možete isprobati nekoliko vrsta masaže, uključujući osnovnu masažu cijelog lica, kao i masaže koje su specifične za određene dijelove lica.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Povećanje razine kisika kod kuće može pomoći u smanjenju simptoma kroničnih bolesti poput kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), zatajenja srca ili apneje u snu. Zdravi ljudi također mogu osjetiti prednosti doma s dobrom cirkulacijom zraka i niskom razinom onečišćujućih tvari.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Upala pluća je infekcija koja uzrokuje upalu zračnih vrećica u jednom ili oba pluća. Kada su upaljene, zračne vrećice mogu se napuniti tekućinom uzrokujući da pacijent razvije kašalj, groznicu, zimicu i otežano disanje. Upala pluća može se liječiti antibioticima, kapima protiv kašlja i sredstvima za smanjenje temperature, iako u nekim slučajevima - osobito za osobe s oslabljenim imunološkim sustavom, novorođenčad i starije osobe - treba hospitalizacija.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Grlobolja je vrlo dosadna bolest, zar ne? Slijede neki načini kako pomoći da vaše grlo brže zacijeli. Imajte na umu da ovo neće izliječiti upalu grla za sat vremena, ali pomoći će vam da je ublažite. Korak Metoda 1 od 2: Brzo ublažite grlobolju Korak 1.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gripu uzrokuje virusni napad koji se vrlo lako prenosi u nosnu šupljinu i grlo. Svi mogu oboljeti od gripe, osobito djeca. Općenito, odrasli obolijevaju od gripe 2-4 puta godišnje, djeca 6-10 puta godišnje ako su rutinski aktivna u vrtiću ili školi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Vođenje dnevnika ili dnevnika odličan je način da usmjerite svoje misli i osjećaje dok se prisjećate prošlih događaja. Prije pisanja odredite vrstu dnevnika koji želite. Zatim zabilježite svoje misli, iskustva i ideje u dnevnik. Izazovite sebe da svaki dan pišete kako biste stekli novu naviku.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ponestaje vam vremena? Novac iz vaše ušteđevine stalno se iscrpljuje? Automobil vam često ostaje bez goriva, dok vam je kanta za smeće previše puna? Ako je tako, čini se da patite od toga da ste "zauzeti"-nemate slobodnog vremena, uključujući i opuštanje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Promjena prehrane najvažniji je korak koji morate poduzeti kako biste imali zdraviji način života. Zapravo, samo jedenje voća i povrća nije dovoljno da se nazove zdravom i uravnoteženom prehranom. Umjesto toga, konzumirajte i drugu hranu sve dok je nutritivna razina uravnotežena kako bi tijelo nakon toga moglo biti sposobnije i energičnije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Treće oko ili unutarnje oko simbolizira prosvijetljenu samosvijest koja omogućuje mudro promatranje svijeta. U biti, treće oko pojačava vaše percepcijske sposobnosti oštrinom i jasnoćom misli. No, korištenje trećeg oka ne znači postati vidovnjak ili razvijati čarobne moći, iako postoje ljudi koji tako misle.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Umiranje, iako se osjeća vrlo užasno, zapravo je trenutak s kojim će se svi suočiti. Međutim, najvjerojatnije želite da se ta vremena mogu proći lako i bezbolno, zar ne? Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste upravljali bolom i nelagodom koja prati umiranje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad želite izbjeći ljude zbog kojih se osjećate zanemareno. Međutim, ako želite zadržati distancu zbog problematičnih odnosa s dečkom ili članom obitelji, možda ćete morati biti hladni s njim. U tu svrhu pobrinite se da se emocionalno i fizički potpuno isključite od osobe.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Čini se da je gotovo nemoguće nastaviti dalje kada netko koga volite umre, a u početku ćete se možda osjećati vrlo beznadno. Međutim, kad jednom počnete prolaziti kroz svoje osjećaje i potražiti podršku, moći ćete vidjeti mirnoću pred očima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kad su vam roditelji ljuti, možete se osjećati uplašeno, depresivno ili samo iznervirano. Bez obzira na to jeste li učinili nešto zbog čega ste zaslužili da vas grdite ili ne, važno je slušati što vam roditelji imaju za reći, ostanite mirni kako im ne biste vikali i odgovorili na odgovarajući način kako ne biste ' ne ljuti se opet.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Je li vam se smanjilo samopouzdanje? Možda ste samo umorni i frustrirani čekajući da dobre stvari dođu prirodno. Sada je čekanju gotovo. Vježbajte hrabar i samouvjeren način razmišljanja, stvorite sebi mogućnosti i naučite kako postići ono što želite.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kada ste zadnji put ispuštali glasan, glasan plač? Plač se zapravo može učiniti da se osjećate bolje, jer je to način na koji vaše tijelo oslobađa stresa. Ali ako niste plakali mjesecima ili godinama, teško se sjetiti kako započeti. Odlazak na mirno mjesto, uklanjanje smetnji i dopuštanje da osjetite duboke emocije stavit će vas u prave uvjete za plakanje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Razvijanje snažnog osjećaja vlastite vrijednosti može vam pomoći da maksimalno iskoristite svoj potencijal, razvijete zdrave odnose i učinite da vas svi oko vas vide kao nekoga vrijednog poštovanja. Ako doista želite poštivati sebe, morate se prihvatiti i raditi na tome da postanete osoba kakvu sanjate.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Prepoznavanje svojih prednosti i slabosti može vam pomoći u stabilizaciji osobnog života i njegovanju profesionalnih odnosa. Samospoznaja je izvrstan alat koji mnogi zanemaruju, jer proučavanje sebe može biti teško, a ponekad i neugodno. Štoviše, ono što se može činiti kao snaga jedne osobe ne mora biti od koristi drugoj, pa otkrivanje jesu li vaše osobine jake strane, a ne slabosti, može biti vrlo zbunjujući i frustrirajući proces.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zrelost se ne vidi samo s godinama. Postoje djeca u dobi od 6 godina koja su odrasla, dok postoje i roditelji u dobi od 80 godina koji nisu odrasli. Zrelost se odnosi na to kako se odnosite prema sebi i prema drugima. Zrelost je način razmišljanja i ponašanja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li znali da se osmijeh smatra najpozitivnijim emocionalnim simbolom za ljude? Osmijesi su univerzalni. Svi automatski razumijemo što to znači. Osmijeh može izraziti zahvalnost, oprostiti i reći da ste sretni. Osmijeh je vrlo vrijedan medij.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako želite znati biti nakaza, morate se čuvati između stvaranja drugih ljudi neugodnih osjećaja i općenito samo čudnog ponašanja. Ako ne želite biti nakaza, već tražite informacije koje ljude čine čudnima, onda ste i vi na pravom mjestu. Koji god bili vaši razlozi da znate biti nakaza, pročitajte 1.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Izbjegavate li rukovanje jer su vam dlanovi uvijek mokri? Jesu li vam čarape i cipele uvijek smrdljive i mokre? Sramite li se zbog mrlja od znoja na odjeći? Ako vam se ovaj problem dogodio, znajte da niste sami. Srećom, postoje različiti načini na koje možete spriječiti prekomjerno znojenje kako ne bi narušilo vaše samopouzdanje i poremetilo vaš život.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako želite izmjeriti tjelesnu temperaturu, upotrijebite metodu koja daje najtočnije rezultate. Za dojenčad i djecu mlađu od 5 godina najtočniji način je rektalno mjerenje (kroz rektum). Za djecu i odrasle, oralna (usta) mjerenja su vrlo precizna.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tijelo ima dva načina da se riješi toksina, naime putem bubrega i kože. Toksini se iz kože uklanjaju znojem i zato se ljudi kupaju u parnim kupeljima. Nakon parne kupke od 5-20 minuta, vaša će se koža početi znojiti i ispirati toksine iz tijela, ostavljajući vaš osjećaj i zdraviji izgled.