Zdravlje

3 načina za poboljšanje niskog krvnog tlaka

3 načina za poboljšanje niskog krvnog tlaka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Nizak krvni tlak, koji se javlja kada je sistolički tlak manji od 90 mm Hg ili je dijastolički tlak manji od 60 mm Hg, uobičajen je zdravstveni poremećaj koji može biti uzrokovan raznim stvarima, poput trudnoće, srčanih bolesti, teških infekcija ili alergije, gubitak krvi i dehidracija.

4 načina davanja injekcije

4 načina davanja injekcije

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Injekcije se mogu sigurno i točno dati kod kuće. Primjena sigurne metode ubrizgavanja može zaštititi pacijenta, osobu koja injektira i okoliš. Injekcije se općenito daju kod kuće. Postoje dvije, naime potkožne injekcije koje uključuju davanje inzulina i intramuskularne injekcije.

Kako se riješiti zatvora ricinusovim uljem: 15 koraka

Kako se riješiti zatvora ricinusovim uljem: 15 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ricinusovo ulje izvađeno iz sjemenki mošusa (ricinusovo sjeme) prirodni je lijek za zatvor. Ricinusovo ulje djeluje kao laksativ koji potiče rad crijeva i podmazuje probavni trakt bez upijanja tekućine iz crijevne stjenke. Ako povremeno osjetite zatvor, ricinusovo ulje može vam pomoći u ublažavanju simptoma, ali njegova uporaba može uzrokovati nuspojave, a za neke ljude čak je i nesigurno, pa se prije upotrebe ricinusovog ulja za zatvor uvijek posavjetujte sa svojim liječnikom

Kako uzimati meke kapsule

Kako uzimati meke kapsule

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Meke kapsule, poznate i kao softgelovi, jedna su vrsta kapsula, kako naziv implicira, ispunjene lijekom u tekućem obliku. U osnovi, bilo koja vrsta vitamina, suplementa, lijekova bez recepta ili lijekova koje je propisao liječnik može se pakirati u meke kapsule.

Kako olakšati dislocirano rame: 9 koraka

Kako olakšati dislocirano rame: 9 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Iščašenje ramena nastaje kada se glava nadlaktice (humerus) istisne iz kugle ramenog zgloba. Nakon što se rameni zglob vrati u prvobitni položaj, držanje zavoja na mjestu može pomoći u ublažavanju boli, potpori i ubrzati oporavak istegnutih tetiva i ligamenata.

3 načina za prepoznavanje bolesti žučnog mjehura

3 načina za prepoznavanje bolesti žučnog mjehura

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Žučni mjehur je mali organ. Njegova je glavna funkcija skladištenje žuči koju proizvodi jetra, ali također pomaže u probavi. Bolest žučnog mjehura češća je kod žena, osoba s prekomjernom težinom, osoba s probavnim smetnjama i osoba s visokom razinom kolesterola.

Kako mjeriti pulsni tlak: 6 koraka (sa slikama)

Kako mjeriti pulsni tlak: 6 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Pulsni tlak je razlika između sistoličkog i dijastoličkog tlaka, koji se općenito prikazuje kao dva broja koji predstavljaju vaš krvni tlak (na primjer, 120/80). Najveći broj (veća vrijednost) je sistolički tlak, koji predstavlja tlak u arterijama kada srce šalje krv kada se stegne (otkucaj srca).

Kako smršaviti 10 kg u 2 mjeseca: 13 koraka

Kako smršaviti 10 kg u 2 mjeseca: 13 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Mnogi programi prehrane obećavaju gubitak težine u kratkom vremenu, ali istraživanja pokazuju da je 95% dijeta beskorisno i da se težina vraća u normalu u samo godinu dana. Ovaj je program prilično mučan jer se osjećate fizički slabo i umorno.

Kako ukloniti kirurške spajalice: 8 koraka (sa slikama)

Kako ukloniti kirurške spajalice: 8 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Kirurške spajalice koriste se za zatvaranje kirurških rana ili rezova s prilično ravnim rubovima. Trajanje upotrebe spajalica varira, ovisno o opsegu rane i brzini zacjeljivanja pacijenta. Spajalice se obično uklanjaju u liječničkoj ordinaciji ili bolnici.

Kako ublažiti bol u stopalu (sa slikama)

Kako ublažiti bol u stopalu (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ljudsko stopalo sastoji se od 26 kostiju, više od 100 mišića, ligamenata i tetiva. Bol u stopalima može biti uzrokovan načinom pomicanja i položaja stopala tijekom svakodnevnih aktivnosti. Budući da su stopala potpora tijelu i sredstvo kretanja, bol u stopalu mora se liječiti što je prije moguće.

Kako izbijeliti zube: koji prirodni lijekovi mogu pomoći?

Kako izbijeliti zube: koji prirodni lijekovi mogu pomoći?

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Svijetli i zdravi osmijeh može povećati čovjekovo samopouzdanje. Osim toga, čista usta mogu spriječiti razne infekcije i bolesti. Među najvažnijim koracima u redovnoj rutini oralne higijene su četkanje i čišćenje zubnim koncem, kao i prirodni tretmani koji će vaš osmijeh učiniti ljepšim.

Kako zaustaviti suho disanje: 15 koraka (sa slikama)

Kako zaustaviti suho disanje: 15 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Suhi dah je osjećaj koji ćete osjetiti kad ćete povraćati, ali ništa ne izlazi iz vaših usta. Ovo stanje općenito doživljavaju trudnice, iako se može dogoditi svakome. Suhi dah obično nestaje sam od sebe, ali ako se često javlja, najbolje je odmah potražiti liječničku pomoć.

Kako izbjeći aneurizmu: 14 koraka (sa slikama)

Kako izbjeći aneurizmu: 14 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Aneurizma je oslabljeno ispupčenje u stijenci krvne žile. Aneurizme se mogu formirati u bilo kojoj krvnoj žili, ali najopasnije su aneurizme koje nastaju u aorti ili arterijama mozga. Puknuta aneurizma može uzrokovati smrt u polovici slučajeva.

3 načina pripreme za endoskopiju

3 načina pripreme za endoskopiju

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Endoskop je mala kamera smještena na kraju duge, fleksibilne, tanke cijevi. Gastroenterolozi (stručnjaci obučeni za bolesti povezane s probavnim sustavom) koriste endoskop za pregled struktura unutar probavnog sustava. Taj se postupak naziva endoskopija.

3 načina pucanja gležnja

3 načina pucanja gležnja

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Povremeno, zglobovi mogu puknuti kada izvodite određene pokrete u vježbi istezanja. Bol ili bol u gležnju vratit će se u ugodu ako ih opustite rastezanjem. Škripanje gležnjeva može živcirati druge u vašoj blizini, ali je bezopasno. Možete učiniti neke od sljedećih pokreta ako želite zgnječiti gležanj, ali odmah prestanite ako vas boli.

Kako izliječiti bol u jeziku: 11 koraka (sa slikama)

Kako izliječiti bol u jeziku: 11 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Upala jezika može uzrokovati simptome poput boli, peckanja ili suhoće. Upala jezika uzrokovana je nekoliko stvari, uključujući griženje ili pečenje jezika, gljivičnu infekciju, drozd i sindrom peckanja usta, također poznat kao glosodinija ili sindrom peckanja jezika.

3 načina da smršate bez dijete

3 načina da smršate bez dijete

Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06

Gubitak težine je zajednički cilj mnogih ljudi. Većina ljudi isprobava program prehrane ili planira pomoći u postizanju zdrave ili idealne tjelesne težine. Međutim, dijeta ponekad može biti frustrirajuća, teška, skupa i može uključivati samo mali gubitak težine.

Kako prevladati pretjerano razmišljanje: 13 koraka

Kako prevladati pretjerano razmišljanje: 13 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Postoji li nešto što se ne može odvojiti od vašeg uma? Počinje li vam se miješati u život? Opsesivne misli mogu vas godinama frustrirati. Međutim, možete učiniti razne stvari kako biste prevladali i kontrolirali te misli. Korak Metoda 1 od 2:

Kako se riješiti brige (sa slikama)

Kako se riješiti brige (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Kad se čini da je život zaglavljen, najbolje je prestati sumnjati i početi djelovati. Možda ćete također primijetiti da je lakše nastaviti sa životom nego učiniti. Međutim, odmah počnite mijenjati svoj život otpuštajući svoj perfekcionizam i postavljajući sebi ciljeve.

4 načina da se probudite na vrijeme

4 načina da se probudite na vrijeme

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Jeste li se ikada probudili kasno kad ste morali učiniti nešto važno? Buđenje na vrijeme nije uvijek lako, pogotovo ako imate problema sa spavanjem. Ako želite lakše ustati na vrijeme, možete unijeti neke promjene u svoju rutinu, navike i način života.

Kako pomoći bijesnoj osobi

Kako pomoći bijesnoj osobi

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ljutnja je normalna emocija u interakciji s drugim ljudima, ali kad se stvari zahuktaju, ljuti ljudi odjednom mogu izazvati bijes. Ako često komunicirate s prijateljima, članovima obitelji ili partnerima koji imaju poteškoća u kontroliranju vaših emocija, mogli biste postati meta bijesa.

Kako prepoznati opsesivno -kompulzivni poremećaj: 7 koraka

Kako prepoznati opsesivno -kompulzivni poremećaj: 7 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) je stanje koje paralizira oboljelog jer se on ili ona zaglavi u ponavljajućim obrascima mišljenja i ponašanja. Ovaj poremećaj karakterizira pojava opsesija (poremećaji mišljenja koji uzrokuju ozbiljnu nekontroliranu tjeskobu i vezanost za stvari) i prisile (rituali, pravilnosti i ponavljajuće navike kao manifestacije opsesija koje ometaju svakodnevni život).

3 načina da imate čvrst um

3 načina da imate čvrst um

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Uspješnim ljudima zajednički je jedan aspekt njihove osobnosti: snažan um. Ljudi jakog duha imaju težak mentalitet i čvrsto se drže svojih ideala, ali su spremni nastaviti se razvijati i sposobni su se prilagoditi novim stvarima. Da biste imali snažan um, morate se marljivo i strpljivo trenirati poput vježbanja u teretani.

Kako prevladati paranoju (sa slikama)

Kako prevladati paranoju (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Tamo je svijet težak. Ako živite osjećajući se kao da vas svi varaju ili povrijeđuju, vaš će život biti iscrpljujući. Situacija je još gora kada znate da ste najveći neprijatelj vi. Kako se možete suočiti s paranojom i pobijediti je? Kako možete kontrolirati način na koji gledate na svijet?

Kako se riješiti krivnje: 13 koraka

Kako se riješiti krivnje: 13 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Svatko se u nekom trenutku svog života osjeća krivim. Krivnja znači osjećati odgovornost za nešto loše ili pogrešno. Osjećaj krivnje može se pojaviti iz različitih razloga, primjerice zato što znate da ste učinili nešto loše, zato što ste povrijedili nekog drugog ili zato što niste učinili ništa kad ste morali djelovati.

Kako se nositi s usamljenošću: 12 koraka (sa slikama)

Kako se nositi s usamljenošću: 12 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ne vole svi provoditi vrijeme sami, ali provoditi vrijeme sam može biti izvrstan način za opuštanje, poboljšanje ili rješavanje problema. Ako vam je teško provoditi vrijeme sami, pronalaženje načina da iskoristite vrijeme koje provodite sami može vam pomoći da više uživate u tom vremenu.

Kako prepoznati antisocijalni poremećaj osobnosti (sa slikama)

Kako prepoznati antisocijalni poremećaj osobnosti (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Antisocijalni poremećaj osobnosti (APD) je mentalni poremećaj koji karakterizira nedostatak empatije i nemogućnost iskazivanja grižnje savjesti koja se javlja kod odraslih. U današnjem svakodnevnom životu i pop kulturi, izrazi "psihopata"

3 načina da se prestanete osjećati obeshrabreno

3 načina da se prestanete osjećati obeshrabreno

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Neuspjeh je neizbježan dio života. Međutim, ponekad te prepreke mogu ostaviti osjećaj obeshrabrenosti i depresije. Usredotočenost na pozitivne strane i pokušaj gledanja na neuspjeh kao na priliku za učenje mogu vam pomoći izbjeći osjećaj obeshrabrenosti kada vam život predstavlja kušnje.

Kako imati osobnost "Twee": 15 koraka (sa slikama)

Kako imati osobnost "Twee": 15 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Jeste li uvijek nasmijani? Imate li sladak i osjetljiv i nevin dječji pogled na život? Volite li sve oblike medija koji su nostalgični i nekonvencionalni? Možda ste "twee", odnosno osoba koja ima slatku osobnost. Ova twee osobnost je i stav i način života.

Kako izbjeći lako uvredu (sa slikama)

Kako izbjeći lako uvredu (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Razdražljivost je teško prevladati. Ova navika obično označava nerazumijevanje osobe vlastitih emocija kao dio strategije za promjenu ponašanja 'drugih'. Međutim, budući da smo svi mi autonomna bića (samo se mi možemo samoregulirati), možemo promijeniti samo sebe, uključujući i način na koji percipiramo i reagiramo na okruženje oko nas.

3 načina da budete sretni

3 načina da budete sretni

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ako ste loše volje, možda ćete se osjećati kao da osjećaj nikada neće nestati. Srećom, vaš um ima veliku kontrolu nad vašim raspoloženjem. Zapravo, toliko su snažne misli nad raspoloženjem, vaše misli mogu utjecati na to kako se fizički osjećate.

3 načina da odgovorite na pitanje "Tko ste vi"

3 načina da odgovorite na pitanje "Tko ste vi"

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Objašnjavanje tko ste težak je proces za rješavanje dnevnika, odgovaranje na pitanja za intervju ili jednostavno želite biti sretniji i uživati u životu. Međutim, morate objasniti sebi tko ste prije nego što to možete objasniti drugima. Što točno čini osobu varira ovisno o uvjerenjima koja slijedite, ali možete potražiti temeljni dio sebe koji definira tko ste.

Opušteniji način (sa slikama)

Opušteniji način (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Često ljudi u vašoj blizini govore da ste previše ozbiljni? Smatrate li da se ne možete opustiti, iako se ljudi oko vas zabavljaju? Želite li razumjeti šalu? Ako ste odgovorili sa "da", sada je vrijeme da se udobno odjenete, odbacite brige i naučite se opustiti!

3 načina kako se nositi sa smrću prijatelja

3 načina kako se nositi sa smrću prijatelja

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Prijateljstvo je jedan od najvažnijih odnosa koji mijenja život. Zato nam je tako teško zauvijek prihvatiti odlazak prijatelja. Ta osoba može biti osoba kojoj najviše vjerujete, vaš kolega u igri ili najbolji prijatelj koji vas prati u teškim trenucima (npr.

Kako prepoznati i izbjeći ispiranje mozga: 13 koraka

Kako prepoznati i izbjeći ispiranje mozga: 13 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Izraz "ispiranje mozga" prvi je put upotrijebio 1950 -ih godina američki novinar Edward Hunter, koji je izvijestio o postupanju s američkim vojnicima u kineskim zatvorskim objektima tijekom Korejskog rata. Tehnike ispiranja mozga dokumentirane su još u "

Kako biti sretan sa sobom i životom općenito

Kako biti sretan sa sobom i životom općenito

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Jeste li nesretni što su vas drugi ljudi žigosali, napustili ili iznevjerili? Budite uporni - ne morate biti tužni zbog onoga što su drugi ljudi učinili ili rekli. Ustrajnošću možete razviti sposobnost da budete sretni što će vam pomoći da ostanete sretni unatoč svim životnim poteškoćama.

Kako se nositi s krizom identiteta: 14 koraka (sa slikama)

Kako se nositi s krizom identiteta: 14 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Kriza identiteta može se dogoditi bilo kome bilo gdje. U svakoj situaciji, kriza identiteta uvijek je loša za život osobe jer osjeća da je izgubila identitet. Budući da identitet ima vrlo važnu ulogu u postizanju sreće, kriza identiteta može izazvati osjećaj beznađa.

3 načina da se nosite sa smrću

3 načina da se nosite sa smrću

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Bez obzira na dob ili fazu vašeg života, suočiti se sa smrću uvijek je teško. Smrt je neizbježan dio života. Međutim, to ne znači da ne možete učiti od smrti i kontrolirati osjećaj tuge. Iako je proces težak, učenje o tome kako se nositi sa smrću dugoročno će vas učiniti snažnijom i sretnijom osobom.

3 načina da se riješite opsesije slavnih

3 načina da se riješite opsesije slavnih

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Priznati da imate problem može biti teško. Ako ste došli na ovu stranicu, vjerojatno je da osjećate nelagodu povezanu s opsesijom slavnih osoba. Možda ćete se osjećati neugodno ili čudno što ste prezauzeti razmišljanjem o svakoj stvari koju radi slavna osoba.

Kako uljepšati život: 11 koraka (sa slikama)

Kako uljepšati život: 11 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Čini li vam se da je dosadno ponavljanje i činite istu stvar iz dana u dan? Lako je početi osjećati tugu ili dosadu ako s vremena na vrijeme svom životu ne dodate začin. Uljepšavanje života može biti jednostavno kao učiniti nešto malo izvan norme.