Zdravlje 2024, Studeni

Kroz povijest su mnogi ljudi prakticirali post iz različitih razloga. Neki ljudi poste iz vjerskih razloga, drugi iz zdravstvenih razloga, a neki drugi posti jer vjeruju u njegove detoksikacijske učinke na tijelo. Jedan od načina posta koji se sviđa mnogim ljudima je post jabuka.

Pozdrav sunca, ili Surya namaskara na sanskrtu, integriran je i tekući niz pokreta, ili vinyasa, za bilo koju praksu joge. Postoje različite varijacije pokreta pozdravljanja sunca. Svaku vježbu joge trebali biste započeti s nekoliko krugova pozdrava suncu kako biste se zagrijali i pomogli usredotočiti pozornost ili drishti u svojoj praksi.

Akupunkturisti koriste tradicionalne kineske lijekove za liječenje bolesti. Oni ubacuju sitne iglice u tijelo ili posude pacijenta kako bi ublažili napetost, oslobodili energiju i potaknuli tijelo. Akupunkturisti mogu pomoći pacijentima sa simptomima poput artritisa, glavobolje, astme, letargije, stresa, bolova u zapešću, propuštenih mjesečnica ili žudnje za nečim.

Tablica refleksoterapije stopala prikazuje položaj refleksnih točaka na stopalima. Uz akupunkturu i masažu, pritisak na te točke može pomoći u ozdravljenju tijela od bolesti. Uz malo strpljenja, možete naučiti čitati tablicu koja će pokazati gdje su refleksne točke na vašim stopalima povezane s određenim dijelovima vaše anatomije.

Dehidracija je zasigurno jedan od medicinskih poremećaja koji vašim ušima više nisu strani. Općenito, dehidracija se javlja kada tijelo nema dovoljnu količinu tekućine. Kao rezultat toga, oboljeli mora povećati unos tekućine kako bi zamijenio tekućine i elektrolite iz tijela.

Iako je neophodan nutrijent, konzumacija previše kalija ili kalija zapravo može naštetiti vašem tijelu. Previsoke razine kalija mogu potaknuti bolest koja se naziva hiperkalemija. Kad imate bolest, to znači da imate više od 6 milimola kalija po litri (mmol/L) u krvi.

Ljudi su od davnina koristili kadulju za njezina pročišćavajuća i ljekovita svojstva. Mnogi vjeruju da proizvedeni dim može pročistiti mjesto i odagnati negativnu energiju. Biljka kadulje daje fantastičnu terapeutsku aromu kad se skuha, peče ili miriše u divljini.

Kristalna terapija dolazi iz drevne umjetnosti u obliku tehnika alternativne medicine pomoću kamenja. Ljudi koji prakticiraju ovu tehniku vjeruju da kristali i kamenje mogu izliječiti razne bolesti i zdravstvene probleme. Smatra se da kristalna terapija može uravnotežiti čakre i pročistiti energetske centre u tijelu kako bi proizvela čistu energiju.

Grijaći jastuci prilično su jednostavni za izradu kod kuće i mogu se koristiti za ublažavanje bolova koje osjećate. Podlogu za zagrijavanje možete koristiti za ublažavanje migrena, bolova u mišićima, menstrualnih grčeva ili čak samo za zagrijavanje.

Šugu (šugu) uzrokuje osebujna grinja koja se naziva "svrab grinja-svrab grinja" koja pravi gnijezda ispod kože. Da bismo se nosili sa šugom, moramo se nositi i s ovim insektom i s njegovim jajima. Šuga se može prenijeti s kože na odjeću pa ju je teže iskorijeniti nego samo kožne infekcije.

Začepljen (ili začepljen) nos može biti prava bol u dupetu - može vas spriječiti da osjetite miris dežurnog ruža, okusite ukusnu večeru koju vam je žena pripremila ili da se dobro naspavate. Srećom, postoje načini da se riješite začepljenog nosa bez pribjegavanja lijekovima.

Tamjan se koristi u mnogim kulturama u razne svrhe, primjerice kao dio vjerskih obreda ili aromaterapije. Postupak izrade tamjana prilično je jednostavan i može pružiti zadovoljstvo onima koji su zainteresirani za pravljenje tamjana s mirisom po vlastitom izboru.

Ulje limuna svestran je sastojak za čišćenje i njegu kože koji možete sami napraviti kod kuće. Za izradu ulja od limuna trebat će vam ulje kokosa, sjemenki grožđa ili slatkog badema, nekoliko limuna i staklenka sa hermetičkim poklopcem. Ulje od limuna možete brzo napraviti na štednjaku ili hladnom prešom, što traje 2 tjedna.

Za žene, priznajte da su menstrualni grčevi neizbježni mjesečni pakao. Iako je intenzitet različit za svaku ženu, zapravo gotovo sve žene imaju poteškoća s nošenjem s menstrualnim grčevima ako nisu kod kuće. Srećom, danas se lijekovima protiv bolova može lako pristupiti bilo gdje, uključujući i na javnim mjestima poput škola ili ureda.

Možda mislite da ne možete učiniti ništa kako biste spriječili prehladu kada osjetite simptome koji signaliziraju da je bolest neizbježna. Zapravo, dodavanje malo češnjaka u dnevni meni može pomoći u jačanju imunološkog sustava kako bi se smanjio utjecaj prehlade.

Adrenalin, medicinski nazvan epinefrin, hormon je koji se oslobađa kao odgovor na stresne situacije. Adrenalinski skokovi uključuju povećani broj otkucaja srca, ubrzano disanje te povećanu snagu i energiju. Adrenalinski skokovi obično se javljaju u stresnim situacijama, ali postoje načini za njihovo pokretanje.

Mučnina je jedna od najčešćih tjelesnih reakcija koje se javljaju kada se osoba osjeća tjeskobno, uplašeno, pod stresom ili boli. Mnogi ljudi uvijek osjećaju mučninu svaki put kad moraju obaviti određene aktivnosti, poput izlaganja materijala, govora ili vožnje automobilom na velike udaljenosti.

Karijes je oblik karijesa koji, ako se ne liječi odmah, može dovesti do mnogo većih problema sa zubima i usnom šupljinom, poput boli koju je teško podnijeti. Doživljavate li to trenutno? Pokušajte pročitati ovaj članak kako biste saznali kako učinkovito ublažiti bol u šupljinama!

8 od 10 odraslih osoba će u jednom trenutku osjetiti bolove u leđima. Većina bolova u leđima nije specifična i može se pratiti do određenog događaja, poput ozljede. Ova vrsta bolova u leđima često se javlja sporadično. Međutim, postoje tehnike refleksoterapije koje se mogu koristiti za dugotrajno i kratkoročno ublažavanje povremenih ili kroničnih bolova u leđima.

Peptički ulkusi su čirevi s unutarnje strane želuca ili tankog crijeva. Dok neki ljudi s peptičkim ulkusom to možda i ne primjećuju, drugi imaju niz neugodnih simptoma. Za one koji dožive ove simptome, banane se mogu koristiti kao učinkovita prirodna opcija liječenja.

Jabučni ocat je često korišten sastojak u kuhanju. Međutim, postoje neki ljudi koji tvrde da im jabučni ocat može pomoći da smršave, povećaju izdržljivost i kontroliraju šećer u krvi. Možete svakodnevno konzumirati malo jabučnog octa za čišćenje i detoksikaciju tijela.

Snažni gležnjevi čine tijelo uravnoteženijim, a noge jačim. Možete ojačati gležanj na nekoliko načina. Odaberite najprikladniji način korištenja dostupnih alata. Ova se vježba može raditi dok sjedite dok radite u uredu ili dok gledate televiziju.

Hemoroidi (često nazvani hemoroidi, hemoroidi ili hemoroidi) su povećane krvne žile koje se mogu pojaviti iznutra ili izvana oko anusa. Ovo stanje nastaje zbog povećanog pritiska na vene zdjelice (zdjelice) i rektuma (anus), a povezano je s zatvorom, proljevom i naprezanjem tijekom pražnjenja crijeva.

Uši su sitni insekti koji žive na ljudskom tjemenu i sišu im krv. Buhe mogu puzati, ali ne mogu letjeti, pa se te životinje prenose s osobe na osobu vrlo bliskim kontaktom. To je razlog zašto djecu najčešće pogađaju uši jer su tijekom igre skloni biti blizu jedno drugom.

Normalni krvni ugrušci lako se stvaraju, a to može biti uzrokovano raznim medicinskim stanjima. U međuvremenu, abnormalno zgrušavanje krvi vrlo je opasno stanje jer može uzrokovati moždane udare, lupanje srca, trombozu, visoki krvni tlak i srčani udar.

Korištenje difuzora (uređaja koji pretvara ulje u paru) za širenje eteričnih ulja izvrstan je način za miris bilo koje prostorije u vašem domu. Osim toga, možete dobiti i pozitivne prednosti aromaterapije. Iako se može koristiti nekoliko različitih vrsta uljnih difuzora, oni općenito nisu jako komplicirani.

Kompresijske čarape su elastične čarape koje se nose radi poboljšanja cirkulacije krvi i ublažavanja oteklina ili edema na nogama. Kompresijske čarape stvaraju postupni pritisak: najuže su u području nogu i gležnja, a što se više penjete, to su labavije.

Zatvor može biti stanje koje se osjeća neugodno i neugodno. S vremena na vrijeme svi dobiju zatvor, ali to je obično samo kratkotrajno i manje ozbiljno. Postoji nekoliko načina za borbu protiv zatvora, poput uzimanja Epsom soli kao laksativa.

Isabgol, također poznat i kao "psyllium ljuska", zdravstveni je dodatak koji se obično koristi za liječenje zatvora, drugih gastrointestinalnih poremećaja i nekih poremećaja koji nisu povezani sa gastrointestinalnim traktom. Isabgol sadrži 70% topivih vlakana, pa je koristan kao laksativ koji stvara masu.

Krijumčarenje dečka u vaš dom može biti i uzbudljivo i opasno u isto vrijeme. Pravilno planiranje, razboritost, svijest i sposobnost brzog razmišljanja važni su čimbenici kako bi se osiguralo da tajno krijumčarenje prođe bez problema. Međutim, čak i ako uzmete u obzir sve mogućnosti, uvijek postoji rizik da će se dogoditi nezamislivo.

Suočavanje s neželjenim seksualnim nagonima može biti teško i izazvati neugodne osjećaje i situacije. Ako tražite način da se povremeno riješite svojih seksualnih nagona, pokušajte si odvratiti pažnju i razviti svijest. Također možete koristiti opuštanje za suočavanje sa stresom, a ne dopustiti mu da se nagomila.

Testosteron je hormon koji se u velikim količinama proizvodi u muškaraca (a samo malo u žena), u testisima i nadbubrežnim žlijezdama. Visoka razina testosterona povezana je sa seksualnim sposobnostima, reproduktivnom funkcijom, mišićnom masom, rastom kose, agresivnim, natjecateljskim ponašanjem i nizom drugih muških osobina.

Seksualna frustracija događa se mnogim ljudima i može imati utjecaj na njihove živote i osobne odnose. Međutim, svoje frustracije možete usmjeriti kroz zdrava izdanja, poput umjetnosti i tjelovježbe. Korak Metoda 1 od 4: Suočavanje s vlastitom frustracijom Korak 1.

Dijafragma je kontracepcijsko sredstvo koje žene obično koriste za sprječavanje trudnoće. Dijafragma je oblikovana poput plitke zdjele koja je mekana i fleksibilna, a izrađena je od lateksa ili silikona. Glavna funkcija ovog alata je spriječiti spajanje spermija i jajnih stanica.

Naravno da je prirodno kad osjetite uzbuđenje ili seksualnu želju. Strast ili strast mogu biti fiksirane za jednu određenu osobu ili vas mogu privući aktivnosti poput masturbiranja ili gledanja pornografije. Međutim, ponekad je ta želja previše strastvena ili nepoželjna.

Spolno prenosive bolesti (spolno prenosive bolesti) ili spolno prenosive infekcije (spolno prenosive bolesti) ili spolne bolesti vrlo su različite, od bezopasnih, izlječivih do bolesti opasnih po život. Trebali biste znati prepoznati simptome i liječenje PMS -a.

Buđenje ženske strasti umjetnost je. Da biste to učinili ispravno, morate imati savršenu ravnotežu između agresivnosti i stidljivosti. Morate znati dodirnuti žensko tijelo da biste razumjeli što želi --- i kada to želi. Ako želite znati zagrijati stvari i stimulirati ženu, slijedite ove korake.

HPV (humani papiloma virus) vjerojatno je najčešća spolno prenosiva infekcija (STI), koja pogađa gotovo sve spolno aktivne osobe u nekom trenutku svog života. Srećom, postoji više od 40 vrsta HPV -a, a samo je nekoliko ozbiljnih zdravstvenih opasnosti.

Vrlo strastven poljubac može se usporediti s senzualnim plesom. Usne, jezik, dubina i brzina, svi moraju biti u skladu i kretati se zajedno, poput para skladnih plesača koji se lijepo njišu na plesnom podiju. Ako želite poljupcem izgraditi seksualno iščekivanje, ne biste trebali žuriti da to učinite odjednom.

Seksualna želja normalan je dio ljudske prirode. Nažalost, nekontrolirane želje ponekad mogu ometati naš svakodnevni život ili odnose, čak i na štetne načine. Pronalaženje načina za kontrolu seksualnih nagona može pomoći u poboljšanju kvalitete života, odnosa i produktivnosti.