Zdravlje 2024, Studeni

Kako se brže oporaviti nakon carskog reza: 15 koraka

Kako se brže oporaviti nakon carskog reza: 15 koraka

Carski rez je proces poroda koji se izvodi operacijom. Carski rez je velika operacija, a oporavak nakon carskog reza traje dulje od uobičajenog poroda i zahtijeva drugačiju tehniku. Ako imate carski rez bez komplikacija, obično ćete morati ostati u bolnici oko tri dana i više nećete krvariti, biti ćete otpušteni iz bolnice i obaviti liječenje mjesta reza četiri do šest tjedana nakon operacije.

Kako spriječiti refluks kiseline tijekom trudnoće: 15 koraka

Kako spriječiti refluks kiseline tijekom trudnoće: 15 koraka

Refluks kiseline (ili žgaravica) koji se često ponavlja tijekom trudnoće uobičajen je jer povećana proizvodnja estrogena i progesterona uzrokuje slabljenje donjeg sfinktera jednjaka i uzrokuje povratak želučane kiseline u jednjak. Osim toga, rastuća beba vrši pritisak na želudac i gura probavne kiseline u jednjak, dajući trudnici učinak "

3 načina za sprječavanje celulita tijekom trudnoće

3 načina za sprječavanje celulita tijekom trudnoće

Celulit tijekom trudnoće nastaje kao posljedica istezanja kože oko trbuha kako se trbuh povećava. Celulit u početku izgleda poput crvenih pruga, a zatim se mijenja u srebrnastu boju. Celulit tijekom trudnoće može se izbjeći i smanjiti ako ste od samog početka trudnoće učinili nešto kako biste ga spriječili.

Kako ležati u krevetu tijekom trudnoće: 12 koraka

Kako ležati u krevetu tijekom trudnoće: 12 koraka

Trudnoća uzrokuje priličnu količinu bolova, bolova i neugodnih pokreta, osobito s rastućim trbuhom. Dobivanje udobnog položaja za spavanje tijekom trudnoće može biti izazov, osobito u vrijeme kada se brojne trudnice već bore s nesanicom. Međutim, poduzimanje nekoliko koraka za pripremu prije ležanja ili odlaska u krevet može imati učinka.

3 načina za dobar san tijekom trudnoće

3 načina za dobar san tijekom trudnoće

Mnogo je razloga zbog kojih trudnice imaju problema sa spavanjem. Većina trudnica zna da će im se vrijeme spavanja smanjiti nakon rođenja djeteta, ali ne očekuju da će se suočiti s poteškoćama sa spavanjem koje se mogu razviti tijekom same trudnoće.

3 načina za otkrivanje trudnoće u slučaju PCOS -a

3 načina za otkrivanje trudnoće u slučaju PCOS -a

Uobičajeni simptom PCOS -a (sindroma policističnih jajnika) ili sindroma policističnih jajnika je nepravilan menstrualni ciklus. Dakle, teško vam je znati jeste li trudni ili jednostavno niste dobili menstruaciju. Iako je jedini način da budete sigurni pozitivan liječnički rezultat testa trudnoće, neki rani znakovi trudnoće mogu se i sami primijetiti.

3 načina odijevanja tijekom poroda

3 načina odijevanja tijekom poroda

Kad jednom znate da čekate dijete, sigurno ćete razmišljati o danu njegova rođenja. Ove misli mogu stvoriti veliku tjeskobu, posebno kod majki koje su tek rodile. Ako svoju odjeću pripremite za porod prije vremena, možete skratiti popis stvari koje morate učiniti prije nego što krenete na porođaj.

3 načina za sigurno vježbanje tijekom trudnoće

3 načina za sigurno vježbanje tijekom trudnoće

Ostanak aktivnog tijekom trudnoće vrlo je dobar za zdravlje i majke i djeteta. Međutim, važno je posavjetovati se s liječnikom kako biste bili sigurni da je rutina vježbanja sigurna za vaše trenutno stanje. Nakon što liječnik da zeleno svjetlo, postoje mnoge zabavne aktivnosti koje se mogu učiniti za održavanje tjelesne kondicije.

Brzi načini za proširenje vrata maternice: 10 koraka (sa slikama)

Brzi načini za proširenje vrata maternice: 10 koraka (sa slikama)

Kako se bliži vaš termin poroda, možda ćete se radovati vidjeti svoju bebu i umorni ste od trudnoće. Možda ste poželjeli da možete prije porođaja raširiti vrat maternice ranije. Prije poroda cerviks će se sam omekšati i proširiti. Kontrakcije će pomoći da se vrat maternice brzo proširi kad je dijete spremno za rođenje.

Kako prevladati simptome sindroma karpalnog tunela tijekom trudnoće

Kako prevladati simptome sindroma karpalnog tunela tijekom trudnoće

Sindrom karpalnog tunela (CPS) uzrokovan je oticanjem i upalom živaca koji oblažu šupljinu karpalnog tunela zgloba, koja se nalazi u svakom zglobu. CTS je uobičajen tijekom trudnoće zbog edema, nakupljanja tekućine u tjelesnim tkivima. Prema procjenama, oko 60% trudnica može doživjeti sindrom karpalnog tunela različitog intenziteta.

Kako smanjiti želudac 2 godine nakon poroda: 13 koraka

Kako smanjiti želudac 2 godine nakon poroda: 13 koraka

Učinak trudnoće na žensko tijelo varira od jednog do drugog. Koliko kilograma debljanja tijekom trudnoće, dojenja ili ne, te prehrana i tjelovježba uvelike utječu na tijelo nakon poroda. Usredotočite se na jačanje trbuha vježbom i promjenom prehrane kako bi se trbuh zbog trudnoće mogao ukloniti.

Kako brzo zatrudnjeti (sa slikama)

Kako brzo zatrudnjeti (sa slikama)

Kad odlučite osnovati obitelj, definitivno želite da to bude jednostavno i bez stresa. Srećom, postoji nekoliko načina na koje možete pokušati ubrzati stvari. Povećanjem plodnosti, praćenjem ciklusa ovulacije i učinkovitim spolnim odnosima možete se pripremiti za brzu trudnoću.

3 načina da zatrudnite ako je vaš supružnik imao vazektomiju

3 načina da zatrudnite ako je vaš supružnik imao vazektomiju

Vazektomija je postupak koji se izvodi vezivanjem sjemenovoda kako bi se spriječilo izbacivanje spermija tijekom ejakulacije. Vasektomija se smatra vrstom trajne kontracepcije. Međutim, ako u budućnosti vi i vaš partner odlučite imati djecu, postoji nekoliko mogućnosti koje možete razmotriti.

4 načina da zatrudnite tijekom dojenja bez menstruacije

4 načina da zatrudnite tijekom dojenja bez menstruacije

Ako isključivo dojite, menstruaciju obično nećete imati najmanje 6 mjeseci nakon poroda. Za to vrijeme dojenje se može koristiti kao prirodni kontraceptiv, koji se naziva metoda laktacijske amenoreje. Međutim, ako želite zatrudnjeti odmah, možete se zabrinuti da menstruacija neće doći.

Kako prepoznati trudnoću bez testa: 15 koraka (sa slikama)

Kako prepoznati trudnoću bez testa: 15 koraka (sa slikama)

Ako sumnjate da ste trudni, odmah napravite kućni test trudnoće i zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste saznali. To je jedini način da budete sigurni. Međutim, prije toga možete obratiti pozornost na neke znakove. Znakovi trudnoće počeli su u tjednu kada dođe do oplodnje.

Kako prepoznati fetalni alkoholni sindrom: 10 koraka (sa slikama)

Kako prepoznati fetalni alkoholni sindrom: 10 koraka (sa slikama)

Trudnice koje konzumiraju alkohol mogu naštetiti fetusu koji sadrže i uzrokovati dugotrajne poremećaje rasta i poremećaje koji se nazivaju poremećaji fetalnog alkoholnog spektra (FASD). Jedan od poremećaja uzrokovanih konzumiranjem alkohola tijekom trudnoće je Fetalni alkoholni sindrom (FAS).

3 načina da saznate položaj djeteta u maternici

3 načina da saznate položaj djeteta u maternici

Fetus će se jako vrtjeti i vrtjeti dok je u maternici! Osjetiti fetalni pokret može biti zabavno i čarobno iskustvo. Osim toga, određivanje željenog položaja bebe može biti uzbudljiva aktivnost. Bilo iz znatiželje, bilo zbog toga što je termin poroda blizu, postoji nekoliko medicinskih i kućnih metoda za određivanje položaja fetusa u maternici;

Kreativni načini prenošenja vijesti o trudnoći muževima

Kreativni načini prenošenja vijesti o trudnoći muževima

Postati roditelj jedan je od najiščekivanijih trenutaka u životu bračnog para. Nakon što ste saznali da ste trudni, obično je prva osoba kojoj želite reći vaš suprug ili partner. Međutim, možda biste htjeli pronaći poseban ili jedinstven način da podijelite sretnu vijest.

Kako jesti u trudnoći s blizancima: 14 koraka

Kako jesti u trudnoći s blizancima: 14 koraka

Upravo ste bili na ultrazvuku sa svojim liječnikom i otkrili da nosite blizance. Možda mislite da je ovo izgovor za konzumiranje više hrane za hranjenje dvije bebe umjesto jedne. No, trudnoća s blizancima smatra se rizičnom trudnoćom jer zahtijeva malo više pažnje i njege nego normalna trudnoća.

3 načina da saznate trudnoću

3 načina da saznate trudnoću

Ako ste trudni, možda ćete u ranim fazama moći osjetiti neke od simptoma. Međutim, nemaju sve žene simptome, pa čak i ako ih imate, to ne znači nužno da ste trudni. Ako sumnjate da ste trudni, najbolje je poduzeti test trudnoće ili posjetiti liječnika.

Kako saznati znakove poroda u drugoj trudnoći: 14 koraka

Kako saznati znakove poroda u drugoj trudnoći: 14 koraka

Iako je većina žena već mentalno jača i sigurnija u drugoj trudnoći, važno je shvatiti da nije sve isto kao u prvoj trudnoći, osobito kad je riječ o porodu. Tijelo se toliko promijenilo od rođenja vašeg prvog djeteta da su vaša druga trudnoća i porođaj mogli biti jako različiti.

Kako napraviti Depo injekciju: 14 koraka (sa slikama)

Kako napraviti Depo injekciju: 14 koraka (sa slikama)

Depo-Provera je oblik kontracepcije koji se može ubrizgati svaka 3 mjeseca. Možete ga dobiti samo na liječnički recept. Može se dati kao potkožna (ispod kože) ili intramuskularna (u mišić) injekcija. Neki proizvođači dopuštaju ženama da ubrizgavaju vlastiti potkožni depo kod kuće.

Kako proširiti vrat maternice: 8 koraka (sa slikama)

Kako proširiti vrat maternice: 8 koraka (sa slikama)

Proširenje vrata maternice događa se tijekom aktivnog poroda, služi za proširenje prostora za izlazak bebe kroz rodni kanal. Vrat maternice prirodno se širi kad je tijelo spremno za porođaj, ali kad uvjeti prisile proces porođaja, otvaranje ili širenje vrata maternice može se potaknuti homeopatskim lijekovima ili tehnikama.

3 načina korištenja akupresure za izazivanje porođaja

3 načina korištenja akupresure za izazivanje porođaja

Mnoge žene žele izazvati porođaj prirodnim putem. Korištenje akupresurnih točaka jedna je od metoda koja može pokrenuti ili ubrzati porođaj. Zagovornici akupresure kao indukcijske metode vjeruju da je ova metoda učinkovita u izazivanju širenja vrata maternice i poticanju produktivnih kontrakcija.

Kako zatrudnjeti svoju djevojku: 13 koraka (sa slikama)

Kako zatrudnjeti svoju djevojku: 13 koraka (sa slikama)

Ako želite da vaš partner zatrudni, možda biste htjeli znati što možete učiniti kako biste to učinili. Većina metoda za povećanje plodnosti usmjerena je na praćenje ženskog menstrualnog ciklusa. Međutim, kao muškarac možete poduzeti korake za povećanje broja spermija.

Kako koristiti jastuk za trudnoću (sa slikama)

Kako koristiti jastuk za trudnoću (sa slikama)

Jastuci za trudnoću mogu donijeti mnoge prednosti, ne samo tijekom trudnoće, već i nakon poroda. Mnoge žene nastavljaju koristiti jastuk za trudnoću i nakon poroda, čak i nakon što im se dijete odvikne od odvikavanja. Trudnički jastuk možete koristiti na različite načine, ovisno o pritužbama koje osjećate.

Kako ručno cijediti majčino mlijeko (Marmet): 9 koraka (sa slikama)

Kako ručno cijediti majčino mlijeko (Marmet): 9 koraka (sa slikama)

Mnoge žene izlučuju majčino mlijeko kako bi smanjile nakupljanje, spriječile curenje i sačuvale zalihe za kasniju upotrebu. Za neke žene istiskivanje ruku (marmet) može biti ugodnija alternativa pumpici za dojenje. Postupak se može izvesti bilo gdje i bez potrebe za posebnim alatima ili uređajima.

Kako izbjeći carski rez: 13 koraka (sa slikama)

Kako izbjeći carski rez: 13 koraka (sa slikama)

Gotovo četvrtina (21,5%) trudnica imala je prvi carski rez u SAD -u. Carski rez može prevladati porode popraćene medicinskim komplikacijama, te spasiti živote majkama i bebama zbog hitnih stanja tijekom poroda. Međutim, mnogi stručnjaci vjeruju da se ova operacija izvodi prečesto, a ponekad i iz razloga koji se mogu izbjeći.

Kako liječiti želučanu kiselinu s aloe verom: 8 koraka

Kako liječiti želučanu kiselinu s aloe verom: 8 koraka

Jeste li ikada imali problema sa želučanom kiselinom? Bolest vašim ušima možda više nije strana. Međutim, jeste li znali da je bolest uzrokovana želučanom kiselinom koja se diže u jednjak i izaziva nepodnošljivu bol u prsima? Općenito, želučana kiselina može porasti ako pušite, jedete previše u isto vrijeme, doživite stres ili jedete određenu hranu.

3 načina za razbijanje vode

3 načina za razbijanje vode

U posljednjim mjesecima trudnoće možda ćete biti nestrpljivi s rađanjem. Naravno, ako zaista želite upoznati bebu. Pucanje opna znak je da ćete se roditi. Ako je gestacijska dob dovoljna (ili čak i više), može postojati želja za pokretanjem poroda.

3 načina za izračun očekivanog rođendana

3 načina za izračun očekivanog rođendana

Trudnoća je sretno vrijeme. Kad očekujete svog mališana, možda ćete htjeti znati kada se on ili ona rodio. Čak i ako je to samo procjena, vaš termin poroda (HPL) može vam pomoći da se spremite za doček svoje bebe. Osim toga, HPL vam također pomaže u praćenju rasta i razvoja fetusa.

3 načina da se riješite mučnine nakon konzumiranja alkohola

3 načina da se riješite mučnine nakon konzumiranja alkohola

Nakon mamurluka, ujutro ustajanje iz kreveta može biti nevjerojatno naporan posao, pogotovo ako vam je želudac nadjačan mučninom. Međutim, ne brinite! Zapravo, uvjeti mamurluka (osjećaj mučnine i mučnine nakon konzumiranja alkohola) mogu se smanjiti unošenjem odgovarajuće hrane i pića, uzimanjem odgovarajućih lijekova i odmaranjem što je više moguće.

Kako zaustaviti podrhtavanje tla: 11 koraka (sa slikama)

Kako zaustaviti podrhtavanje tla: 11 koraka (sa slikama)

Ponekad nam tijelo drhti dok smo u pokretu, što može ometati naše aktivnosti. Drhtanje ili "drhtanje" najuočljiviji su kada se pojave u rukama ili stopalima. Postoje različiti razlozi koji uzrokuju drhtanje tijela. Tijelo se može tresti zbog osjećaja nervoze, gladi, konzumiranja previše kofeina ili zbog utjecaja zdravstvenog stanja.

Kako napuniti bocu s vrućim kompresom: 13 koraka (sa slikama)

Kako napuniti bocu s vrućim kompresom: 13 koraka (sa slikama)

Boca s vrućim oblozima relativno je siguran i prirodan način za zagrijavanje ili ublažavanje bolova. Ove se bočice često mogu kupiti u mješovitim trgovinama ili ljekarnama, a za pripremu je potrebno samo nekoliko minuta. Kad koristite bocu s vrućim oblogom, svakako slijedite sigurnosne upute kako ne biste ozlijedili sebe i druge.

4 načina liječenja uboda pauka

4 načina liječenja uboda pauka

Iako rana može biti bolna ili svrbi, većina ujeda pauka je bezopasna i može se lako liječiti kod kuće. Ovaj članak će vas voditi kroz njegu i liječenje uboda pauka te pružiti detaljne informacije o četiri vrste uboda insekata u cijelom svijetu koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Kako uzeti laneno ulje: 11 koraka (sa slikama)

Kako uzeti laneno ulje: 11 koraka (sa slikama)

Laneno ulje sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline. Obje su potrebne za zdravlje jer su polinezasićene masne kiseline (PUFA). Laneno ulje također sadrži esencijalne masne kiseline, poput alfa-linolenske kiseline (ALA) i omega-9, koje mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara.

3 načina da jedete kurkumu

3 načina da jedete kurkumu

Kurkuma u prahu dugo se koristila kao začin za razne vrste južnoazijske hrane. Kurkuma ima mnoge zdravstvene prednosti, od ublažavanja dispepsije do sprječavanja opasnih neurodegenerativnih bolesti, poput Alzheimerove bolesti. Iako sirova kurkuma ima pomalo gorak i neugodan okus, ovaj snažni antioksidans može se ugraditi u zdrave navike i svakodnevnu prehranu na više načina.

3 načina za upravljanje čakrama

3 načina za upravljanje čakrama

U ljudskom tijelu postoji sedam čakri ili energetskih centara. Svaka čakra zadužena je za usmjeravanje energije u određena područja fizičkog tijela i odražavanje određenih osobina čovjekove osobnosti. Ovaj članak objašnjava kako kontrolirati i uravnotežiti čakre kako bi se postiglo optimalno emocionalno, mentalno i duhovno zdravlje.

6 načina liječenja virusnih infekcija kućnim lijekovima

6 načina liječenja virusnih infekcija kućnim lijekovima

Iako je u svijetu znanosti i medicine rasprava o tome je li virus živi organizam ili nije još uvijek predmet kontroverzi, ono što je bez sumnje je da virusne infekcije mogu uzrokovati različite vrste bolesti, kronična stanja, rak, dugotrajno pojam bolesti, patnje, pa čak i smrti … Postoje mnoge vrste virusa koji mogu živjeti unutar ljudskih stanica i uzrokovati dugoročne i kronične posljedice.

Kako masirati stopala: 12 koraka (sa slikama)

Kako masirati stopala: 12 koraka (sa slikama)

Masiranje tuđih nogu može biti izvrstan način za ublažavanje bolova u nogama, na primjer od preopterećenja. Pomozite svom pacijentu da pronađe udoban položaj i radi od potplata prema gore. Ako i dalje ne liječi, moguće je da je bol uzrokovana zdravstvenim stanjem.