Zdravlje

Kako izliječiti napete ili povučene mišiće: 9 koraka

Kako izliječiti napete ili povučene mišiće: 9 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Napregnuti mišić, također poznat kao povučeni mišić, nastaje kada se sitna vlakna u mišiću rastegnu izvan svojih granica, što rezultira djelomičnim ili potpunim kidanjem (puknućem) mišića. Svi istegnuti mišićni uvjeti kategorizirani su kao stupanj I (nekoliko kidanja mišićnih vlakana), stupanj II (šire oštećenje mišićnih vlakana) ili stupanj III (potpuna ruptura).

3 načina za prepoznavanje simptoma žutice

3 načina za prepoznavanje simptoma žutice

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Žutica ili žutica nastaje uslijed ulaska bilirubina u krvotok tako da često koža i bjeloočnice izgledaju žuto. Bilirubin je normalni žućkasti pigment koji nastaje razgradnjom hemoglobina koji prenosi kisik u starim crvenim krvnim stanicama. Nadalje, jetra će pomoći tijelu da izluči bilirubin putem izmeta i urina.

Kako liječiti gubitak kose biljnim tonicima: 10 koraka

Kako liječiti gubitak kose biljnim tonicima: 10 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Gubitak kose koji dovodi do stanjivanja ili čak ćelavosti može biti uzrokovan genetskim stanjima ili hormonalnim promjenama. Iako je najpoznatija vrsta opadanja kose vjerojatno ćelavost po muškom uzorku, ovaj problem mogu iskusiti i muškarci i žene.

Kako se hraniti za upalnu bolest crijeva: 14 koraka (sa slikama)

Kako se hraniti za upalnu bolest crijeva: 14 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Upalna bolest crijeva (IBD) opći je izraz koji se koristi za dijagnosticiranje kronične upale gastrointestinalnog trakta. Dva najčešća oblika su ulcerozni kolitis i Crohnova bolest. IBD je općenito mnogo akutniji i ozbiljniji od sindroma iritabilnog crijeva koji utječe na sposobnost kontrakcije mišića debelog crijeva.

Kako se nositi s bolovima u leđima: 15 koraka

Kako se nositi s bolovima u leđima: 15 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Bol u leđima često je uzrokovana lošim držanjem (sjedeći ili stojeći) ili manjom traumom uzrokovanom vježbom. Kada se dodirne, ovaj dio osjeća bol i bol, što se obično odnosi na napetost mišića. Napetost mišića obično se može liječiti odmorom ili kućnom njegom i može se izliječiti u samo nekoliko dana.

6 načina za smanjenje boli od herpesa pomoću kućnih lijekova

6 načina za smanjenje boli od herpesa pomoću kućnih lijekova

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Postoje dvije vrste herpesne bolesti uzrokovane s dva blisko povezana virusa, naime virus herpes simplex tipa 1 i tip 2 (HSV-1 i HSV-2). HSV-1 obično uzrokuje hladne žuljeve ili čireve na ustima i usnama, dok HSV-2 uzrokuje iste u genitalnom području.

Kako liječiti infekciju vanjskog uha (sa slikama)

Kako liječiti infekciju vanjskog uha (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Upale vanjskog uha, koje se nazivaju i "otitis externa", najčešće se javljaju kod tinejdžera ili mladih odraslih osoba koji provode dosta vremena u vodi, obično tijekom plivanja ili ronjenja. Međutim, čak su i odrasli osjetljivi na ovu infekciju.

4 načina za liječenje nadutog želuca

4 načina za liječenje nadutog želuca

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Nadutost može učiniti da se osjećate vrlo neugodno. Međutim, nažalost za neke ljude, ovaj se problem često ponavlja. Najbolji način za brzo ublažavanje nadutosti su lagane do umjerene šetnje i upotreba lijekova bez recepta. Međutim, ako imate kroničnu nadutost, možda ćete morati razmotriti druge tretmane i promijeniti svoju prehranu.

3 načina za prepoznavanje simptoma začepljenja arterija

3 načina za prepoznavanje simptoma začepljenja arterija

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ateroskleroza je medicinski izraz koji znači začepljenje ili otvrdnuće arterija. Ovaj je problem čest uzrok srčanih bolesti, a to je začepljenje ili suženje arterija zbog masnih spojeva koji sprječavaju krv da nesmetano teče i nosi kisik. Arterijske blokade mogu se pojaviti u srcu, mozgu, bubrezima, crijevima, rukama ili nogama.

3 načina sjedenja kad imate hemoroide

3 načina sjedenja kad imate hemoroide

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ljudima je često neugodno govoriti o hemoroidima (ponekad se nazivaju i "hemoroidi" ili "hemoroidi"). Zapravo, oko polovice odraslih osoba to je povremeno doživjelo. Hemoroidi se javljaju kada sjedenje ili naprezanje uzrokuju stvaranje grudica ispunjenih krvlju u ili oko analnih vena.

Kako liječiti ubod škorpiona (sa slikama)

Kako liječiti ubod škorpiona (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Zapravo, u svemiru postoji oko 1500 vrsta škorpiona, a samo 25 od njih sposobno je proizvesti otrov koji može ugroziti živote odraslih. Međutim, ubodi škorpiona iz bilo koje vrste zapravo mogu izazvati alergijske reakcije koje su također opasne.

Kako se nositi s srčanim udarom: 8 koraka (sa slikama)

Kako se nositi s srčanim udarom: 8 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Do srčanog udara dolazi kada srčanom mišiću nedostaje kisika, djelomično ili potpuno, jer su koronarne arterije blokirane (zbog ateroskleroze). Nedovoljne količine kisika i hranjivih tvari uzrokuju smrt i kvar srčanog mišića, uzrokujući srčani udar (infarkt miokarda), zatajenje srca i na kraju smrt.

Kako prevladati netoleranciju na gluten: 11 koraka (sa slikama)

Kako prevladati netoleranciju na gluten: 11 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Intolerancija na gluten, koja je povezana s celijakijom, imunološki je odgovor na proteine koji se nalaze u pšenici i drugim žitaricama. Ovo stanje može uzrokovati simptome poput nadutosti, bolova u trbuhu, proljeva, umora, osipa i bolova u zglobovima kod oboljelih nakon konzumiranja hrane koja sadrži gluten.

Kako liječiti infekciju grla (sa slikama)

Kako liječiti infekciju grla (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Iako neugodne i bolne, infekcije grla prilično su česte. Ova vam infekcija može otežati gutanje zbog otekline i boli koja je prati. U nekim slučajevima može se pojaviti i tonzilitis (upala krajnika), kao i bol u uhu i vratu. Infekcije grla mogu doživjeti i odrasli i djeca, a uzrokuju ih virusi ili bakterije.

3 načina da se riješite modrica

3 načina da se riješite modrica

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Modrice, poznate i kao kontuzije, nastaju zbog pucanja krvnih žila ispod površine kože. Obično modrice nastaju padom, kimanjem ili udarcem u nešto poput lopte. Iako će s vremenom nestati, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces ozdravljenja vaše modrice.

Kako prepoznati simptome sifilisa (sa slikama)

Kako prepoznati simptome sifilisa (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Sifilis je spolno prenosiva bolest (STD) uzrokovana infekcijom bakterijom Treponema pallidum. Ova bolest može uzrokovati trajna oštećenja živaca, tjelesnih tkiva i mozga ako se ne liječi. Ova je bolest kronična i sustavna, koja napada gotovo sve organe i tkiva u tijelu.

Kako se riješiti boli (sa slikama)

Kako se riješiti boli (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Općenito, postoje dvije vrste boli. Akutna bol je bol koja traje od nekoliko sekundi do nekoliko tjedana. Obično je to signal da tijelo ima infekciju ili ozljedu. Kronična bol je bol koja traje dulje vrijeme i može se nastaviti čak i nakon zacjeljivanja izvorne ozljede.

Kako liječiti išijas (išijas) vježbom: 15 koraka

Kako liječiti išijas (išijas) vježbom: 15 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Išijas (išijas) je bolno stanje kada je išijatični živac stisnut ili nadražen, uzrokujući bol u nogama, zdjelici i donjem dijelu leđa. Vježba je dobar način za održavanje mišićne snage i smanjenje bolova kod išijasa. Iako se ove vježbe mogu izvoditi kod kuće, trebao bi biti pod nadzorom profesionalnog fizioterapeuta kako biste spriječili ozljede i osigurali pravilno držanje za vježbanje.

Kako liječiti bolne injekcije: 13 koraka

Kako liječiti bolne injekcije: 13 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Injekcije mogu biti vrlo bolne, ali ih nažalost ne možemo izbjeći. Svatko u nekom trenutku svog života mora primiti injekciju. Pomisao na igle i krv može izazvati mučninu kod nekih ljudi pa ih primanje injekcije može uplašiti. Osim toga, morat ćete se nositi i s boli na mjestu ubrizgavanja.

Kako se riješiti ušiju: 11 koraka (sa slikama)

Kako se riješiti ušiju: 11 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Uši su čest problem s kojim se susreću djeca školske dobi, koja ga prenose jedno drugom u razredu. Krpelji su dosadne i dosadne životinje, ali uz uporni napor trebali biste ih se riješiti za tjedan ili dva. Tjelesne uši i pseće buhe također se mogu liječiti ako znate koje alate koristiti.

Kako prepoznati simptome čira na želucu: 9 koraka (sa slikama)

Kako prepoznati simptome čira na želucu: 9 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Peptički ulkusi su čirevi koji se razvijaju na koži ili sluznici u tijelu. Peptički ulkusi koji se javljaju u želucu ili tankom crijevu poznati su kao peptički ulkusi. Čirevi u želucu nazivaju se i peptički ulkusi. Čirevi na želucu mogu biti uzrokovani čimbenicima načina života poput prehrane i stresa, ili prekomjernim količinama želučane kiseline.

3 načina za prevladavanje niske razine kalija u krvi

3 načina za prevladavanje niske razine kalija u krvi

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Tijelo koristi kalij za mnoge stvari, od održavanja ravnoteže tekućine do održavanja rada mozga i srca. Iako postoje različiti prehrambeni izvori bogati kalijem, općenito većina ljudi prima samo polovicu preporučenog dnevnog unosa kalija. Niske razine kalija u krvi možete liječiti razumijevanjem simptoma nedostatka kalija i poznavanjem najsigurnijih načina za povećanje unosa kalija.

Kako se riješiti boli u ramenu: 11 koraka (sa slikama)

Kako se riješiti boli u ramenu: 11 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Bolovi u ramenima prilično su uobičajeno stanje i mogu biti uzrokovani raznim problemima, poput grčeva mišića, pomaka zglobova, uganuća ligamenata, poremećaja kralježnice (sredina leđa ili vrata), pa čak i bolesti srca. Međutim, najčešći uzrok boli u ramenu je blago rastegnuti mišić i/ili ligament, obično zbog prekomjerne upotrebe na poslu ili tijekom vježbanja.

4 načina liječenja spondisloze

4 načina liječenja spondisloze

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Spondisloza se odnosi na uobičajeno oštećenje "upotrebe i starenja" duž spinalnih diskova u vratu i leđima. Kao kronično i degenerativno stanje, nema trajnog lijeka. Međutim, postoji mnogo različitih oblika liječenja na koje se možete osloniti kako biste ublažili bol od spondiloze i druge povezane simptome.

3 načina hvatanja komaraca

3 načina hvatanja komaraca

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Komarci nisu samo dosadne životinje, već su i prijenosnici opasnih bolesti poput malarije, denga hemoragijske groznice i virusa zika. Osim korištenja losiona protiv komaraca, postoji nekoliko drugih načina na koje možete ukloniti ove neugodnosti iz svog doma.

3 načina za poboljšanje svakodnevne srčane funkcije

3 načina za poboljšanje svakodnevne srčane funkcije

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Srce je jedan od vitalnih mišića u tijelu koji najteže rade i pumpa gotovo 8 litara krvi u jednoj minuti. Smanjena funkcija srca može rezultirati kongestivnim zatajenjem srca, koje se događa kada srčani mišić izgubi snagu i na kraju prestane.

Kako se brzo riješiti herpesa: 10 koraka

Kako se brzo riješiti herpesa: 10 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Herpes je bolest uzrokovana virusom herpes simpleksa. Nakon ulaska u tijelo, virus će se sakriti u korijenima živaca. Kad je imunološki sustav osobe (sposobnost tijela da se bori protiv infekcije) oslabljen, virus postaje upaljen. Herpes obično traje 1-2 tjedna da se sami zaliječe.

Kako se nositi s kemijskom neravnotežom: 9 koraka (sa slikama)

Kako se nositi s kemijskom neravnotežom: 9 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Naše tijelo sadrži mnoge kemikalije, poput hormona, enzima i neurotransmitera. Kemijska neravnoteža nastaje zbog bolesti, ozljeda, starenja, kroničnog stresa i pothranjenosti. No, kad ljudi govore o kemijskim neravnotežama - posebno liječnicima i istraživačima - misle na neravnotežu neurotransmitera ili kemijskih glasnika u mozgu.

3 načina za prepoznavanje simptoma hemoroida

3 načina za prepoznavanje simptoma hemoroida

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Hemoroidi su otečene vene u rektumu ili anusu koje svrbe i boli. Iako svatko može dobiti hemoroide, oni su vrlo česti među ženama prije i nakon poroda. Ako znate simptome i uzroke hemoroida, možda ćete ih moći rano otkriti, a zatim liječiti kod kuće.

3 načina liječenja tendonitisa kvadricepsa

3 načina liječenja tendonitisa kvadricepsa

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Tetiva kvadricepsa je tetiva koja prekriva čašicu koljena i povezuje mišić kvadricepsa na prednjoj strani bedra s kosti potkoljenice. Te se tetive mogu upaliti, obično kao posljedica prekomjerne upotrebe koljena zbog puno trčanja i skakanja.

3 načina za rastezanje ruku za karpalni tunel

3 načina za rastezanje ruku za karpalni tunel

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Karpalni tunel je uski, kruti prolaz koji prolazi kroz kosti i ligamente i štiti srednji živac i tetivu. Kad se tetiva upali i nateče, komprimirajući središnji živac u karpalnom kanalu, javlja se stanje poznato kao sindrom karpalnog tunela. Simptomi sindroma karpalnog tunela uključuju utrnulost ili trnce u šaci i prstima te mogu zračiti od zgloba prema ruci ako se stanje pogorša.

3 načina da se riješite boli hemoroida

3 načina da se riješite boli hemoroida

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Hemoroidi ili hrpe su povećanje i upala vena donjeg rektuma i anusa. Ovaj je problem uobičajen, a gotovo polovica odraslih iskusi ga barem jednom prije 50. godine. Hemoroidi su uzrokovani povećanim pritiskom na donji dio rektuma i anus. Ovaj povećani pritisak na hemoroidne vene uzrokuje njihovo oticanje.

Kako povećati razinu trombocita u krvi: koji prirodni lijekovi mogu pomoći?

Kako povećati razinu trombocita u krvi: koji prirodni lijekovi mogu pomoći?

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Trombociti ili trombociti su stanice koje uzrokuju zgrušavanje krvi pa su potrebne za zaštitu tijela od opasnog krvarenja. Niska razina trombocita (ili trombocitopenija) može biti uzrokovana raznim čimbenicima kao što su kemoterapija, trudnoća, alergije na hranu i denga groznica.

Kako spriječiti dijabetes tipa 2: 11 koraka (sa slikama)

Kako spriječiti dijabetes tipa 2: 11 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

U posljednjih 30 godina, broj ljudi s dijabetesom tipa 2 naglo je skočio do te mjere da se to danas u zapadnom svijetu vidi kao epidemija. Dijabetes melitus izvorno je bio prilično blaga i rijetka bolest koju su patili stariji ljudi, ali se sada pretvorila u kroničnu bolest.

5 načina za liječenje rana na ustima

5 načina za liječenje rana na ustima

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Upala tkiva u ustima može biti uzrokovana raznim stvarima, od ozljeda, čireva ispunjenih tekućinom zbog infekcije virusom herpesa, do gingivitisa. Međutim, upala uzrokovana ulkusima u ustima i druga stanja mogu se liječiti na nekoliko načina.

4 načina za pokretanje defekacije

4 načina za pokretanje defekacije

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Zatvor može učiniti da se osjećate neugodno, bolno, pa čak i uzrokovati gastrointestinalnu opstrukciju ako se ne kontrolira. Ako ne možete imati stolicu nekoliko dana, neke od sljedećih metoda mogu vam biti od koristi. Liječenje koje je najkorisnije za zatvor može se razlikovati ovisno o tome koliko dugo i koliko često ga doživljavate, kao i o drugim čimbenicima kao što su vrijeme, stres i opstrukcija crijeva.

Kako prepoznati infekciju ušiju plivača: 14 koraka

Kako prepoznati infekciju ušiju plivača: 14 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Plivačko uho, poznato i kao akutni vanjski otitis, bolna je infekcija kanala između vanjskog uha i bubne opne. Ovo stanje je poznato kao plivačko uho jer se općenito javlja kada prljava voda uđe u ušni kanal kada ljudi plivaju ili se kupaju.

Kako se riješiti oticanja gležnjeva

Kako se riješiti oticanja gležnjeva

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Oticanje ili zadebljanje gležnja (područje na kojem se sastaju lisni mišići i skočni zglob) mogu biti uzrokovani raznim čimbenicima i bolestima, uključujući genetiku (možda i najčešću), pretilost, dijabetes, hipertenziju, bolesti srca i limfedem.

Kako prevladati zatvor (sa slikama)

Kako prevladati zatvor (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ako ste u posljednje vrijeme imali zatvor, nemojte se sramiti. Prema Nacionalnoj informacijskoj kući za probavne bolesti, koja je dio američkog Nacionalnog instituta za zdravlje, zatvor je stanje u kojem se crijeva prazne manje od tri puta tjedno, a stolice su tvrde, suhe i male pa su bolne i teško proći.

Kako brzo ublažiti groznicu (sa slikama)

Kako brzo ublažiti groznicu (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Osoba ima groznicu ako joj tjelesna temperatura pređe 38 ° C. To se događa kada se tijelo bori protiv infekcije ili bolesti i obično je korisno. Iako često možete ublažiti simptome kod kuće, groznicu uvijek treba pažljivo pratiti, osobito ako se pojavi u djece, koja su zbog visoke tjelesne temperature u opasnosti od napadaja ili konvulzija.