Zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Vitamini i suplementi važan su dio mnogih zdravstvenih i prehrambenih rutina. Vitamini i dodaci prehrani mogu biti skupi, stoga je važno da ih odmah nabavite kako biste spriječili trošenje ulaganja. U većini slučajeva vitamine ili suplemente morate čuvati na hladnom i suhom mjestu ili u hladnjaku.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Osjećate li se iscrpljeno usred dana i morate se boriti da obavite posao? Ili vam je možda potrebno samo malo dodatne energije da dovršite papir od 10 stranica koji morate predati sutra? Postoji mnogo jednostavnih i sigurnih načina za brzo dobivanje energije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Adekvatan vitamin D važan je dio zdravog načina života. Iako mnogi ljudi dobivaju dovoljno vitamina D hranom i aktivnostima na otvorenom, možete uzimati suplemente ako živite u području s nedovoljno sunčeve svjetlosti, imate nedostatak vitamina ili želite biti sigurni da unosite dovoljno vitamina D.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Na temelju podataka američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), otprilike 735.000 Amerikanaca godišnje doživi srčani udar, a 525.000 njih po prvi put ga doživi. Srčane bolesti vodeći su uzrok smrti i kod muškaraca i kod žena, ali rano prepoznavanje znakova i simptoma srčanog udara može spriječiti smrt i rezultirajući tjelesni invaliditet.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Mučnina je sranje. Činilo se da je sve krenulo po zlu, glasovi su izgleda nestali, tijelo je zadrhtalo, a miris hrane … nema potrebe govoriti. Postoje mnogi prirodni tretmani za blagu ili tešku mučninu pa možete nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima u punoj snazi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tijelo zadržava višak vode iz različitih razloga, uključujući previsoke razine natrija, kao i dehidraciju, što izaziva dodatno skladištenje tekućine u stanicama. Ove stanice mogu učiniti kožu natečenom i mogu prikriti mišiće na kojima ste toliko radili da biste trenirali.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako se želite zaštititi od katastrofe ili suzavca koji je ispalila policija, bit ćete spremni nositi se s kemikalijama u zraku vlastitom plinskom maskom. Dok su profesionalne plinske maske mnogo pouzdanije, izrada vlastitih lak je način da ostanete sigurni.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Previše razrijeđena stanja krvi mogu biti fatalna za pacijente koji će se podvrgnuti operativnom postupku, osobito zato što će krv koja se teško zgruša povećati pacijentov potencijal krvarenja tijekom operacije. Ako ste osoba s tankom krvnom konzistencijom, ali ćete uskoro morati na operaciju, pokušajte je zgusnuti promjenom prehrane, načina života i ne uzimajući lijekove koji mogu razrijediti krv.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Globulini su jednostavni proteini koji postoje u tijelu i njihova se razina u krvi može mjeriti uz pomoć medicinske tehnologije. Ako su razine u tijelu previsoke ili nisu u ravnoteži s razinama albumina (druge vrste proteina), prijetnja od nekoliko zdravstvenih problema čeka se na vidiku.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Nepravilno uočavanje, poznato i kao probojno krvarenje, normalno je prvih nekoliko mjeseci nakon početka novog recepta za kontracepcijske pilule (obično se zovu kontracepcijske pilule). Obično, uočavanje krvarenja samo male količine krvi i često ne zahtijeva upotrebu ženskih proizvoda, poput uložaka ili tampona.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako imate crvene ili žute izbočine na jeziku, možda imate bolest poznatu kao prolazni jezični papilitis, koja se ponekad naziva i "lažljiva kvržica". Prolazni jezični papilitis može uzrokovati blagu do jaku bol. Osim oboljelih koji su uglavnom mlade žene i djeca, u nekim slučajevima liječnici su ih detaljno proučili, postoje i neki dokazi koji povezuju ovo stanje s alergijama na hranu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
U ovom ubrzanom, stresnom životu izloženi smo raznim vrstama toksina. Nezdrave navike u obliku brze hrane, stimulansa poput pića s kofeinom i zabave stvari su koje nas-ljude-tjeraju da preživimo usprkos neprestanom ritmu naših života. I tko zaista snosi teret uklanjanja tog otrovnog otpada iz našeg sustava?
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kolesterol je skliska, voštana, masna tvar (koja se naziva lipid) koja cirkulira u vašoj krvi. Kolesterol je neophodan za održavanje vanjske stanične membrane, ali je i nezdrav ako ga ima previše. Visoke razine "lošeg" LDL kolesterola često su povezane s aterosklerozom, što je stanje u kojem su arterije pune masnih tvari koje mogu dovesti do srčanog ili moždanog udara.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tek je kasno popodne i već ste jako umorni. Borite se da ostanete budni, ali bez uspjeha i ne znate što učiniti kako ne biste zaspali u krivo vrijeme. Ako želite naučiti neke načine koji će vam pomoći da ostanete budni i imate više energije, nastavite čitati.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Uzrok i upotreba štucanja još uvijek nisu poznati, ali ovo stanje se može pojaviti nakon konzumiranja alkohola. Zaista nema službenog lijeka za povremene štucanje, ali postoji mnogo kućnih lijekova koji brzo i lako mogu zaustaviti štucanje od mamurluka.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako ste prijatelj ili vi imali nesreću ili imate zdravstvenih problema koji zahtijevaju nošenje pelena, bit će potrebno neko vrijeme da se vi ili prijatelj naviknete nositi je. Pazite da pelena koju nosite pristaje vašem tijelu. Poduzmite mjere opreza u javnosti, kad morate staviti pelenu kako bi sve prošlo bez problema.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Mučnina je čest simptom različitih stanja poput trudnoće, gripe, upale slijepog crijeva, pa čak i stresa. Prije nego što pokušate riješiti svoju mučninu, prvo obratite pozornost na druge simptome koje imate i trebate li posjetiti liječnika. Općenito, ako vaša mučnina potraje dulje od 24 sata, popraćena povraćanjem, povišenom temperaturom ili drugim simptomima, trebali biste posjetiti liječnika kako bi se mogao utvrditi uzrok mučnine i liječiti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kortizol je kemikalija koja izaziva stres i koju oslobađaju nadbubrežne žlijezde. Iako je neki kortizol koristan za preživljavanje, neki ljudi proizvode previše kortizola. Ako se to dogodi, možete se osjećati tjeskobno, pod stresom i skloni ste dobivanju na težini.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Potreba za čišćenjem debelog crijeva (debelog crijeva) temelji se na teoriji da neprobavljeno meso i druga hrana, lijekovi i druge tvari ili kemikalije koje konzumiramo mogu uzrokovati nakupljanje sluzi u debelom crijevu. S vremenom će nakupljena sluz stvarati toksine koji cirkuliraju kroz tijelo kroz krvotok, na kraju trovajući tijelo.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tekućina u uhu jedan je od glavnih učinaka infekcije srednjeg uha ili akutnog otitisa (OM). Ova infekcija nastaje kada se tekućina (obično gnoj) nakuplja u uhu i uzrokuje bol, crvenilo bubnja i moguće groznicu. Međutim, tekućina u uhu može se pojaviti i nakon što se infekcija očisti;
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Vodene kozice su vrlo zarazna bolest koju uzrokuje virus Varicella Zoster. Simptomi su groznica i osip nalik mjehurićima koji svrbe. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti druge, teže komplikacije, uključujući bakterijske infekcije kože, upalu pluća i oticanje mozga.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kontrola razine šećera u krvi može biti izazov. Ako imate dijabetes (ili sumnjate da imate), važno je da održavate stabilnu razinu šećera u krvi, te se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom o najboljem načinu za to. Međutim, postoji niz osnovnih strategija za smanjenje razine šećera u krvi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bijele mrlje na zubima nastaju zbog gubitka sadržaja minerala na površini ili zubnoj caklini. Ovo oštećenje poznato je kao hipokalcifikacija, a bijele mrlje nazivaju se hipoplazija. Budući da ukazuje na oštećenje zubne cakline, ove mrlje su rani znak karijesa ili stvaranja šupljina u zubima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Čelo je dio T zone ili zone lica koja uključuje čelo, nos i bradu. Za mnoge ljude čelo je problematično područje jer je tako blizu kose koja proizvodi ulje. Postoje različiti načini koji će vam pomoći da se riješite prištića na čelu. Korak Metoda 1 od 4:
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ozljede i naprezanja mišića bedra česte su, osobito među sportašima. Jedna od najosjetljivijih i bolnih stvari zbog sportske ozljede je rastrgani teleći mišić. Veliki problem s ovom ozljedom je što je teško reći da se mišići lista samo naprežu ili vuku.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Prema CDC -u (Centar za kontrolu bolesti), više od 29 milijuna Amerikanaca dijagnosticirano je s dijabetesom. Dijabetes je stanje koje se javlja kada tijelo prestane proizvoditi prirodni hormon inzulin. Inzulin pretvara šećer ili glukozu koju trošimo u energiju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Dobar raspored redovitog uzimanja lijekova može učiniti vaše lijekove mnogo učinkovitijima, a također možete izbjeći rizike uzrokovane uzimanjem više doza lijeka ili propuštanjem doza lijekova koje bi trebalo uzeti. Pronađite podsjetnik koji vam odgovara i držite ga se.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Može li osoba dobro spavati kad ima bolnu ozljedu rebra? Naravno da mogu! Kako biste olakšali proces, pokušajte prilagoditi svoj položaj za spavanje i pronaći učinkovite načine za ublažavanje boli neposredno prije spavanja. Osim toga, pobrinite se i da slijedite sve liječničke preporuke za suzbijanje pojavljivanja boli, te se što prije obratite liječniku ako osjetite dugotrajne smetnje u spavanju zbog boli koja ne jenjava.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Boja stolice može ukazivati na brojne bolesti, kao i na određene potencijalne probleme na koje je potrebno obratiti pozornost. Ne morate se više zbunjivati u vezi s različitim bojama stolice jer, naučivši prepoznavati određene boje markera, možete razumjeti i izbjeći manje probleme.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zbog bolova u leđima tijelo se osjeća vrlo neugodno. Ove pritužbe su samoograničavajuće i nestat će za nekoliko tjedana. Međutim, vjerojatnost ponavljanja je veća ako ste to doživjeli. Bolovi u leđima nastaju jer su mišići ozlijeđeni ili je sluznica zglobova istrošena, na primjer pri podizanju teških predmeta ili naglom kretanju bez dobre koordinacije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Neki pokreti istezanja zbog kojih vam bokovi škrguću korisni su za prevladavanje ukočenosti zglobova ili mišića kukova. Ovaj je korak sasvim siguran ako se povremeno radi. Lagana istezanja na podu vrlo su učinkovita pri hrskanju kukova, ali ako to ne uspije, učinite istezanja koja vašim kukovima daju laganu masažu, na primjer okretanjem kukova dok sjedite ili stojite.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tijekom programa mršavljenja mnoge se žene suočavaju s problemima zbog opuštenih ruku. Zbog toga pokušavaju zategnuti i oblikovati mišiće ruku kako ne bi bili mlohavi i klimavi. Možete smanjiti masnoću na rukama vježbajući jačanje ruku, vježbajući ili radeći različite pokrete za izgradnju mišića ruku i usvajajući zdravu prehranu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Srce je vitalni organ koji neprestano kuca radi cirkulacije krvi bogate kisikom po tijelu. Prosječni broj otkucaja srca je broj kontrakcija srca u minuti. Prosječni broj otkucaja srca u mirovanju može biti dobar pokazatelj vašeg općeg zdravlja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Napregnuti mišić, također poznat kao povučeni mišić, nastaje kada se sitna vlakna u mišiću rastegnu izvan svojih granica, što rezultira djelomičnim ili potpunim kidanjem (puknućem) mišića. Svi istegnuti mišićni uvjeti kategorizirani su kao stupanj I (nekoliko kidanja mišićnih vlakana), stupanj II (šire oštećenje mišićnih vlakana) ili stupanj III (potpuna ruptura).
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Žutica ili žutica nastaje uslijed ulaska bilirubina u krvotok tako da često koža i bjeloočnice izgledaju žuto. Bilirubin je normalni žućkasti pigment koji nastaje razgradnjom hemoglobina koji prenosi kisik u starim crvenim krvnim stanicama. Nadalje, jetra će pomoći tijelu da izluči bilirubin putem izmeta i urina.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gubitak kose koji dovodi do stanjivanja ili čak ćelavosti može biti uzrokovan genetskim stanjima ili hormonalnim promjenama. Iako je najpoznatija vrsta opadanja kose vjerojatno ćelavost po muškom uzorku, ovaj problem mogu iskusiti i muškarci i žene.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Upalna bolest crijeva (IBD) opći je izraz koji se koristi za dijagnosticiranje kronične upale gastrointestinalnog trakta. Dva najčešća oblika su ulcerozni kolitis i Crohnova bolest. IBD je općenito mnogo akutniji i ozbiljniji od sindroma iritabilnog crijeva koji utječe na sposobnost kontrakcije mišića debelog crijeva.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bol u leđima često je uzrokovana lošim držanjem (sjedeći ili stojeći) ili manjom traumom uzrokovanom vježbom. Kada se dodirne, ovaj dio osjeća bol i bol, što se obično odnosi na napetost mišića. Napetost mišića obično se može liječiti odmorom ili kućnom njegom i može se izliječiti u samo nekoliko dana.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Postoje dvije vrste herpesne bolesti uzrokovane s dva blisko povezana virusa, naime virus herpes simplex tipa 1 i tip 2 (HSV-1 i HSV-2). HSV-1 obično uzrokuje hladne žuljeve ili čireve na ustima i usnama, dok HSV-2 uzrokuje iste u genitalnom području.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Upale vanjskog uha, koje se nazivaju i "otitis externa", najčešće se javljaju kod tinejdžera ili mladih odraslih osoba koji provode dosta vremena u vodi, obično tijekom plivanja ili ronjenja. Međutim, čak su i odrasli osjetljivi na ovu infekciju.