Zdravlje 2024, Studeni

3 načina da se usredotočite na osobe s ADHD -om

3 načina da se usredotočite na osobe s ADHD -om

Iako je ADHD često predmet šala u filmovima i na TV -u, to zapravo nije smiješno za osobe s ADHD -om, koje se zapravo pokušavaju usredotočiti na ozbiljan posao. Srećom, blagi do umjereni simptomi ADHD -a često se mogu kontrolirati provođenjem bihevioralnih i mentalnih strategija osmišljenih za povećanje fokusa i pažnje.

Kako se pripremiti za MR: 11 koraka

Kako se pripremiti za MR: 11 koraka

Snimanje magnetskom rezonancijom (poznato i kao MRI) koristi magnetsko polje i radio valove za stvaranje slika organa, tkiva i struktura unutar vašeg tijela. MRI može pomoći liječnicima u postavljanju dijagnoze i preporučiti najbolje mogućnosti liječenja za određeno stanje.

3 načina da nekoga označite

3 načina da nekoga označite

Škakljanje nekoga izazvat će različite fizičke refleksne reakcije žrtve. Žrtva se može smijati, smiješiti, vrištati, plakati ili se osjećati depresivno. Neki ljudi vole golicanje kao način povezivanja, dok ga drugi koriste kao oblik zastrašivanja.

Kako biti vjeran sebi (sa slikama)

Kako biti vjeran sebi (sa slikama)

Jeste li ikada imali onaj mučan osjećaj koji vam jednostavno neće napustiti um, stalno vam govoreći da niste iskreni prema sebi? Možda se zavaravate da vjerujete da je vaša veza sretna, a da nije. Ili se možda kažnjavate zbog financijskih pitanja, kad zapravo sve radite dobro.

Kako smanjiti fibroide: koji prirodni lijekovi mogu pomoći?

Kako smanjiti fibroide: koji prirodni lijekovi mogu pomoći?

Jeste li ikada čuli za zdravstveno stanje koje se naziva fibroidi ili miomi maternice? U osnovi, oboje ukazuju na abnormalni rast mase unutar ili izvan maternice žene, a poremećaj se može pojaviti sve dok je žena još plodna. Iako se smatra bezopasnim i gotovo nemogućim za razvoj u ozbiljniju bolest, rast mioma može uzrokovati bol i nelagodu oboljelom.

Kako izliječiti fistulu (sa slikama)

Kako izliječiti fistulu (sa slikama)

Izraz "fistula" odnosi se na abnormalnu vezu koja nastaje između dvije biološke površine, poput organa, posude ili crijeva. Ovaj abnormalni odnos formira se u obliku kanala i može se naći na mnogim mjestima i u raznim varijacijama, iako je najčešća anorektalna fistula.

3 načina da izgubite masnoću na trbuhu u 2 tjedna

3 načina da izgubite masnoću na trbuhu u 2 tjedna

Ako je područje oko vašeg trbuha malo masno, to je normalno. Međutim, razumljivo je ako želite spljoštiti trbuh kako biste izgledali vitkiji. Iako je nemoguće izgubiti svu masnoću na trbuhu u dva tjedna, možete brzo izgubiti dio masnoće na trbuhu gubitkom kilograma i ukupne tjelesne masti.

Kako čitati ultrazvučne fotografije: 8 koraka (sa slikama)

Kako čitati ultrazvučne fotografije: 8 koraka (sa slikama)

Postoji mnogo razloga za ultrazvuk, ali najčešći je vidjeti dijete u maternici. Ako ste upravo bili na ultrazvuku i želite znati tumačiti ultrazvučne fotografije, postoji nekoliko stvari koje morate naučiti o osnovama ultrazvuka. Možda biste htjeli znati i kako saznati određene značajke ultrazvučne fotografije trudnoće, poput djetetove glave, ruku ili spola.

Kako liječiti stafilokoknu infekciju: 14 koraka (sa slikama)

Kako liječiti stafilokoknu infekciju: 14 koraka (sa slikama)

Stafilokokne bakterije obično se nalaze na ljudskoj koži i mnogim površinama. Ako ostanu na površini kože, te bakterije općenito ne stvaraju probleme. Međutim, ako u kožu uđe kroz posjekotine, ogrebotine ili ubode insekata, ove bakterije mogu uzrokovati probleme.

Kako napraviti ORS rješenje: 9 koraka (sa slikama)

Kako napraviti ORS rješenje: 9 koraka (sa slikama)

ORS (Oral Rehidration Salts) ili ORS (Oral Rehydration Salts) je posebno piće napravljeno od šećera, soli i čiste vode. Ovo rješenje može pomoći u nadoknadi tjelesnih tekućina izgubljenih zbog proljeva ili jakog povraćanja. Istraživanja pokazuju da je ORS jednako učinkovit kao i IV tekućine za liječenje dehidracije.

5 načina za prevladavanje tuge

5 načina za prevladavanje tuge

Svatko je u nekom trenutku svog života iskusio tugu. Istraživanja su pokazala da tuga obično traje dulje od ostalih emocija jer smo skloni cijelo vrijeme razmišljati o tuzi. Biti depresivan ili stalno razmišljati o svojoj tuzi i osjećati je uvijek iznova može dovesti do depresije i učiniti vas nesposobnima nositi se sa svojom tugom.

Kako se brinuti za njezine noge i nokte (sa slikama)

Kako se brinuti za njezine noge i nokte (sa slikama)

Vaša stopala su najtrošeniji i zloupotrebljeni dio vašeg tijela, posebno pri svakom hodanju i trčanju. Međutim, što se tiče rutine ljepote i zdravlja, njezina stopala i nokti obično se zaborave. U svako godišnje doba uvijek biste trebali brinuti o zdravlju stopala i noktiju.

3 načina za smanjenje nadutosti i plinova

3 načina za smanjenje nadutosti i plinova

Plinovi i nadutost nastaju zbog prirodnog probavnog procesa tijela pri probavi hrane. Kada tijelo ne izbacuje plin podrigivanjem ili propuštanjem plina, on se nakuplja u probavnom traktu i uzrokuje nadutost. Čitajte dalje o načinima za smanjenje plinova i nadutosti promjenom prehrambenih navika i korištenjem lijekova za liječenje simptoma.

Kako ostati siguran pri padu: 12 koraka (sa slikama)

Kako ostati siguran pri padu: 12 koraka (sa slikama)

Osoba koja padne može biti ozbiljno ozlijeđena, čak i iz stojećeg položaja. Ozljede koje nastaju ovise o dobi, zdravstvenim uvjetima i tjelesnoj sposobnosti. Međutim, možete naučiti neke tehnike za smanjenje utjecaja sudara i sprječavanje ozljeda pri padu.

Kako prestati razmišljati o samoubojstvu: 15 koraka

Kako prestati razmišljati o samoubojstvu: 15 koraka

Kad beznađe, usamljenost i bol postanu jako teški teret, čini se da je samoubojstvo jedini način da budemo slobodni. Teško je to sada vidjeti, ali postoje i druge mogućnosti koje će nam omogućiti da se opustimo, ponovno doživimo radost, ljubav i slobodu.

Kako se pripremiti za post: 12 koraka (sa slikama)

Kako se pripremiti za post: 12 koraka (sa slikama)

Post je metoda u kojoj osoba ne konzumira nikakvu hranu i piće u određenom razdoblju. Post se radi s ciljem čišćenja probavnog sustava, smanjenja tjelesne težine, i naravno u vjerske svrhe. Postoje koraci koje možete poduzeti kako biste pravilno pripremili svoje tijelo za iznenadne i drastične promjene u prehrani koje vaše tijelo doživljava tijekom posta.

Kako vježbati nakon operacije karpalnog tunela (sa slikama)

Kako vježbati nakon operacije karpalnog tunela (sa slikama)

Nakon operacije karpalnog tunela potrebno je trenirati zglob. Međutim, ne biste trebali žuriti i ograničiti upotrebu zgloba. Vježbe radite tjedno kako ne biste previše opteretili zglob i nanijeli ozljede. Korak 1. dio od 3: Tijekom prvog postoperativnog tjedna Korak 1.

Kako izliječiti ubode komaraca: 6 koraka (sa slikama)

Kako izliječiti ubode komaraca: 6 koraka (sa slikama)

Ubod komaraca svrbi jer osjećate blagu alergijsku reakciju na sline koje komarac ubrizga u vaše tijelo prije nego što vas insekt ugrize. Glavni izvor hrane ženki komaraca je krv njihovih žrtava; stoga većina komaraca obično dobiva hranu od nekoliko ljudi tijekom dana.

Kako čitati rezultate krvnih pretraga: 6 koraka (sa slikama)

Kako čitati rezultate krvnih pretraga: 6 koraka (sa slikama)

Najvjerojatnije će u vašem životu doći vrijeme kada napravite krvni test. Krv će uzeti liječnik, a zatim će je analizirati u laboratoriju. Najčešći krvni test je kompletna krvna slika (HDL), koja mjeri sve različite vrste stanica i elemenata koji se stvaraju u vašoj krvi, kao što su crvena krvna zrnca (eritrociti), bijela krvna zrnca (SDP), trombociti (trombociti) i hemoglobina.

3 načina kako se brže riješiti modrica

3 načina kako se brže riješiti modrica

Iako nema načina da se odmah riješite modrice, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ubrzali proces ozdravljenja. Ako se pravilno njeguje, teške modrice mogu nestati u samo nekoliko dana slijedeći neke od dolje navedenih tehnika. Čitajte dalje kako biste saznali kako koristiti kućne lijekove i ljekovite kreme za smanjenje modrica.

3 načina liječenja uganutih stopala

3 načina liječenja uganutih stopala

Općenito, znate da je područje između zgloba i prstiju ispunjeno kostima, ligamentima i zglobovima koji su skloni ozljedama, uključujući uganuća. Uganuće je stanje u kojem su ligamenti puknuti, što otežava nozi oboljelog da podnese težinu ili podrži težinu tijela.

Kako se brinuti za vlagu kože: 15 koraka (sa slikama)

Kako se brinuti za vlagu kože: 15 koraka (sa slikama)

Suha koža problem je s kojim se susreću gotovo svi, povremeno ili kronično. Redovito vlaženje kože najbolji je način sprječavanja suhe kože. Učinkovite metode hidratacije kože usredotočene su na zadržavanje prirodnih ulja kože. Koža je najveći organ kod ljudi pa je održavajte čistom kako biste ostali zdravi.

Kako napraviti ulje lavande (sa slikama)

Kako napraviti ulje lavande (sa slikama)

Poznato po svojoj aromi, ulje lavande može se koristiti i za smirivanje ozlijeđene ili svrbežne kože, pomoć u snu ili kao umirujuće ulje za masažu. Ulje ili balzam s infuzijom lavande dolje izvrstan su izbor za domaći recept, jednostavan za izradu, a može se napraviti s bilo kojom količinom lavande koju imate, a gotov je proizvod odmah spreman za upotrebu.

3 načina za prepoznavanje simptoma nedostatka kalija

3 načina za prepoznavanje simptoma nedostatka kalija

Razina kalija u tijelu utječe na živce i komunikaciju mišićnih stanica s probavnim sustavom, srcem i svim ostalim mišićima. Većina kalija nalazi se u tjelesnim stanicama, a razinu kalija u cirkulaciji krvi endokrini sustav obično održava unutar određenog raspona.

3 načina za smanjenje populacije grinja kod kuće

3 načina za smanjenje populacije grinja kod kuće

Grinje su insekti koji žive na madracima, namještaju, tepisima i drugim tkaninama. Grinje se hrane mrtvom kožom koju ljudi i kućni ljubimci svakodnevno oslobađaju, a vole toplo i vlažno okruženje. Prisutnost ovih insekata često je povezana s respiratornim zdravstvenim problemima, izazivačima astme i drugim napadima vezanim uz alergije.

3 načina da ne postanete plačljivica

3 načina da ne postanete plačljivica

Kad vas netko naziva "plačem", općenito se misli da ne možete kontrolirati svoje osjećaje ili se osjećati tužno bez ikakvog razloga. Tko god da ste, nadimak „zašto“nije nužno dobro ime, ali ne brinite: možete naučiti učinkovitije upravljati svojim osjećajima.

Kako pripremiti tijelo za trudnoću nakon pobačaja?

Kako pripremiti tijelo za trudnoću nakon pobačaja?

Pobačaj je spontani gubitak trudnoće prije 20 tjedana starosti. Nažalost, ova je pojava vrlo česta među ženama. Otprilike 10% -25% trudnoća završi pobačajem, a nakon toga možete osjetiti tjeskobu, tugu i zbunjenost zbog pokušaja ponovne trudnoće.

Kako se prestati ispričavati (sa slikama)

Kako se prestati ispričavati (sa slikama)

Kad se stalno ispričavate, ljudima oko sebe predstavljate se kao jadna osoba. Iako se ispriku treba učiniti nakon što ste učinili nešto loše, prečesto ispričavanje potaknut će krivnju zbog toga što jeste. U početku, možda mislite dobro, želite biti ljubazna, puna ljubavi i osjetljiva osoba.

Kako koristiti Advair: 15 koraka (sa slikama)

Kako koristiti Advair: 15 koraka (sa slikama)

Advair je lijek na recept koji sadrži flutikazon i salmeterol za osobe s astmom za kontrolu napada. Advair je dostupan u inhalacijskom pripravku koji se lako koristi, u obliku diska, pod nazivom "Discus". Znati kako (i kada) pravilno koristiti Advair inhalatore može uvelike pomoći u sprječavanju napada astme.

Kako pomoći nekome s niskim samopoštovanjem

Kako pomoći nekome s niskim samopoštovanjem

Samopoštovanje, ili kako se osjećamo prema sebi, samo je jedan dio onoga što oblikuje naše emocije. Ako imate visoko samopoštovanje, možda će vam biti teško vidjeti prijatelja ili voljenu osobu s niskim samopoštovanjem. Iako ne možete učiniti da se drugi ljudi osjećaju bolje u vezi sebe, možete ponuditi podršku i ohrabrenje te dati primjer pozitivnog samopoštovanja.

3 načina da se hranite i ostanete zdravi na mediteranski način

3 načina da se hranite i ostanete zdravi na mediteranski način

Poznato je da mediteranska prehrana smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka, dijabetesa tipa 2, visokog krvnog tlaka i kognitivnog pada poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Iznad svega, mediteranska prehrana može vam pomoći u održavanju zdrave težine i promicanju zdravijeg i sretnijeg načina života.

3 načina za uklanjanje gipsanog ljepila sa kože

3 načina za uklanjanje gipsanog ljepila sa kože

Uklanjanje ljepljive trake može biti vrlo bolno, a rješavanje iritantnih ostataka ljepila na koži samo će dodati glavobolju. Srećom, postoji mnogo načina za uklanjanje trake s kože. Koju god metodu odabrali, budite oprezni i koristite samo lagani pritisak i povlačenje.

Kako nabaviti recept za Xanax: 14 koraka (sa slikama)

Kako nabaviti recept za Xanax: 14 koraka (sa slikama)

Možda ste čuli da je Xanax moćan lijek za ublažavanje tjeskobe i drugih poremećaja. To je istina. Međutim, većina liječnika možda nerado propisuje ovaj lijek jer dolazi i s nekim problemima. Stoga morate uvjeriti svog liječnika da vam je ovaj lijek potreban, posebno ukazujući na simptome anksioznosti koje doživljavate.

Kako izliječiti H. Pylori: Koji prirodni lijekovi mogu pomoći?

Kako izliječiti H. Pylori: Koji prirodni lijekovi mogu pomoći?

Mnogi ljudi su iznenađeni kad saznaju da u tijelu ima više bakterija nego naših stanica! (do omjera 10: 1!) Većina ovih bakterija su komponente potrebne za održavanje zdravlja ljudi-takozvani mikrobiom. Mikrobiom može utjecati na cjelokupno zdravlje i tjelesnu težinu osobe.

Kako čitati rendgenske snimke prsnog koša (sa slikama)

Kako čitati rendgenske snimke prsnog koša (sa slikama)

Možda ste vidjeli rezultate RTG snimke prsnog koša (radiografski snimak prsnog koša), ili ste čak mogli i sami napraviti test. Jeste li se ikada zapitali kako čitati rezultate rentgenskog pregleda prsnog koša? Kada gledate radiogram, imajte na umu da je to dvodimenzionalni prikaz trodimenzionalnog objekta.

Kako prevladati strah od zubara (sa slikama)

Kako prevladati strah od zubara (sa slikama)

Za mnoge ljude odlazak zubaru može biti bolan i doslovno i figurativno. Zapravo, većina ljudi se boji otići zubaru. Ako imate fobiju od zubara ili čak ne želite redovito odlaziti zubaru, prevladajte svoj strah tako što ćete identificirati svoj strah i izgraditi pozitivno iskustvo sa stomatologom.

Kako liječiti ateroma ciste: 12 koraka (sa slikama)

Kako liječiti ateroma ciste: 12 koraka (sa slikama)

Cista je mali zatvoreni džep na površini kože koji obično sadrži polukruti, plinski ili tekući materijal. Konkretno, ciste ateroma nastaju uslijed nakupljanja sebuma (prirodnog ulja koje djeluje na vlaženje kože i kose) na površini kože osobe.

Kako liječiti uganuće tijekom prve pomoći: 11 koraka

Kako liječiti uganuće tijekom prve pomoći: 11 koraka

Uganuća nastaju zbog kidanja vlakana u ligamentima koji drže kosti zajedno. Uganuće uzrokuje jaku bol, oticanje, promjenu boje i ograničeno kretanje. Ligamenti unutar zglobova brzo zarastaju, a uganuća općenito ne zahtijevaju operaciju ili neki drugi ozbiljniji medicinski tretman.

3 načina za ubrzanje grudi

3 načina za ubrzanje grudi

Dojke prirodno rastu tijekom puberteta i mogu se mijenjati tijekom vašeg života. Dojke obično počinju rasti kada imate između 8 i 13 godina, ali mogu nastaviti rasti i u ranim dvadesetima. Iako je veličina grudi uvelike određena DNK, nekoliko drugih čimbenika, poput težine, mišićne mase i dobi, može utjecati na to kako izgleda.

3 načina da se brinete za pijanca

3 načina da se brinete za pijanca

Znanje kako pravilno postupati s pijanom osobom ponekad joj može spasiti život. Kad osoba konzumira previše alkohola, riskira ozlijediti sebe ili druge, razviti trovanje alkoholom ili se gušiti u vlastitoj povraćici tijekom spavanja. Kako biste pravilno postupili s pijanom osobom, morate biti u stanju prepoznati znakove trovanja alkoholom, osigurati njezinu sigurnost i poduzeti odgovarajuće korake koji će joj pomoći da se na pravi način probudi iz mamurluka.