Zdravlje 2024, Studeni

Menstrualna bol vrlo je čest problem s kojim se susreće 50-90% žena u reproduktivnoj dobi. Bol tijekom menstruacije uzrokuje napetost mišića u stijenci maternice. Snažne i dugotrajne kontrakcije mišića u maternici izazvat će grčeve. Grčevi obično počinju 1-2 dana prije menstrualnog krvarenja, a zatim nestaju 1-2 dana nakon prvog dana menstruacije.

Iako boli, bolovi u donjim trbušnim ligamentima česta su zamjerka trudnica. Ovo stanje obično počinje u drugom tromjesečju trudnoće, zbog sve veće veličine maternice. Donji trbušni ligamenti u maternici mogu se rastegnuti, postajući tanki i čvrsti poput gumice, kako bi podržali rastuću maternicu.

Što više znate s čime ćete se suočiti na ginekološkom pregledu, osjećat ćete se smirenije. Korak 1. dio od 4: Priprema za ispit Korak 1. Zakažite sastanak Redoviti sastanci trebali bi se zakazivati između menstruacije. Liječnik neće moći napraviti potpuni pregled ako toga dana imate menstruaciju.

Tijekom menopauze vaša koža može iznenada osjetiti svrbež koji ne prolazi sam od sebe. Kad razina estrogena počne opadati, sposobnost vašeg tijela za proizvodnju ulja usporava se, a kao posljedica toga vaša koža postaje suha i svrbi. Srećom, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti za liječenje svrbeža kože, uključujući određene lijekove, promjenu navika i načina života te isprobavanje različitih prirodnih tretmana.

Za vas koji ste upravo pobacili, bol u dojkama je neugodna nuspojava, iako je nažalost vrlo česta zbog hormonalne neravnoteže u tijelu. Konkretno, tijelu može trebati 1-2 tjedna da uravnoteži hormone u njemu, pa će se za to vrijeme pojaviti razne neugodne nuspojave poput mučnine i nadutosti te boli u dojkama.

Nepravilan menstrualni ciklus ponekad može biti pošast za žene (osobito za one koje planiraju trudnoću). Nepravilnosti menstrualnog ciklusa imaju izravan utjecaj na poteškoće u predviđanju ovulacije, to je vrijeme kada vaši jajnici oslobađaju jajašca koja se mogu oploditi spermom.

Kad žena ovulira, njezini jajnici će otpustiti jajašce, zajedno s folikularnom tekućinom i krvlju. Za mnoge žene normalna ovulacija neće biti popraćena nikakvim simptomima, ali neke žene rutinski osjećaju bol i nelagodu kada dođe do ovulacije.

Menstruacija je jako neugodna za sve, ali ako je obilnija, može imati negativan utjecaj na vaš način života, ljubavne odnose i novčanik. Dobra vijest je da se obilne mjesečnice često mogu kontrolirati promjenom prehrane, redovitim vježbama i probavanjem hormonske kontracepcije.

Kod zdravih žena jajovodi prenose zrela jajašca, koja dolaze iz jajnika, u maternicu. Da bi zatrudnjela, barem jedan jajovod mora ostati otvoren. Ako postoji začepljenje, spermiji i jajašca ne mogu se sastati u jajovodu, gdje se obično događa oplodnja.

Zapravo, izračunavanje duljine menstrualnog ciklusa može lako učiniti bilo tko. Uostalom, to vam može pomoći i da bolje upoznate svoje tijelo, znate! Poznavajući prosječnu duljinu menstrualnog ciklusa, možete točnije identificirati plodno razdoblje i sveobuhvatnije reproduktivno zdravlje.

Odluka o pobačaju često je vrlo teška, osobito kada trudnoća nastupi prije braka ili majka nije spremna brinuti se o djetetu. To donošenje odluka vrlo je osobno i samo majka ima pravo odlučivanja. Ako to doživite, posavjetujte se s liječnikom ili zatražite savjet od prijatelja i članova obitelji radi razmatranja, ali svakako se odlučite sami, a ne iz nužde.

Za većinu žena menstruacija je bolna situacija, sklona stresu i/ili depresiji, ili čak neugodna. I ti tako misliš? Zapravo, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi vašem tijelu bilo ugodno kad dođe mjesečnica. Želite li znati potpune savjete?

Gljivične infekcije uzrokovane su prekomjernom proizvodnjom kvasca ili kvasca i mogu uzrokovati iritaciju, iscjedak i upalu rodnice i vulve. Tri od četiri žene razvit će gljivičnu infekciju tijekom svog života, a većina se inficira najmanje dva puta.

Jedna od najzbunjujućih i zabrinjavajućih situacija za žene je propušteno razdoblje, osobito ako trudnoća nije opcija koju mogu ljupko prihvatiti. Doživljavate li to ili često? Pokušajte identificirati razloge za smirenje uma i pobrinite se za svoje mentalno i fizičko zdravlje.

Žene koje imaju ispod prosječne tjelesne težine ili imaju indeks tjelesne mase (BMI) ili indeks tjelesne mase ispod 18,5 mogu razmisliti o povećanju svoje težine radi održavanja zdravog načina života. Nedovoljna težina može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme ženama, poput oslabljenog imunološkog sustava, smanjene mišićne mase, nezdrave kose, kože i noktiju, oslabljenih kostiju i nemogućnosti menstruacije.

Sve žene koje prolaze kroz menopauzu traže načine kako se nositi s tim dosadnim vrućim bljeskom. Neke žene osjećaju peckanje kao blago topli osjećaj, dok druge postaju jako crvene, znojave i neugodne. Promjenom načina života, isprobavanjem biljnih lijekova i prakticiranjem tehnika dubokog disanja možete smanjiti ozbiljnost peckanja i učiniti stanje rjeđim.

Crno sjeme, poznato i kao crni kim, jedan je od tradicionalnih kućnih lijekova za koje se vjeruje da poboljšava imunološki sustav, a bogato je antibakterijskim, protuupalnim, antifungalnim i antiparazitskim tvarima. Općenito, crni kim koristi se za liječenje respiratornih i probavnih problema.

Jutros je jutro nakon što ste sinoć prisustvovali najluđoj zabavi na kojoj ste bili. Nažalost, vaš se želudac osjeća kao da zabavlja ludim plesnim pokretima kao što ste to radili sinoć na stolu, a glava bi vam uskoro mogla eksplodirati unutra ili van - više ne znate u čemu je razlika.

Sadržaj antivirusnih i antibakterijskih tvari u gelu aloe vere pruža mnoge prednosti za kožu, osobito osjetljivu kožu lica i vrata. Iako se aloe vera naširoko koristi kao sastavni dio kozmetičkih proizvoda, čistu aloe veru možete koristiti izravno na licu.

Štitnjača je žlijezda u vratu koja proizvodi hormone za regulaciju različitih osnovnih tjelesnih funkcija. Iako ova žlijezda normalno funkcionira, ponekad štitnjača može postati preaktivna ili nedovoljno aktivna, uzrokujući različite simptome, poput nepravilnog rada srca, tjeskobe, nekontroliranog gubitka ili povećanja tjelesne težine, umora, znojenja i problema sa spavanjem.

Kronična bol ozbiljan je problem za mnoge ljude. Kronična bol može biti oštra ili blaga, može doći i otići ili biti kontinuirana. Možete učiniti različite načine za liječenje boli bez upotrebe lijekova na recept i drugih kemikalija. Možete pitati naturopata za savjet o biljnim lijekovima, probati akupunkturu ili jesti protuupalnu hranu.

Tinkture su koncentrati biljnih ekstrakata napravljeni upotrebom alkohola i komadići biljnih biljaka. Tinkture su osobito učinkovite u izvlačenju važnih kemijskih spojeva iz biljaka, osobito onih vlaknastih ili drvenastih, te iz korijena ili soka.

Kašalj je tjelesni način uklanjanja sluzi i stranih tvari iz pluća i gornjih dišnih putova. Ovo je važno zapamtiti kada se pojavi kašalj jer ga je često vrlo teško obuzdati. Uvijek ćete se osjećati ugodno dok kašalj traje, a da pritom ne morate blokirati tjelesne mehanizme uklanjanja nakupljene sluzi.

Držanje glave prema naprijed (FHP) može uzrokovati kroničnu bol, utrnulost u rukama i dlanovima, slabo disanje, pa čak i stisnute živce. To je zato što se svaki centimetar vašeg tijela pruža prema naprijed, vaš vrat mora podržati dodatnih 4,5 kg!

Listovi aloe vere koriste se u razne svrhe - mogu se primijeniti lokalno za ublažavanje opeklina kože, mogu se koristiti kao maska za lice i kosu, pa se čak mogu konzumirati u obliku pića kako bi se iskoristile zdravstvene prednosti. Listove aloe vere možete kupiti u trgovini ili ih sami ubrati od biljaka aloe vere kod kuće.

Refleksoterapija je vrsta terapije koja se provodi pritiskom na određene dijelove tijela, osobito na stopala, ruke i uši. Nekoliko je studija pokazalo da je refleksoterapija vrlo učinkovita za smanjenje boli, opuštanje i poboljšanje cirkulacije.

Aloe vera gel prirodna je tvar koja se u cijelom svijetu koristi u razne svrhe, uključujući liječenje kože opečene od sunca, izradu maski za lice i kao dodatak prehrani. Ove prednosti najoptimalnije se postižu kada se gel uzme izravno iz biljke.

Migrenske glavobolje povezane su s prekomjernim radom, stresom, drastičnim vremenskim promjenama, pa čak i alergijama na hranu. Međutim, bez obzira na uzrok, ove glavobolje mogu biti vrlo onesposobljavajuće. Refleksoterapija je drevna metoda liječenja koja koristi pritisak na točke na rukama i stopalima kako bi oslobodila energiju u cijelom tijelu.

Aloe vera ili aloe vera je vrsta sočne biljke koja može preživjeti u vrućim i suhim okruženjima. Aloe vera je sočna biljka bez stabljike ili vrlo kratkih debla koja može narasti do visine od 1 metra. Listovi su debeli i mesnati, sivo-zeleni s bijelim pjegavim gornjim i donjim površinama stabljike kod nekih sorti.

Hookworms su parazitski crvi koji zaraze više od 800 milijuna ljudi širom svijeta. Iako neki ljudi imaju malo ili nimalo simptoma, ankilostoze mogu ometati tjelesni i kognitivni razvoj djece. Osoba se može zaraziti ankilostozom na različite načine, ali srećom ovo se stanje može potpuno izliječiti.

Dijabetes je skupina kroničnih hormonalnih poremećaja. Glavna karakteristika je sadržaj šećera (glukoze) u krvi koji je previše jer su stanice u tijelu postale otporne na inzulin. Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača i pomaže u kontroli razine šećera u krvi.

Postoji nekoliko znanstvenih studija koje pokazuju da ulje origana ima protuupalna, antimikrobna, protugljivična i antiparazitska svojstva. Iako nedostaju ispitivanja na ljudima koja testiraju učinkovitost ulja origana u liječenju zdravstvenih problema, ulje origana ima dovoljno empirijskih dokaza o svojim ljekovitim svojstvima.

Povraćanje se javlja kada se hrana iz želuca nasilno i nenamjerno izbacuje. Povraćanju obično prethodi mučnina. Povraćanje može biti uzrokovano mnogim stvarima, uključujući bolest, trudnoću, bolest kretanja, trovanje hranom, gastroenteritis ("

Sirovi med ima mnoge prednosti. Med je veliki antioksidans i sadrži antibakterijska, antifungalna i hipoalergenska svojstva. Mnogi oboljeli od sezonskih alergija izvještavaju da se njihove alergije smiruju nakon konzumiranja sirovog meda. Iako znanost nije dokazala da lokalni sirovi med može pomoći u ublažavanju simptoma alergije, konzumacija lokalnog meda i dalje je popularan alternativni lijek.

Tradicionalna kineska akupresura radi se pritiskom na nekoliko točaka na tijelu kako bi se ublažila zdravstvena stanja. Ova se tehnika može koristiti za mršavljenje stimuliranjem određenih točaka na tijelu koje mogu osloboditi pritisak na probavni sustav.

Pšenični prah koristi se za ublažavanje svrbeža kože, osipa, uboda insekata, biljnih otrova, šindre od prije tisuća godina. Pšenica sadrži tvari koje mogu hidratizirati kožu te omekšati i popraviti suhu kožu. Pšenica je također učinkovita za ublažavanje vodenih kozica jer smanjuje svrbež i nelagodu na koži.

Med je bio antibiotski lijek u različitim kulturama diljem svijeta koji je dokumentiran tisućama godina, uključujući i tijekom Prvog svjetskog rata. Liječnici i drugi medicinski djelatnici također počinju uviđati prednosti meda za liječenje rana i druge svrhe.

Atletsko stopalo je gljivična infekcija koja obično počinje između prstiju i uzrokuje svrbež, osjećaj peckanja, zadebljanje i ljuštenje kože, promjenu boje noktiju, pa čak i žuljeve, a može se proširiti i na ruke ako se ne liječi. Srećom, postoje kućni lijekovi koji privremeno mogu liječiti gljivice.

Ulje čajevca može se koristiti kao prirodno rješenje za uklanjanje prištića. Ovo ulje sadrži prirodna antibakterijska svojstva koja mogu biti izvrsna alternativa oštrim sintetičkim kemikalijama. Osim toga, ovo ulje neće ukloniti prirodna ulja kože.

Vicks VapoRub je klasični lokalni lijek protiv kašlja koji se može kupiti bez recepta. Ovaj lijek se najčešće koristi za smanjenje simptoma prehlade, a također može ublažiti bolove u mišićima i zglobovima. Korištenje Vicks VapoRub -a je jednostavno, ali morate znati gdje ga primijeniti.