Zdravlje

3 načina za snižavanje razine DHEA

3 načina za snižavanje razine DHEA

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Razine hormona koje ostaju normalne mogu poboljšati kvalitetu života na svaki način. Dehidroepiandrosteron (DHEA) jedan je od najvažnijih hormona u tijelu jer regulira proizvodnju androgena (hormona koji uzrokuju muške karakteristike) i estrogena (hormona koji određuju ženske karakteristike).

Kako se nositi s emocionalnim zlostavljanjem: 13 koraka (sa slikama)

Kako se nositi s emocionalnim zlostavljanjem: 13 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Emocionalno zlostavljanje nastaje kada se nešto namjerno i redovito, tijekom određenog vremenskog razdoblja, kaže, implicira ili učini da se povrijede nečiji osjećaji. Svakodnevni svađe, iskušenja, uvrede ili druge negativne navike česti su u vezi.

3 načina za povećanje razine MCH u tijelu

3 načina za povećanje razine MCH u tijelu

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

MCH (srednji korpuskularni hemoglobin) odnosi se na prosječnu količinu hemoglobina u vašim crvenim krvnim stanicama. Često su niske razine MCH uzrokovane nedostatkom željeza i/ili anemijom. Zbog toga je najbolji način da ga poboljšate promjenom prehrane i obrascima konzumacije dnevnih dodataka prehrani.

Kako prepoznati znakove disleksije: 14 koraka (sa slikama)

Kako prepoznati znakove disleksije: 14 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Disleksija je poremećaj učenja koji karakteriziraju prvenstveno poteškoće u čitanju. Ovaj poremećaj pogađa do 20% ljudi u Sjedinjenim Državama (SAD), a milijuni njih još uvijek mogu biti nedijagnosticirani. Disleksija je povezana s načinom rada mozga i nije uzrokovana niskim obrazovanjem, slabom inteligencijom ili slabim vidom.

Kako liječiti cervicitis: 13 koraka (sa slikama)

Kako liječiti cervicitis: 13 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Cervicitis je upala ili infekcija vrata maternice, koja je debelo tkivo koje povezuje maternicu s rodnicom. Cervicitis može biti uzrokovan različitim čimbenicima, uključujući spolno prenosive infekcije, alergije te kemijske ili fizičke nadražaje.

Kako liječiti Epstein Barrov virus (EBV): 7 koraka (sa slikama)

Kako liječiti Epstein Barrov virus (EBV): 7 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Epstein-Barr virus (EBV) zapravo je dio obitelji virusa herpesa i jedna je od najzaraznijih bolesti u SAD-u (najmanje 90% američkog stanovništva zarazilo se ovim virusom). Većina ljudi (osobito djeca) ne pokazuju gotovo nikakve simptome kada su zaraženi ovim virusom.

3 načina liječenja refluksa kiseline

3 načina liječenja refluksa kiseline

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Refluks kiseline, ili povratni tok želučane kiseline u jednjak, grlo ili usta, čest je simptom gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB). Ovo kronično stanje može imati ozbiljne posljedice ako se ne liječi. Srećom, većina slučajeva refluksa kiseline dobro reagira na liječenje kombinacijom promjena načina života i lijekova.

3 načina da izbjegnete Hyperemesis Gravidarum

3 načina da izbjegnete Hyperemesis Gravidarum

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Hyperemesis gravidarum je stanje kada trudnica doživi izrazitu mučninu i povraćanje nakon prvog tromjesečja. Iako većina trudnica osjeća mučninu i povraćanje u prvom tromjesečju - što se često smatra dijelom žudnje - ali ako potraje nakon što je prošlo prvo tromjesečje, stanje se naziva hyperemesis gravidarum.

3 načina snižavanja hemoglobina

3 načina snižavanja hemoglobina

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Hemoglobin je protein u krvi koji pomaže transport kisika po cijelom tijelu. Iako je većina medicinskih problema uzrokovana niskom razinom hemoglobina, visoka razina hemoglobina također može ukazivati na medicinski problem ili problem u načinu života koji bi se trebao liječiti uz savjet liječnika.

Kako odrediti potrebnu količinu proteina: 12 koraka

Kako odrediti potrebnu količinu proteina: 12 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Proteine koriste gotovo svi dijelovi tijela, od pojedinačnih stanica do imunološkog sustava. Proteini također služe za izgradnju novog mišićnog tkiva. Znati da vašem tijelu trebaju proteini dobra je informacija, ali poznavanje količine proteina koja vam je potrebna može vam pomoći da održite uravnoteženu prehranu i postignete zdravije tijelo.

Kako izvesti patch test: 14 koraka (sa slikama)

Kako izvesti patch test: 14 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Flaster test na koži može značiti dvije različite stvari. Prvo, liječnik na vašoj koži napravi flaster test za određeni alergen. Drugo, provodi se patch test kako bi se testirao novo kupljeni proizvod je li siguran za upotrebu na koži. Oba testiraju alergijske reakcije na alergene tvari.

4 načina za suočavanje s rasizmom

4 načina za suočavanje s rasizmom

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Čini se da ne možemo gledati vijesti bez da čujemo priče o zločinima iz mržnje, neredima, pa čak i policijskom nasilju povezanom s rasizmom. Međutim, što je zapravo rasizam i što možemo učiniti za borbu protiv njega? Učenje o rasizmu i svijest o njegovim učincima prvi je korak u borbi protiv njega kad se s njim osobno suočite, kada svjedočite rasističkim ili diskriminatornim djelima ili kada su rasa i rasizam tema razgovora u medijima.

6 načina kako se nositi s blagom depresijom

6 načina kako se nositi s blagom depresijom

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Blaga depresija pogađa oko 15% ljudi u nekom trenutku svog života. Ako imate blagu depresiju, možete se osjećati tužno, krivo, bezvrijedno ili nezainteresirano za bilo što. Blaga depresija može utjecati na osobni i profesionalni život osobe, no može se liječiti poduzimanjem određenih koraka.

4 načina liječenja dekubitusnih ulkusa

4 načina liječenja dekubitusnih ulkusa

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Dekubitus (čireve), poznate i kao dekubitus ili dekubitus, bolne su točke koje se pojavljuju na tijelu kada se na neko područje izvrši preveliki pritisak. To može brzo postati ozbiljno, što rezultira otvorenim ranama koje se moraju liječiti.

Kako prepoznati znakove dehidracije: 10 koraka (sa slikama)

Kako prepoznati znakove dehidracije: 10 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Dehidracija je vrlo opasno stanje i ljudi često prođu nezapaženo. Stoga je za vas vrlo važno razumjeti uzroke i simptome dehidracije, kako za sebe tako i za druge. Dehidracija može postati dovoljno ozbiljna da zahtijeva liječničku pomoć, zbog čega je poznavanje uzroka i načina liječenja dehidracije toliko važno za svakoga.

Kako povećati razinu hormona kortizola: 11 koraka

Kako povećati razinu hormona kortizola: 11 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Kortizol je hormon koji se prirodno proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama. Kortizol pomaže u kontroli metabolizma, regulira krvni tlak i potiče pravilnu funkciju imunološkog sustava, zbog čega je vrlo važno održavati zdravu razinu kortizola u tijelu.

Kako provjeriti krvni tlak pomoću sfigmomanometra

Kako provjeriti krvni tlak pomoću sfigmomanometra

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Redovito mjerenje krvnog tlaka dobra je stvar. Međutim, mnogi nesretni ljudi razvijaju "hipertenziju ili sindrom bijelog ogrtača", uznemireno stanje koje uzrokuje porast krvnog tlaka čim im se obrate zdravstveni radnici koji nose zastrašujuće stetoskope.

Kako liječiti ubod vatrenog mrava: 14 koraka (sa slikama)

Kako liječiti ubod vatrenog mrava: 14 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Kad ubode, vatreni mravi ulaze u otrov koji kožu svrbi, nateče i crveni. Bol se javlja kada se pojave male crvene kvržice koje ubrzo slijede stvaranje čistih mjehurića. Tekućina unutar mjehurića može postati mutna, a područje može postati svrbež, natečeno i bolno.

Kako prevladati strah od neuspjeha (sa slikama)

Kako prevladati strah od neuspjeha (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Strah je nešto što svatko doživljava, posebno kada su u pitanju novi izazovi. Neuspjeh je najčešći i najopasniji strah, a ljudi ga teško prevladavaju. Međutim, neuspjeh je obično prvi korak do uspjeha: vrlo uspješni ljudi, poput autora Harryja Pottera J.

3 načina da prevladate strah od smrti

3 načina da prevladate strah od smrti

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ako ste zabrinuti i bojite se da ćete postati žrtva zločina ili čak biti ubijeni, postoje određene stvari koje možete učiniti. Jeste li previše zaštićeni i toliko ste zabrinuti za svoju sigurnost da se osjećate mentalno iscrpljeni? Ako je odgovor potvrdan, naučite kako se nositi sa stresom otpuštajući svoje strahove, tražeći stručnu pomoć i gradeći sigurniju i zdraviju budućnost.

Kako pomoći ovisnicima o drogama (sa slikama)

Kako pomoći ovisnicima o drogama (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Što biste trebali učiniti ako želite pomoći nekome tko je ovisan o drogama, a ne znate kako mu pomoći? Postoje mnoge zablude o tome kako pomoći ljudima koji imaju ovisnosti. Ne možete ga natjerati da pobijedi svoju ovisnost, a ni vi ne možete riješiti njegovu ovisnost.

Kako brzo i prirodno izliječiti grlobolju

Kako brzo i prirodno izliječiti grlobolju

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Grlobolja je osjećaj svrbeža u grlu koji otežava gutanje ili govor. Ti su simptomi uzrokovani raznim stanjima, uključujući dehidraciju, alergije i napetost mišića. Međutim, najčešći uzroci grlobolje su virusne i bakterijske infekcije poput gripe ili streptokoknog grla.

Kako izbjeći nuspojave pri uporabi flonaze (flutikazon)

Kako izbjeći nuspojave pri uporabi flonaze (flutikazon)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Flonase (flutikazon) je sprej za nos koji je koristan za sezonske i višegodišnje alergije. Iako ovaj lijek ne može izliječiti alergije, Flonase može pomoći u ublažavanju simptoma kao što su oticanje nosa, kihanje, začepljenost nosa, curenje iz nosa ili svrbež.

Kako smiriti ljute ljude (sa slikama)

Kako smiriti ljute ljude (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Smirivanje ljutih ljudi svakako zahtijeva puno strpljenja. Kad je netko ljut, riječ "smiri se" može stvari zapravo učiniti još mračnijima. Bijesnu osobu možete smiriti aktivnim slušanjem osobe i odvraćanjem pažnje. Međutim, kad je ljutnja zaista eksplozivna ili nepredvidiva, bolje je otići nego ga pokušati smiriti.

Kako koristiti Voldyne 5000 (sa slikama)

Kako koristiti Voldyne 5000 (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Voldyne 5000 popularan je poticajni spirometar. Ovaj alat služi za otvaranje zračnih vrećica u plućima nakon operacije te za olakšavanje dubokog disanja i održavanje pluća čistim. Pravilna uporaba može ubrzati razdoblje ozdravljenja i smanjiti rizik od razvoja upale pluća ili drugih respiratornih problema.

Kako se zdravo udebljati (sa slikama)

Kako se zdravo udebljati (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Većina postojećih dijeta i načina prehrane usredotočeni su na mršavljenje. To ne čudi jer mnogi ljudi imaju prekomjernu težinu ili su pretili. Međutim, postoje ljudi koji se zapravo trude udebljati se. Nedostatak težine uzrokovan je raznim stvarima, a najčešći razlozi su genetika, bolest, lijekovi ili psihološki problemi.

Kako napraviti tradicionalnu indijsku masažu glave: 15 koraka

Kako napraviti tradicionalnu indijsku masažu glave: 15 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Tradicionalna indijska masaža glave, poznata i pod skraćenicom "champissage" (kombinacija chämpi, što znači masaža na mnogim indijskim narječjima, i engleske riječi "massage" (masaža)), potječe od drevne ajurvedske tehnike iscjeljivanja koja datira gotovo 4.

Kako sniziti šećer u krvi dijetom: 13 koraka

Kako sniziti šećer u krvi dijetom: 13 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Povišeni šećer u krvi može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme. Najčešće će dovesti do dijabetesa, osobito kod ljudi koji u obitelji imaju dijabetes. Osobe s dijabetesom trebale bi pratiti prehranu kako bi spriječile da im šećer u krvi postane previsok ili prenizak.

3 načina da izgledate samouvjereno dok ste ćelavi

3 načina da izgledate samouvjereno dok ste ćelavi

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ćelavost može uzrokovati da se osoba osjeća ljutito i neugodno. Muškarci i žene mogu postati vrlo emocionalni što se tiče ćelavosti. Međutim, morate zapamtiti da je ćelavost česta pojava. Postoji mnogo razloga za pojavu ćelavosti, ali to ne olakšava rješavanje.

3 načina za smanjenje oticanja limfnih čvorova

3 načina za smanjenje oticanja limfnih čvorova

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Zapravo, ljudsko tijelo ima nekoliko limfnih čvorova koji su zaduženi za filtriranje virusa i loših bakterija kako ne bi ušli u tijelo. Ako vam je jedan ili više limfnih čvorova natečeno, pokušajte ih ispuhati liječeći temeljnu ozljedu, bolest ili infekciju.

Kako prepoznati i spriječiti infekcije pinwormom: 13 koraka

Kako prepoznati i spriječiti infekcije pinwormom: 13 koraka

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Pinworms ili okrugli crvi žive u crijevima ljudi. Pinworms su mali, bijeli, okrugli, parazitski crvi koji na prvi pogled podsjećaju na kratku nit bijelog pamuka. Pinworms se nalaze u mnogim dijelovima svijeta, skloni su inficiranju male djece i, iako bezopasni, mogu biti smetnja uzrokujući širok raspon simptoma bolesti.

Kako liječiti malignu hipertenziju (sa slikama)

Kako liječiti malignu hipertenziju (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Možda ste čuli za visoki krvni tlak ili hipertenziju. No, jeste li ikada čuli za malignu (zloćudnu) hipertenziju? Maligna hipertenzija je napad visokog krvnog tlaka koji ima akutni učinak i oštećuje jedan ili više organskih sustava u tijelu.

3 načina liječenja gljivičnih infekcija noktiju na nogama

3 načina liječenja gljivičnih infekcija noktiju na nogama

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Ako primijetite znakove poput otvrdnuća, zadebljanja ili promjene boje (žutilo) noktiju na nogama, nokti mogu biti zaraženi gljivicama. Ne brinite, ovaj problem obično nije ozbiljan. Postoje različite mogućnosti liječenja koje možete koristiti za liječenje gljivica na nogama.

4 načina liječenja gubitka kose kod tinejdžera

4 načina liječenja gubitka kose kod tinejdžera

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Gubitak kose, osobito kod tinejdžera, vrlo je dosadan, pa čak i neugodan problem. Kosa će ispasti ako nešto zaustavi rast, te ako je lomljiva ili slomljena. Kosa koja prestane rasti neće narasti sve dok ne pronađete i liječite problem koji uzrokuje gubitak kose.

10 načina kako živjeti život s depresijom

10 načina kako živjeti život s depresijom

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Život s depresijom može biti teško i usamljeno iskustvo za svakoga, mlado ili staro. Postojanje praznine i praznine iznutra može vas otupjeti. Živjeti s depresijom je putovanje kojim ćete ponovno osmisliti svoj život, kada napokon pronađete sreću u stvarima koje radite.

4 načina da se prirodno riješite bradavica s češnjakom

4 načina da se prirodno riješite bradavica s češnjakom

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Bradavice mogu biti neugodan i neugodan problem, pogotovo ako su na vidljivom mjestu. Bradavice su vrlo često stanje i nisu ozbiljna bolest, osim ako se stalno vraćaju. Ako je to vaš problem, idite liječniku kako biste saznali zašto se bradavice stalno vraćaju.

Kako spriječiti sepsu (sa slikama)

Kako spriječiti sepsu (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Sepsa je ozbiljna infekcijska komplikacija koja nastaje kada spojevi oslobođeni u krvotok za borbu protiv infekcije potaknu upalu u cijelom tijelu. To može potaknuti razne stvari, što rezultira oštećenjem organskih sustava, te u konačnici otkazivanjem organa ili septičkim šokom.

Kako se izliječiti: 14 koraka (sa slikama)

Kako se izliječiti: 14 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Nekoliko je studija pokazalo da se ljudi s pozitivnim stavom i dobrim navikama brže oporavljaju. Stres, nedostatak sna, nedostatak društvenog kontakta, nezdrava prehrana ili konzumacija alkohola mogu ometati proces ozdravljenja vašeg tijela.

Kako živjeti s HIV -om ili sidom (sa slikama)

Kako živjeti s HIV -om ili sidom (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Sasvim je normalno osjećati se kao da se svijet raspada kad vam je upravo dijagnosticiran HIV ili AIDS. Ali danas biste trebali znati da dijagnoza HIV -a ili AIDS -a nije smrtna presuda. Ako pravilno uzimate lijekove i pazite na svoje fizičko i mentalno zdravlje, moći ćete živjeti normalnim i sretnim životom.

Kako čitati EKG: 6 koraka (sa slikama)

Kako čitati EKG: 6 koraka (sa slikama)

Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01

Elektrokardiogram (EKG ili EKG) je test kojim se bilježi električna aktivnost vašeg srca. Ovaj pregled može pomoći u utvrđivanju uzroka simptoma koje možda imate ili u provjeri općeg zdravlja. Ovaj članak će vam pomoći da pročitate EKG. Korak Metoda 1 od 2: