Zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bilo da pokušavate učiniti svoj mozak zdravim ili ga jednostavno održavati jakim kao što je danas, nije samo lako trenirati vaš mozak, već se sada misli i da igra ulogu u tome što proces starenja čini mnogo sporijim i smanjuje senilnost. Poboljšajte svoju inteligenciju i praksu uz wikiHow!
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Socijalni anksiozni poremećaj (SAD) ponekad se naziva i socijalna fobija, što je vrlo često stanje. Međutim, ovo stanje može biti teško identificirati ili čak pogrešno shvatiti kao drugo stanje mentalnog zdravlja. Ljudi s JCD -om obično se osjećaju tjeskobno ili uplašeno u društvenoj situaciji.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Je li vas više osoba optužilo da ste sebični? Ako mislite da ste središte svijeta, uvijek se držite onoga što želite, a ne volite dijeliti ili pomagati drugima, možda da, imate pomalo sebičan problem. Iako smanjenje egoizma ne možete učiniti preko noći, postoje neke stvari koje možete učiniti da biste postali osoba za koju se zna da daje više od zahtjeva.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kriza srednjih godina može potaknuti samorazvoj ili mentalni slom. Prirodno je da s godinama želite napraviti promjene, ali birajte stvari koje vas potiču na pozitivan razvoj i ne završavaju na rubu žaljenja ili uništenja. Ne zanemarujte osjećaj.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Izraz "mali ljudi" ili naše ja iz djetinjstva koristi se za opisivanje sjećanja iz djetinjstva koja su još uvijek pohranjena u podsvijesti sve dok ne odrastemo i nastavimo komunicirati u svakodnevnom životu, čak i kad se sjetimo prošlih događaja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zabludni mentalni poremećaj čvrsto je uvjerenje u stvari koje su očito pogrešne, ali oboljeli još uvijek vjeruju. Nadalje, ljudi s mentalnim poremećajima vrlo, vrlo čvrsto drže do tog uvjerenja. Zabluda mentalnog poremećaja nije oblik shizofrenije, iako se to dvoje često miješa.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li impulzivna osoba? Ova osobina može vam zakomplicirati život. Na primjer, ako ste impulzivni što se tiče kupovine namirnica, potrošit ćete više novca kupujući previše stvari. Ili, zapravo želite kupiti zdravu hranu, ali umjesto toga otiđite predaleko da biste kupili hranu i grickalice s niskim udjelom hranjivih tvari.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Izlučivanje hormona dopamina u mozgu prirodno će izazvati osjećaj sreće jer mozak ovo stanje doživljava kao ugodno. Proizvodnja hormona dopamina javlja se kao odgovor na ugodne aktivnosti, poput jela ili seksa. Osim uzimanjem lijekova, lučenje hormona dopamina može se povećati usvajanjem zdrave prehrane i načina života.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudi misle da je šutnja negativna osobina. Zapravo, ova osobina može biti pozitivna, ili barem ne loša stvar. Zapravo, tiha osoba ima mnogo prednosti. Postoji nekoliko načina da prihvatite svoju tihu prirodu. Korak Metoda 1 od 3:
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Većina ljudi zna da je krađa nemoralan čin, ali nažalost, još uvijek postoje ljudi koji su navikli na to. Ako ste nedavno bili žrtva krađe i imate problema s razumijevanjem razloga lopova, pokušajte pročitati ovaj članak. Općenito, postoji nekoliko vrsta i razina krađe, počevši od krađe novca koji je pao na cesti, do prijevare za krađu milijuna rupija.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Nažalost, društvo stavlja veliki naglasak na atraktivan fizički izgled. “Dobri momci” u filmovima obično izgledaju dobro, dok “loši momci” ne izgledaju. Postoje tisuće slika privlačnih ljudi koji nas svakodnevno bombardiraju u oglasima. Standardi atraktivnog izgleda čak se filtriraju u stvari poput odluka o zapošljavanju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
GABA (gama-aminomaslačna kiselina) je vrsta kemikalije u mozgu koja je odgovorna za izglađivanje komunikacijskog procesa svake moždane stanice. Osim toga, GABA također može pomoći u smirivanju uma i opuštanju moždanih aktivnosti, pa je učinkovit u suočavanju s tjeskobom i stresom koji vas muče.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ne može se poreći da je depresija ozbiljan problem mentalnog zdravlja. Sumnjate da je to imao netko od vaših bliskih osoba? Zapravo, u njihovom ponašanju možete lako pronaći simptome depresije; Ako je nedavno osoba bila bez sna, nema apetita ili je smršavila, najvjerojatnije pati od depresije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Autizam je kongenitalna invalidnost s doživotnim učincima koji na osobu utječu na različite načine. Autizam se može dijagnosticirati već u djetinjstvu, ali ponekad znakovi nisu odmah vidljivi ili razumljivi. To znači da neki ljudi s autizmom ne dobiju dijagnozu sve dok ne dosegnu tinejdžere ili odrasle osobe.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ljutnja, stres i tjeskoba vrlo su emocionalna stanja koja troše energiju. Mnogi ljudi imaju problema s kontroliranjem svojih emocija, ali možete vježbati smirivanje. Ova je sposobnost osobito korisna kada se suočite s neočekivanom situacijom ili problemom koji izaziva negativne emocije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kad osoba odbije konzumirati količinu hrane i pića potrebnu za održavanje zdrave tjelesne težine, ta osoba pati od anoreksije. Srećom, većina ljudi s anoreksijom može pobijediti stanje pravom kombinacijom fizičke, psihološke i socijalne terapije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Progresivno opuštanje mišića sustavna je tehnika za suočavanje sa stresom i postizanje duboke opuštenosti, koju je izvorno razvio dr. Edmund Jacobson 1920 -ih. Naprezanje, a zatim i opuštanje različitih mišićnih skupina u cijelom tijelu može se opustiti i imati mnoge prednosti, od poboljšanja sna, smanjenja intenziteta trudova, smanjenja anksioznosti i depresije, do ublažavanja glavobolje, bolova u trbuhu i umora.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Pozitivan pogled je izbor. Možete izabrati misli koje poboljšavaju vaše raspoloženje, osvjetljavaju pozitivno svjetlo u teškim situacijama i obično obožavaju vaš dan na veseliji način s nadom u svemu što radite. Odabirom gledanja na život u pozitivnom svjetlu možete se riješiti negativnog razmišljanja i vidjeti život kroz leću punu mogućnosti i rješenja, a ne briga i prepreka.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Anksioznost je emocionalni problem koji svatko može doživjeti s vremena na vrijeme. Normalno je osjećati se napeto prije početka priredbe ili polaganja ispita, pa čak i kad ste jako zaposleni ili ste na umu. Međutim, sama tjeskoba nije samo stres.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tko, dovraga, tko želi povraćati? Iako dosadno, povraćanje je utjecaj probavnih smetnji koje je teško izbjeći. Na primjer, ljudi koji imaju želučanu gripu ili su pojeli nešto pogrešno imaju vrlo visok potencijal povraćanja u bliskoj budućnosti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Primanje injekcija-također nazvanih injekcija-neizbježan je dio zdravog načina života. Mnogi lijekovi, vađenje krvi i cjepiva zahtijevaju injekcije. Strah od igala i bol koju uzrokuju izvor su tjeskobe za mnoge stvari. Poduzimanje određenih koraka može smanjiti bol tijekom injekcije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kateter je medicinski uređaj koji se sastoji od duge, tanke cijevi koja se može pričvrstiti s različitim krajevima kako bi ispunila različite funkcije. Kateteri se ubacuju u tijelo kao dio različitih medicinskih postupaka; na primjer, koristi se za dijagnosticiranje genitourinarnog (GU) krvarenja u kanalima, za praćenje intrakranijalnog tlaka, pa čak i za davanje određenih lijekova.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Nakon operacije na području želuca općenito će se usporiti rad probavnog sustava. Ako vam ova situacija otežava prolaz plinova, općenito ćete osjetiti različite negativne nuspojave kao što su bol i nadutost te oticanje u trbušnom području. Ako traje predugo, postoji bojazan da ćete doživjeti začepljenje ili začepljenje crijeva.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako uzimate nekoliko različitih lijekova, može biti vrlo teško pratiti koja je pilula određena za određenu funkciju. Vaše su tablete možda izvađene iz originalnog spremnika i pomiješane. Ako trebate identificirati tajanstvenu pilulu, postoji nekoliko resursa i alata koji vam mogu pomoći da shvatite o čemu se radi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Intravenska (ili infuzijska) terapija smatra se jednim od najučinkovitijih načina davanja pacijentu tekućine, bilo krvi, vode ili lijekova. Instaliranje infuzije vještina je koju mora svladati svako medicinsko osoblje. Korak 1. dio od 3:
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Motivacija vas čini uzbuđenijima da učinite nešto, ali nije uvijek tu kad vam zatreba. Ako ne želite započeti neku aktivnost ili dovršiti zadatak, pokušajte se motivirati kako biste ostali motivirani. Zatražite podršku od prijatelja, člana obitelji ili tima kako biste nastavili odgovorno raditi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Istraživanja su pokazala da je način na koji ljudi reagiraju na druge ljude i događaje koje doživljavaju pod snažnim utjecajem vlastite percepcije, a ne drugih ljudi ili događaja. Negativan stav negativno će utjecati na sve oko vas. Na sljedeće načine možete spriječiti i promijeniti negativne stavove kako biste postali osoba koja uvijek ima pozitivan stav.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Tabla za viziju sastoji se od slika, fotografija, afirmacija snova i ciljeva i sretnih stvari. Ploča za viziju može se nazvati i tablom iz snova, kartom blaga ili vizijom koja služi kao sredstvo za opisivanje vaših ciljeva i postaje izvor motivacije za postizanje vaših snova.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Postoji li u vašem životu pesimistična osoba - netko tko više razmišlja o negativnim aspektima situacije nego o pozitivnim? Ako ste optimistična i vesela osoba, možda će biti teško razumjeti i nositi se sa stavovima pesimista. Strategija da ne dopustite da vas pesimistički ljudi sruše je da smanjite učinke vašeg pesimizma, učinkovito komunicirate s onima koji imaju manje pozitivan pogled na život i educirajte se o pesimizmu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Što se tiče optimizma, postoji pitanje koje ljudi često postavljaju. Ovo se pitanje odnosi na količinu vode u čaši: je li čaša napola puna ili napola prazna? Pa, vaš odgovor na ovo pitanje može vam mnogo reći o tome kako gledate na život, svoj stav prema sebi i jeste li optimist ili pesimist.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gubitak nečega zasigurno je vrlo neugodan i težak ili nas čini bespomoćnima, ovisno o tome koja je stavka. Bez obzira na oblik, vašu omiljenu torbicu ili ogrlicu, pravi trik može vam pomoći da je pronađete u trenu. Možete pratiti mjesta na koja ste ponovno otišli kako biste pronašli mjesta na kojima ste ih izgubili, ali ponekad ćete morati temeljito pretražiti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Riječ "chi" ili "ch'i" na kineskom može značiti izvor života ili energije koje ima isto značenje kao "prana" u indijskom ili "qi" u japanskom. Kultiviranje energije jedan je od načina da poboljšate zdravlje fizičkog tijela, mentalnog tijela (astralnog tijela) i iskoristite svoj potencijal u potpunosti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako se osjećate preopterećeni svakodnevnim zadacima, raspored će vam pomoći da budete produktivniji, učinkovitiji i organiziraniji. Eksperimentirajte s bilježnicom, planerom ili aplikacijom kako biste upravljali svojim vremenom i držite se metode za koju mislite da najbolje funkcionira.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Talent se obično definira kao urođena vještina koju posjeduju svi. Istina je da vam talent može pomoći u životu, a tu vještinu treba isprobati, prepoznati i vježbati. Međutim, pokušajte ne pridavati preveliku važnost potrazi za talentima. Mnogi ljudi vode sretan život i mogu naučiti nove vještine bez ikakvih posebnih talenata.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Želite li biti pametnija osoba ili se samo činiti pametnijom? Drugi je motiv lakše postići nego prvi. Bez obzira na razlog, bilo da se radi o poboljšanju vaših intelektualnih sposobnosti ili jednostavno o tome da imate koristi od toga što ste intelektualni, vaša se želja može ostvariti poduzimanjem sljedećih koraka.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada sumnjali u odluku jer ste čuli šapat koji izaziva razmišljanje? Ili ste zabrinuti da nećete donijeti pogrešnu odluku? Možda je to zato što vaša intuicija ili srce govore. Svatko je opremljen istim sposobnostima, naime sposobnošću razumijevanja stvari na određeni način, na primjer razmatranjem prošlih iskustava, želja i potreba koje proizlaze iz podsvijesti ili trenutnih životnih uvjeta.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Vrijeme je da razmislite o svom talentu. Talent može biti umjetnički ili tehnički, mentalni ili fizički, osobni ili društveni. Možete biti nadareni introvert ili ekstrovert. Vaši talenti ne moraju biti isplativi, korisni ili konvencionalni, ali uvijek su vaši, dio onoga što vas čini.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Dosljednost je pozitivan karakter koji treba razvijati i primjenjivati u svakodnevnom životu. Određivanje posebnih ciljeva i koraka koje je potrebno poduzeti za njihovo postizanje važni su aspekti u postizanju dosljednosti. Počnite razumijevanjem kako postati dosljednija osoba, a zatim radite prema postizanju ciljeva koje ste postavili.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Razvijanje dobrog radnog plana mora započeti određivanjem jasnih ciljeva u obliku vizije ili cilja koji se želi postići. Planovi rada pomažu vam da promijenite trenutno stanje postizanjem željenih ciljeva. Vaši ciljevi mogu se postići ako ste sposobni napraviti dobar plan.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Raspored dnevnih aktivnosti pomoći će vam da učinkovitije upravljate svojim vremenom. Možete učiniti više, rjeđe zaboraviti na zadatke ili doći u iskušenje učiniti stvari koje zapravo nisu važne. Iako možete isprva misliti da možete dovršiti zadatak koji vam je pri ruci, na kraju ćete se osjećati preopterećeno, zbunjeno i zaboraviti sve.