Zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Često svakodnevno doživljavamo rezove i ogrebotine. Većina rana će se zacijeliti bez problema. Međutim, ponekad bakterije mogu ući u ranu i uzrokovati infekciju koja može biti opasna. Rano otkrivanje infekcije učinit će liječenje bržim i učinkovitijim.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zglob je osjetljiv na različita stanja koja uzrokuju bol. Ova bol može potjecati od ozljede, poput iznenadnog naprezanja ili uganuća, ili zdravstvenog stanja, poput artritisa i sindroma karpalnog tunela. Osim toga, bol može nastati i kao posljedica prekomjerne upotrebe, poput sudjelovanja u određenim sportovima, poput kuglanja ili tenisa.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Temeljna prva pomoć odnosi se na početni proces procjene i zadovoljavanja potreba nekoga tko je ozlijeđen ili pod fiziološkim stresom zbog gušenja, srčanog udara, alergijske reakcije, uzimanja lijekova ili druge hitne medicinske situacije. Osnovna prva pomoć omogućuje vam brzo utvrđivanje tjelesnog stanja osobe i odgovarajući tijek liječenja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Žaljenje je nešto što svi s vremena na vrijeme doživimo. Iako žaljenje ima koristi za rast i razvoj, predugo zadržavanje u prošlosti može imati negativan utjecaj na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Postoje različiti koraci koje možete poduzeti, od promjene mišljenja do načina života, koji vam mogu pomoći u prevladavanju žaljenja sve dok ih konačno ne zaboravite.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Motivirati sebe znači biti spreman za razgovor i ponašati se usredotočeno i usredotočeno. Osim toga, također morate biti spremni suočiti se s izazovima koji zahtijevaju da razmišljate kao čvrsta i inteligentna osoba kako ne biste bili izmanipulirani i bili pozitivni.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bez obzira na dob, mjesto stanovanja i ciljeve u karijeri, mnogi od nas čeznu za sretnim i uspješnim životom. Značenje uspjeha nije samo imati novac i postići ciljeve. Uspješan život znači živjeti svakodnevni život radeći stvari koje volite, koristiti vrijeme na koristan način i uživati u sadašnjosti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Prevladavanje neuspjeha mora započeti od vas samih. Prije svega, morate nadvladati osjećaj neuspjeha. Neuspjeh u poslu, odnosima ili drugim planovima može uzrokovati osjećaj depresije. Međutim, neuspjeh možete prevladati naučivši prihvatiti razočaranja i pogreške koje ste učinili.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Loše misli mogu vas proganjati mjesecima, ako se ne riješe odmah. Loše misli ostaju nezapažene, na primjer kada previše razmislite o problemu ili vjerujete da vas netko potajno vrijeđa. Iako uzrokuju patnju, loše misli su normalne i ljudski je mozak navikao nositi se s njima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Vrlo niska energija može pojedinca učiniti lijenim, ljenjivcem kod kuće, ljenčarenjem na poslu, ljenčarenjem u umu. Strastvena se osoba ne samo sviđa drugima, već i uživa u tome što je strastvena, nadahnuta i energična. Što je ključ da se osjećamo sretno čak i u malim stvarima?
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Introvertnost je temeljni društveni temperament koji preferira usamljenu refleksiju i samoću u odnosu na druženje. Jednostavnije rečeno, introverti se usredotočuju prema unutra, dok se ekstroverti usredotočuju prema van. Ako želite znati jeste li introvertirani ili ne, i želite li znati razviti refleksivnu atmosferu za sebe, možete naučiti kako provesti više vremena sami i biti produktivni prema vlastitim uvjetima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Snovi se mogu ostvariti. Prvi korak u ostvarenju sna je utvrđivanje životnih ciljeva koje želite postići razmišljanjem o onome o čemu sanjate, sjećanjem na uspjehe i neuspjehe koje ste doživjeli i razmišljanjem o sretnim stvarima. Nakon toga, obvežite se da ćete postići te ciljeve poduzimanjem konkretnih radnji.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Promjenu mnogi teško prihvaćaju. Međutim, morate se sjetiti da se za osobni rast moramo prihvatiti da se život stalno mijenja. Možemo izgubiti posao, izgubiti voljenu osobu, morati se iznenada preseliti ili se suočiti s drugim velikim promjenama, ali te su promjene dio života.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Pozitivan stav pomoći će vam da se osjećate sretnije. Da biste razvili pozitivan stav, morate ga moći kontrolirati. Možda ćete također htjeti naučiti cijeniti sebe i svoje vrijeme. Ova dva faktora pomoći će vam da živite pozitivnije. Drugi način za povećanje pozitivnog stava je pronaći načine kako se nositi sa stresom, jer vas stres potiče na negativno razmišljanje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Izgraditi samokontrolu nije lako, ali kontroliranjem svoje impulzivnosti možete unijeti promjene u svoj svakodnevni život. Sposobnost da kontrolirate svoje ponašanje daje vam veću kontrolu nad vašim životom, osjeća se osnaženijim i pomaže povećati osjećaj vrijednosti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ljudi kažu, smijeh je najbolji lijek. Iako dio našeg mozga odgovoran za smijeh nije potpuno jasan, znamo da je smijeh potaknut mnogim osjetilima i mislima koji se događaju u isto vrijeme, te aktivira mnoge dijelove našeg tijela. Također znamo da je smijeh društven i zarazan, a što je najbolje od svega, kad se smijemo i nasmijavamo druge ljude obično se osjećamo dobro.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ono što odbijemo ostat će. Uvijek želimo izbjeći patnju, uključujući izbjegavanje negativnih emocija koje uzrokuju patnju. Možda ćemo se na trenutak moći oduprijeti negativnim emocijama, ali zbog ovakvog ponašanja patimo više. Umjesto toga, poradite na prepoznavanju negativnih emocija, nošenju s njima i usvajanju pozitivnog razmišljanja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ponašati se kao dijete može biti zabavno, ali ponekad morate pokazati zrelost kako biste dokazali da ste prešli iz djetinjstva u odraslo doba. Razmislite o stvarima koje do sada niste mogli učiniti, ali sada možete i tada primijeniti način zrelosti koji ste odredili ili želite učiniti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jedan od najvećih izazova u životu je prihvatiti sebe. Koliko god bilo teško, naučiti prihvatiti sebe vjerojatno je najvažnija stvar koju morate učiniti da biste bili sretni. Bez obzira s kojim se izazovima u životu suočili, imate priliku prihvatiti sebe i naučiti se voljeti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Nepopustljiv stav je sposobnost osobe da se oporavi od teških situacija i pokuša ne postati žrtva bespomoćnosti. Ova sposobnost može vam pomoći u upravljanju stresom, smanjiti šanse za depresiju, a pokazalo se i da čini ljude da žive dulje. Možda ćete se osjećati toliko jadno da mislite da se više ne možete vratiti, ali tu staje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Podsvjesni um dio je našeg mozga koji ostavlja nesvjesne utiske i odluke ("autopilot"). Psiholozi identificiraju podsvijest kao izvor kreativnosti, intuitivnih misli i osjećaja, inspiracije i duhovne svijesti. Mnogi ljudi vjeruju da svoj svjesni um možemo koristiti za promjene u našoj podsvijesti, koje tada postaju vidljive promjene u našim životima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Postoje ljudi kojima je često teško vjerovati u sebe, pogotovo ako smatraju da ne mogu dati ili nešto ne zaslužuju. Međutim, doista ste vrijedni i sposobni. Ako ne možete vidjeti sve dobro u sebi, postoje neki jednostavni načini na koje možete izgraditi samopouzdanje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je psihološko stanje koje se javlja kada doživite opasnost ili užasan događaj. Tijekom događaja možda ćete biti pod automatskom kontrolom ili načinom „bori se ili bježi“kako biste se obranili. Međutim, za osobe s PTSP -om reakcija "
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Nedavno istraživanje koje su proveli Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Arhiv interne medicine pokazuju da su radnici koji dugo sjede, što je čak 8-11 sati dnevno, za 40 posto vjerojatnije da će umrijeti od različitih bolesti i medicinskih problema nego odrasli.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Glad je normalno stanje koje mnogi ljudi doživljavaju u svom svakodnevnom životu. Glad je signal vašeg tijela da pokušavate dobiti potrebnu energiju. Ponekad određene okolnosti pogoršavaju glad, na primjer zato što nemate novca, provodite program mršavljenja ili primjenjujete pogrešnu prehranu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Mnoge žene žele izgledati lijepo kao način poštivanja sebe i povećanja samopouzdanja. U osnovi, svaka se žena rađa kao lijepa osoba. Međutim, fizički izgled nije jedini aspekt zbog kojeg žena izgleda lijepo. Način na koji se odnosite prema drugima pokazuje tko ste zapravo.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi se ljudi osjećaju nesigurno tijekom obavljanja svakodnevnih aktivnosti, poput škole, na poslu, u interakciji s drugim ljudima ili zato što razmišljaju o svom izgledu. Nesigurnost obično nastaje zbog niskog samopoštovanja. Postoje mnoge teorije o tome kako se razvija nesigurnost, a one se općenito bave pitanjima privrženosti i vašeg odnosa s roditeljima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
U svakodnevnom životu ponekad moramo napraviti poboljšanja ili promjene kako bismo postigli ono što želimo. Svoje životne ciljeve možete postići izradom plana samopoboljšanja, na primjer traženjem novih izazova, poboljšanjem radnog učinka ili promjenom negativnih navika.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Svatko želi postići određene ciljeve u životu. Osim što ćete dobiti ono što želite, imat ćete samopoštovanje, osjećati se sretno i živjeti prosperitetnim životom ako imate ciljeve i uspijete ih postići. To se može ostvariti ako ste sposobni postaviti realne ciljeve.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Žaleći zbog onoga što se dogodilo kao rezultat slomljenog srca, ne možete zaboraviti gorko iskustvo i započeti novi život. Iako je teško, pokušajte se osloboditi razočaranja i povrijediti radeći jednostavne stvari. Ako ste upravo prekinuli, obratite pažnju na sebe kako bi vam slomljeno srce moglo izliječiti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Samoaktualizacija je koncept koji je razvio američki psiholog Abraham Maslow. Ovaj koncept objašnjava da ljudi imaju potrebe i pokušavaju ih postići određenim redoslijedom, počevši od fizioloških potreba, potrebe za sigurnošću, potrebe za ljubavlju i pripadanjem, potrebe za poštovanjem, a najviša je potreba za samoaktualizacijom.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Psihički vampir, poznat i kao energetski vampir, nadimak je za nekoga tko je emocionalno nezreo i crpi energiju drugih oko sebe. Psihički vampiri misle samo na sebe, nisu u stanju suosjećati i ulaze u odnose prvenstveno radi zadovoljenja vlastitih potreba.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Karakter i integritet međusobno su blisko povezani, a ono što je kod njih najznačajnije je to nitko mogu uzeti od vas. Vaš izbor je samo vaš. Čak i ako vam netko drugi oduzme život, pa čak i oduzme vaš život, neće vas moći prisiliti da donesete odluku za koju smatrate da je pogrešna.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Želite imati jaku osobnost? Postati osoba koja voli biti iskrena i sposobna donositi odluke? Mnogi ljudi žele razviti određene osobine, poput asertivnosti, vodstva i otpornosti kako bi imali jaku osobnost. Netko tko ima te osobine ima tendenciju djelovati hrabrije, spontanije i obično vođa čije se mišljenje poštuje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zabrinutost se može dogoditi svakome i u bilo kojem trenutku, ali prevelika briga čini nas nesposobnima da se osjećamo sretno, ima problema sa spavanjem i odvraća nas od pozitivnih stvari u svakodnevnom životu. Osim toga, zabrinutost zapravo otežava rješavanje problema zbog kojih smo zabrinuti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zazen je osnova zen meditacije, jedne od meditacijskih praksi koje prakticiraju samo zen budisti. Riječ zen na japanskom znači meditacija. Tako se zen -budisti mogu nazvati i praktičarima meditacije. Ovaj članak će objasniti kako vježbati zazen za početnike, što doslovno znači meditacija sjedeći.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Važan aspekt sposobnosti očuvanja identiteta je osobni integritet i poštivanje sebe. U tu svrhu pobrinite se da vrijednost vrline primijenite u svakodnevnom životu i ne ispunite želje ili očekivanja drugih kako bi vas oni prihvatili. Tako možete postati neovisna, sigurna i sretna osoba.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Biti momak koji se djevojkama sviđa izazovan je i ponekad zbunjujući. Također, privlačenje njihove pažnje na pozitivan način nije uvijek jednostavno. Ako kažete ili postupite na krivi način, djevojka koju želite odbit će vas i odmah otići od vas.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Sposobnost brzog i preciznog rješavanja problema zahtijeva logičko razmišljanje koje možete razviti poboljšavajući svoj način razmišljanja. Da biste mogli razmišljati logično, morate učiniti nekoliko načina, na primjer, izvođenjem mentalnih vježbi, prepoznavanjem iracionalnih misli i promjenom načina života.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudi žele iskusiti prednosti znanja u svim aspektima života. Koncept "sposobnog" počeo se razvijati u doba renesanse, pri čemu se izraz "renesansni čovjek" koristio za opisivanje suvremenih ljudi poput Leonarda da Vincija.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Karizma je vještina koja vas čini simpatičnijom, privlačnijom i iskrenijom osobom. Ljudi koji nisu prirodno karizmatični mogu naučiti ovu vještinu. Općenito, ljudi misle da samo ekstrovertirani mogu biti karizmatični. Ovo nije istina. Trebate samo vježbati određene vještine dok ne postanu navika.