Zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ljutnju izazivaju razne stvari, poput nekoga tko radi, osjeća se iznerviran samim sobom ili uznemirujuće iskustvo. Vježbanje je jedan od načina usmjeravanja energije za ublažavanje ljutnje. Kad ste ljuti, potrebno je usmjeriti energiju koja se nakupila u tijelu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Loše sjećanje koje dolazi iz neugodnog događaja ili dolazi iz traumatičnog događaja, može trajati danima, mjesecima, pa čak i godinama. Srećom, postoje načini da istrenirate svoj um da se s negativnim sjećanjima nosi na zdrav način. Nastavite čitati kako biste naučili metode za smanjenje učestalosti prisjećanja loših sjećanja i smanjenje tjeskobe kad ih se sjetite.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bipolarni poremećaj je vrsta poremećaja raspoloženja koja pogađa 1-4,3% američke populacije. Na ovaj poremećaj obično ukazuju razdoblja povišenog raspoloženja, poznata kao manija. Epizode manije izmjenjuju se s ranim početkom. Bipolarni poremećaj često ima rane simptome.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad je teško osjetiti da ste saslušani, bilo da idete na sastanak na poslu, sa svojim partnerom ili pokušavate podijeliti svoje mišljenje s drugima. To se čini još stvarnijim, osobito ženama koje često mogu biti pod pritiskom (ili prijetnjama) da budu označene kao „pričljive“ili „samozadovoljne“kada pokušavaju izraziti mišljenje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Često mišići tijela osjećaju bol nakon vježbanja ili drugih napornih aktivnosti. Ova bol može doista biti vrlo neugodna i spriječiti vas da se vratite vježbi; No, dobra je vijest da što više vježbate, mišići će vas manje boljeti u idućim tjednima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako imate osjećaje ili misli koji vas tjeraju na samoubojstvo, trebate odmah potražiti pomoć, po mogućnosti od stručnjaka za mentalno zdravlje. Bez obzira na izvor vaših osjećaja, s njima se može postupati na odgovarajući način i situacija se može poboljšati.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Često buljite kroz prozor na minute iako imate posla? Tražite li beskorisne informacije ili igrate igre na internetu iako postoje važniji zadaci koje je potrebno odmah obaviti? Zvuči kao da morate priznati da imate sklonost odgađanju. Ključ za učinkovitije upravljanje vremenom je minimiziranje smetnji, usredotočenost na najvažnije zadatke koje morate obaviti i pronalaženje pouzdanijih načina za povećanje produktivnosti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Rečenice koje pružaju izbor kada netko vidi čašu koja je napola napunjena vodom, napola napunjena ili napola prazna otkriva kakav je mentalni sklop osobe. Mnogi ljudi postaju frustrirani kad im je teško, ali ako ste pozitivni, možete riješiti problem i odrediti najbolje rješenje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Sposobnost upravljanja vremenom jedna je od najkorisnijih vještina. Dobar raspored pomaže vam da maksimalno iskoristite vrijeme za postizanje uspjeha u radu i obrazovanju. Ovaj članak objašnjava kako produktivno koristiti vrijeme, na primjer odabirom pravog radnog okruženja i izvršavanjem zadataka prema prioritetima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Anksioznost u govoru uobičajena je "bolest" s kojom se susreću mnogi ljudi, osobito ako se od njih traži da održe govor ili iznesu važno pitanje. jesi li ti jedan od njih? Ako ne znate kako se nositi s tim, anksiozni poremećaj zaista može utjecati na vaše samopouzdanje;
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kratkoročni gubitak pamćenja je zastrašujući, ali općenito se ova tužba može liječiti, čak i spriječiti. Postoji nekoliko načina za osposobljavanje mozga za pohranu kratkotrajnih sjećanja, na primjer radeći nove izazovne stvari, češće se družeći i koncentrirajući se na zadatke.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudi žele povećati svoju mentalnu svijest o sebi i svom životu. Iako za to treba vremena i vježbe, mentalnu svijest možete izgraditi procjenjujući sebe i svoje vrijednosti, mijenjajući negativne obrasce razmišljanja i pronalazeći ravnotežu u svom svakodnevnom životu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Drijemanje može osvježiti i usredotočiti um, što rezultira povećanom produktivnošću i sviješću. Bilo da ste u školi, kod kuće ili na poslu, brzo spavanje važna je vještina za učenje. Možete vježbati učinkovito drijemanje, stvoriti ugodno okruženje za spavanje za drijemanje i znati što još možete učiniti kada drijemanje nije moguće.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Komarci su jedna od najneugodnijih vrsta insekata. Ujedi komaraca mogu ne samo oštetiti biljke izvan kuće, već i prenijeti nekoliko opasnih bolesti. Nošenjem odgovarajuće odjeće, korištenjem sredstava protiv komaraca i pažljivom brigom o svom domu možete povratiti kontrolu nad igralištima i okupljanjima na otvorenom te držati komarce podalje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ciste su vrećice ispunjene tekućinom koje nastaju na koži. Iako su obično bezopasne, ciste mogu biti bolne i dosadne. Općenito, cistu možete ukloniti medicinskim postupkom uz pomoć liječnika, ovisno o vrsti ciste. Korak Metoda 1 od 4:
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ukočeni donji dio leđa tjera mnoge ljude da se žale. Taj se problem može prevladati poboljšanjem fizičkog i mentalnog zdravlja. Marsha Durkin, licencirana medicinska sestra objašnjava: "Ukočenost donjeg dijela leđa možete sami liječiti istezanjem, masažom, zagrijavanjem, spavanjem s jastukom, vježbanjem joge i redovitim vježbama.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Štucanje može biti jako neugodno, zbog čega želite pronaći način kako se nositi s njima. Iako liječnici mogu reći da svi "lijekovi" za štucanje neće imati željeni učinak, mnogi ljudi tvrde da metoda koju odaberu može svaki put učinkovito djelovati.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Oralni herpes (herpes) je bolan mjehurić koji se obično javlja oko usta. Uzrok oralnog herpesa je virus herpes simpleksa 1 (HSV-1). Možda imate bolove oko usta, groznicu, otečene žlijezde, grlobolju i žuljeve (poznate i kao žuljevi groznice).
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Svi se želimo probuditi osvježeni i spremni za dan. Zapravo, mnogi od nas pritisnuli su gumb za odgodu više puta, kako bi odgodili neugodnu potrebu da se izvučemo iz kreveta. Dobra vijest je da postoje razne metode pomoću kojih se možete probuditi puni energije i bolje spavati noću.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ljudi s otkucajima srca većim od 70 otkucaja u minuti tijekom opuštanja imali su 78 posto veći rizik od srčanih bolesti. Ako vam srce u mirovanju kuca prebrzo, to je znak da ste fizički slabi ili da ste pod velikim stresom. Također, ako imate jako brz otkucaj srca, pokušajte ga smanjiti!
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zdrav način života ključ je zdravog srca. Srce je vitalni mišić koji opskrbljuje hranjive tvari cijelim tijelom. Kao i svaki drugi mišić, srce treba održavati redovitim vježbama. Morate prekinuti što više rizičnih navika. Za neke to znači promjenu različitih aspekata svakodnevnog života.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bol u zglobu je uobičajena zamjerka ljudi. Ako ste ovo već imali, dobra je ideja da prvo provjerite svoj stav kako biste bili sigurni da nema ništa loše u zglobu koji uzrokuje pogrešan pritisak zgloba. Ako u vašem držanju nema pogrešaka ili bol traje i nakon što je pogreška ispravljena, postoje načini da se vježba promijeni i spriječi bol u zglobu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Rektalni čepići koriste se u razne medicinske svrhe, poput umetanja posebnih lijekova, kao laksativa, kao i za liječenje hemoroida. Ako nikada prije niste koristili rektalne čepiće, postupak primjene ovog lijeka može vam se učiniti prilično zastrašujućim.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako se osjećate umorno, slabo i letargično, možda osjećate umor. Ovo stanje može biti uzrokovano raznim stvarima, poput nedostatka sna, stresa, pogrešne prehrane, nedostatka tekućine i pretilosti. Općenito, s umorom se lako nositi - jer jednostavno ovisi o tome kako se bolje brinete o sebi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Za neke ljude, jutarnje buđenje vrlo je zastrašujući bauk! Osjećate li se i vi tako? S jedne strane, vaše tijelo se ne osjeća spremnim za ustajanje i kretanje; ali s druge strane, razne aktivnosti čekaju da se obave. Zapravo, mnogi ljudi trebaju posebne strategije samo da bi se ujutro probudili.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kao što znamo, vrijeme se ne može usporiti. Međutim, vrijeme možete učiniti sporijim ako promijenite svoju percepciju vremena i budete više cijenili vrijeme koje imate. Kako biste učinili da se vrijeme čini sporijim, počnite tako što ćete si dati vremena, usredotočiti svoju pozornost i osloboditi se svakodnevne rutine.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Postoje dvije vrste virusa herpesa: HSV-1 i HSV-2. HSV virus se pojavljuje kao genitalni mjehurići (HSV-2) ili mjehurići u ustima (HSV-1, također poznat kao herpes simplex). Trenutno ne postoji lijek za herpes. Međutim, virus herpesa možete kontrolirati redovitim uzimanjem lijekova, liječenjem žuljeva i komunikacijom s drugim ljudima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kila se javlja kada oslabi ili se otvori područje mišićne stijenke, membrane ili tkiva koje drži vaše unutarnje organe na mjestu gdje bi trebali biti. Nakon što je oslabljeno područje ili rupa bilo dovoljno veliko, dio unutarnjih organa počeo je izlaziti iz zaštitnog područja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako se ne liječi, urasli nokti na nogama (urasli nokti na nogama) mogu se zaraziti. Neki znakovi infekcije uključuju probadajuću bol, iscjedak i miris. Ako vam je nokat na nozi zaražen, trebali biste posjetiti liječnika. No, ako se urastani nokti rano otkriju, možda ćete ih moći spriječiti da se zaraze natapajući ih u toploj slanoj vodi 3 puta dnevno.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gljiva noktiju na nogama, medicinski poznata kao onihomikoza, dosadan je i težak problem za liječenje. Liječnici će općenito koristiti lijekove za liječenje ove infekcije. Iako još nije dokazana učinkovitost, postoje neki dokazi koji podupiru dobrobiti korištenja octa za liječenje blagih do umjerenih gljivičnih infekcija.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kombinacija groznice i bolova u tijelu obično je uzrokovana bakterijskom ili virusnom infekcijom, a najčešći uzroci su virusi poput prehlade i gripe. Gastroenteritis uzrokovan virusima (želučana gripa), upala pluća (obično bakterijska) i infekcije mokraćnog sustava (bakterije) također uzrokuju groznicu i bolove u tijelu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kad progutate, hrana će ući u želudac kroz jednjak. Jednjak će nositi hranu kroz otvor nazvan pauza u želudac. Hiatalna kila nastaje kada gornji dio želuca progura kroz ovaj otvor i u jednjak. Blage kile općenito ne izazivaju mnogo problema, a možda se niti ne osjete.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Parkinsonova bolest je progresivni neurodegenerativni poremećaj koji utječe i na motoričke i na motoričke sposobnosti. Parkinsonova bolest pogađa jedan posto svih starijih osoba starijih od 60 godina. Parkinsonova bolest je progresivni poremećaj središnjeg živčanog sustava.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Oralni herpes su mali mjehurići koji se pojavljuju na i blizu usana. Kad se razbije, mjehurić će stvoriti krastu. Oralni herpes uzrokuje herpes simplex virus koji je vrlo zarazan. Virus može zaraziti usta ili genitalije. Ne postoji lijek za oralni herpes, ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste ga se brzo riješili.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Svakim pokretom prsta upravljaju tetive koje se pričvršćuju na prst. Svaka tetiva prsta prolazi kroz mali "omotač" prije nego što se spoji s mišićima podlaktice. Ako se tetiva upali, može se stvoriti kvržica/čvor, što otežava prolazak tetive kroz ovojnicu i uzrokuje bol pri savijanju prsta.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Dijabetes je kronična bolest koja uzrokuje nedostatak proizvodnje inzulina u gušterači ili smanjenu osjetljivost na njegove učinke u stanicama. Stanicama je potreban inzulin za uzimanje glukoze. Ako se ne liječi, dugotrajno visoka razina glukoze u krvi može oštetiti organe i živce, osobito male periferne živce koji se protežu do očiju, ruku i nogu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ljudsko koljeno sastoji se od tri kosti, naime femura, tibije i patele, odnosno čašice koljena. Između ovih kostiju nalazi se mekani materijal zvan hrskavica, koji djeluje kao jastuk. Ako imate određenu bolest, poput osteoartritisa, zaštitna hrskavica će se pogoršati tako da se kosti koljena trljaju jedna o drugu i stvaraju pucketanje ili pucketanje koje se naziva krepitus, što može biti popraćeno boli.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kardiomegalija, koja se obično naziva oticanje srca, stanje je uzrokovano prekomjernim radom srca zbog bolesti. Ozbiljnost otoka srca ovisi o uzroku i simptomima. Stoga bi pacijent trebao liječiti temeljni uzrok i usvojiti zdrav način života za srce.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Samo u SAD -u milijuni ljudi pate od glavobolje iz različitih razloga, a glavobolje su broj jedan zbog kojih ljudi odsustvuju s posla. Većina glavobolja uzrokovana je jednom od tri kategorije uzroka: tenzijske glavobolje, migrene ili klaster glavobolje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Proljev je uobičajena bolest u cijelom svijetu. U SAD -u je 48 milijuna slučajeva bolesti uzrokovanih hranom i 3000 smrtnih slučajeva godišnje uzrokovano proljevom. Osim toga, proljev također uzrokuje 128.000 slučajeva hospitalizacije svake godine, što je obično uzrokovano dehidracijom.