Zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Hodanje je vježba s niskim utjecajem koja je vrlo korisna za zdravlje. Ova vježba je vrlo jeftina i laka za izvođenje. Međutim, mnogi ljudi hodaju manje od 50% od preporučenog dnevnog ciljanog koraka radi održavanja dobrog zdravlja. Hodanje je korisno u smanjenju rizika od srčanih bolesti i raka te može ublažiti kroničnu bol i stres.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
S vremena na vrijeme, osobito kada dođe do nagle promjene tlaka u zraku (na primjer pri ronjenju ili letenju u avionu), vaše se uši mogu osjećati kao da iskaču ili nešto pukne kad se Eustahijeva cijev u uhu začepi. Eustahijeva cijev povezuje srednje uho sa stražnjim dijelom grla, a cijev također služi za ispuštanje tekućine iz uha i praćenje razine pritiska unutar uha.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Stanje, poznato kao lučna stopala ili genu varum, je stanje u kojem se jedna ili obje noge savijaju prema van. U pacijenata koji imaju lučne noge, potkoljenica (potkoljenica), a ponekad i bedrena kost (butna kost) su zakrivljene. Zakrivljene noge mogu biti normalna faza u razvoju djece mlađe od tri godine.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Dianabol (također poznat i kao "Methandrostenolone" ili "Methandienone") je anabolički steroid. Početnici bodibildera možda će doći u iskušenje mamcem njegovih ogromnih prednosti. Međutim, rizici ovog lijeka daleko nadmašuju dobrobiti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Okidač prsta ili stenosni tenosinovitis nastaje kada se u tetivama prstiju nakuplja upala i uzrokuje njihovo nepotrebno ukočenje. (Napomena: tetive su čvrste tetive koje povezuju mišiće sa zglobovima/kostima). Ako je stanje relativno ozbiljno, prst je u savijenom položaju i ponekad stvara silan zvuk kad se prisilno ispravi - poput osobe koja drži okidač pištolja, kako se bolest naziva.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ništa ne poljulja samopouzdanje više od lošeg zadaha. Osjetite loš zadah usred važnog sastanka, a zatim se osjećate nesigurno. Ili ne želite biti u blizini voljenih osoba iz straha da im se ne gadite. Ne želite udahnuti dah na cvijet iz straha da ga nećete uvenuti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bol u trbuhu je bol ili nelagoda u trbuhu. Ovo stanje doživljavaju gotovo svi u bilo kojoj dobi, a neki ga ljudi mogu doživjeti češće od drugih. Postoji niz mogućih uzroka boli u trbuhu, od unosa pogrešne hrane do ozbiljnijih zdravstvenih problema, poput upala slijepog crijeva.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Većina ljudi povremeno osjeća glavobolju, ili je smetnja blaga ili se osjeća tako teškom i opterećujućom za glavu. Dostupne mogućnosti liječenja razlikuju se ovisno o vrsti glavobolje koju doživljavate, ali možete koristiti neke od dolje navedenih strategija za brzo ublažavanje glavobolje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako želite izgubiti 7 kilograma u 2 tjedna ili 3,5 kilograma tjedno, morate stvoriti dnevni deficit od oko 3500 kalorija. Da biste to postigli, morate slijediti niskokaloričnu prehranu i svakodnevno raditi puno energičnih vježbi. Dakle, zapravo se ova radnja ne preporučuje.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Održavanje zdrave tjelesne težine poduhvat je za cijeli život. Međutim, ponekad morate brzo skinuti tih dosadnih nekoliko kilograma, bilo da ste ispunili određeni cilj težine, osjećali se bolje u bikiniju ili ušli u vjenčanicu iz snova. Ako tražite neke brze metode kako biste se riješili viška kilograma i vode u tri dana, na pravom ste mjestu!
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Pacijenti s oštećenom funkcijom bubrega ili jetre možda će morati naučiti smanjiti unos proteina kako se amonijak ili urea, otrovni metaboliti dušika, ne bi nakupljali u tijelu i ometali njihovo opće zdravlje. Smanjivanjem unosa proteina možete pomoći smanjiti opterećenje bubrega i jetre, a pritom smanjiti stres na tijelo.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Brojanje kalorija dio je svake strategije mršavljenja. Budući da sva zapakirana hrana mora sadržavati nutritivni sastav, to je obično lako učiniti. Ako ne znate točan broj kalorija iz masti, bjelančevina i ugljikohidrata u vašoj prehrani, morat ćete malo brojati.
Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06
Gubitak 5 kg u mjesec dana zdrav je način da povećate samopouzdanje i dovedete do boljeg načina života. Ako imate pravi način razmišljanja, naravno da možete smršavjeti i osjećati se sretnije s vlastitim tijelom. Korak 1. dio od 3: Manje jedete Korak 1.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Borba za gubitak masnoće na trbuhu treniranjem trbušnih mišića ne daje očekivane rezultate? Možda ne znate da se tjelesna mast ne može smanjiti samo u određenim dijelovima tijela. Da biste smršavili, morate temeljito sagorjeti masnoće usvajanjem zdrave prehrane, dovoljnim spavanjem svaki dan i redovitim vježbanjem.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Drastičan gubitak težine obično je moguć samo za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom. Ako želite smršavjeti u vrlo kratkom vremenu, odaberite sljedeće korake. Međutim, imajte na umu da svaki program mršavljenja zahtijeva promjenu načina života i zdravih navika, te se mora provoditi dugoročno.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Iako smanjenje težine samo na prstima nije moguće. Veličinu prstiju i drugih dijelova tijela možete smanjiti dijetom i vježbom. Također možete raditi vježbe za jačanje ruku i stiska kako biste dobili jake, zdrave i lijepe prste. Korak 1.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Trebate li se udebljati za ulazak u atletsko natjecanje ili postoji neki drugi razlog za to? Ako je tako, pobrinite se da proces dobivanja na težini bude zdrav! Jedan od načina je povećati učestalost jela, koja je svaka četiri sata, kako bi se povećao unos kalorija i bjelančevina u tijelo.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gubitak čak 5 kg (kilograma) u tjednu vrlo je teško, ali nije nemoguće postići. S pravim namjerama, ishranom i vježbom, ovaj cilj će se zasigurno postići! Nastavite čitati ovaj članak za detaljan plan kako se riješiti dodatnih 5 kg u 7 dana.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako želite brzo smršaviti, trebali biste to učiniti učinkovito i sigurno, bez obzira na razloge. No možete ukloniti nakupljenu tekućinu i prljavštinu na siguran način, pa ćete u jednom danu izgubiti 2,5 kg ili više. Međutim, imajte na umu da se ovaj proces ne može sigurno ponavljati dulje od jednog dana (na primjer, ne možete sigurno izgubiti 7,5 kg u tri dana), a izgubljena težina u jednom danu vjerojatno će se brzo vratiti.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako čitate ovaj članak, to znači da ste zainteresirani promijeniti svoj život kako biste bili pozitivni. Ovo je jako dobro! Prestanak alkohola ima mnoge zdravstvene prednosti, fizičke i psihičke, pa možete biti jako sretni ako to učinite. Čak i u tom slučaju ovo nije laka stvar, a tijekom njenog prolaska bit će raznih prepreka.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Sol je vrlo važan dio zdravlja svakog čovjeka. Zapravo, sadržaj natrija u soli može pomoći u regulaciji krvnog tlaka i hidratizirati vaše tijelo. No, nažalost, konzumacija previše soli može predstavljati i različite zdravstvene rizike, poput visokog krvnog tlaka, moždanog udara ili srčanog udara.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Prva primjena maziva može zvučati teško, ali ne brinite! K-Y Jelly je lubrikant na vodenoj osnovi koji može učiniti seksualnu aktivnost i masturbaciju ugodnijima, a može se koristiti zajedno s kondomima. Ako koristite K-Y Jelly za seks ili samozadovoljavanje, nanesite 1 ili 2 kapi proizvoda na područje genitalija ili seksualnu igračku i dodajte po potrebi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Svake godine mnogi se prehrambeni, kozmetički i medicinski proizvodi bacaju zbog pogrešnog čitanja datuma isteka. Naučite razliku između otvorenog koda, koji označava najbolji vremenski okvir za upotrebu proizvoda, i zatvorenog koda, koji prikazuje datum proizvodnje proizvoda.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
U životu je stres često teško izbjeći pa se morate i dalje nositi sa stresom na pozitivan način. Razne stvari mogu uzrokovati stres, poput radnih problema, financijskih poteškoća, zdravstvenih problema, pa čak i smrti nekoga tko vam je blizak.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Otrovanje sredstvima za čišćenje kućanstva, otrovnim voćem, štetnim isparenjima i drugim izvorima dovodi do toga da se tisuće žrtava godišnje hospitalizira. Znanje kako se brzo i učinkovito nositi s trovanjem igra važnu ulogu u spašavanju života žrtava.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gubitak nevinosti zvuči zastrašujuće, a postoje mnogi mitovi koji pojačavaju strah od ovog povijesnog trenutka. Iako neke žene osjećaju bol pri prvom spolnom odnosu, ne morate se bojati. Razgovor s partnerom i razumijevanje o seksu mogu vam pomoći da se opustite.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Feromoni su kemijske tvari koje insekti koriste za komunikaciju i prenošenje nečega, poput pozivanja na parenje, jela, bježanja ili drugih naredbi osjetom mirisa. Znanost pokazuje da neke vrste životinja ispuštaju poseban miris kako bi privukle suprotni spol.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Želite li biti sigurni da je sjeme koje posijete uvijek potencijalno? Ne brinite, povećanje broja spermija lak je posao. Također se može učiniti diskretno bez privlačenja pažnje. Ako želite da svako sjeme koje otpustite otpliva do odredišta, imamo savršen način za vas.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Viagra se koristi za liječenje problema povezanih s muškom spolnom funkcijom, osobito problema vezanih uz sposobnost postizanja i održavanja erekcije. Naučite kako sigurno uzimati Viagru za liječenje erektilne disfunkcije. Korak Metoda 1 od 3:
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Posljednjih godina stopa tinejdžerske trudnoće prilično je brzo opadala jer su roditelji i škole funkcionirali bolje nego ikad prije u podučavanju tinejdžera donošenju pametnih odluka. Sveobuhvatno obrazovanje i dobra komunikacija imaju vrlo veliku ulogu u pronalaženju učinkovitih načina za sprječavanje trudnoće kod adolescenata.
Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06
Ako imate spolni odnos bez zaštite ili ste zabrinuti da vaša metoda kontracepcije ne funkcionira, možda ćete biti zabrinuti zbog trudnoće izvan plana. Hitna kontracepcija, poput "tableta za hitne slučajeve", može spriječiti trudnoću i smiriti vaš um.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Prerana ejakulacija nastaje kada muškarac doživi orgazam prije nego što on ili njegov partner očekuju tijekom seksa. Kriteriji za dijagnosticiranje ovog stanja su da muškarci gotovo uvijek ejakuliraju unutar jedne minute od penetracije ili gotovo nikada nisu u stanju usporiti ejakulaciju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada opekli kožu nakon depilacije, bili izloženi rastopljenom vosku ili došli u izravan kontakt s pretoplom voskom? Iako se osjeća vrlo bolno, ne brinite jer se zapravo te opekline mogu lako liječiti kod kuće. Kad koža dobije manju opeklinu, odmah je umirite i uklonite preostali vosak koji je još pričvršćen.
Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06
Oralni herpes je kožni problem koji se javlja kada je tijelo pod stresom, poput vrućice. Uzrok je infekcija herpes simplex virusom 1 (HSV-1). Kao što naziv govori, oralni herpes često se pojavljuje oko usta, ali se može pojaviti i na licu, unutar nosa ili u genitalnom području.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zapravo, genitalni herpes jedna je od najčešćih spolno prenosivih bolesti. Iako nema posebnih podataka o intenzitetu izbijanja epidemije u Indoneziji, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama su izjavili da postoji oko 45 milijuna slučajeva genitalnog herpesa koji su napali stanovnike starije od 12 godina.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kožica prekriva i štiti osjetljivu, neobrezanu glavu penisa. Većina tinejdžera i muškaraca može lako i bezbolno povući kožicu. Međutim, ako povlačenje kožice uzrokuje jaku bol ili krvarenje, ako se iza nje nalazi crvenilo ili oteklina, odmah se obratite liječniku.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
U svijetu postoji veliki broj insekata koji grizu i bode kada im se približi. Velike su šanse da ćete neke ili ćete upoznati. Svaki ubod insekta ima različite simptome. Pomoći će vam u određivanju najboljeg načina liječenja simptoma koji se javljaju i biti svjesni potencijalnih opasnosti ako možete identificirati ubode insekata.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada čuli za izraz pilonidalna cista? Medicinski, pilonidalna cista je neprirodna kvržica koja se pojavljuje u naborima stražnjice, a liječnik bi je trebao dijagnosticirati ako počne boljeti ili pokazuje znakove infekcije. Želite znati razne snažne savjete za liječenje pilonidalnih cista?
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada čuli za bolest koja se zove balanitis? Zapravo, balanitis je upalno stanje glave penisa, a ako ga osjetite, neki od uobičajenih simptoma uključuju svrbež, crvenilo, a ponekad i oticanje, oko glave penisa. Ovaj medicinski poremećaj može uzrokovati nelagodu, a ponekad i bol pri mokrenju, a češći je kod neobrezanih muškaraca.
Zadnja promjena: 2025-06-01 06:06
Molluscum contagiosum uobičajena je virusna infekcija kože i uzrokuje pojavu okruglih, čvrstih, ali bezbolnih izbočina, obično veličine gumice za olovke. Infekcija kože je zarazna bolest i može se proširiti na okolnu kožu ako se te izbočine izgrebu.