Zdravlje
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Herpes simplex virus (HSV) česta je spolno prenosiva bolest (STD). Dok liječnici mogu upravljati simptomima, ublažiti bol i smanjiti šanse za njezino prenošenje, ne postoji lijek za ovu bolest. Ovaj će virus ostati u stanju mirovanja i može se vratiti u bilo kojem trenutku uz simptome.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Svatko doživljava borbe, ali ponekad vam se može činiti da je vaš problem malo ozbiljniji od uobičajenih briga ili lošeg raspoloženja u ponedjeljak. Ako prolazite kroz teško razdoblje i čini se da niti jedan opći savjet ne poboljšava stvari, možda je vrijeme da posjetite terapeuta.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Depresija je uobičajen mentalni poremećaj koji pogađa 121 milijun ljudi širom svijeta. Depresija je jedan od vodećih uzroka paralize u cijelom svijetu, ali dobra vijest za osobe koje pate od depresije je da će se 80% do 90% oporaviti. Iako nema jamstva da ćete moći u potpunosti spriječiti depresiju, postoje načini da smanjite šanse da doživite depresiju ili recidiv.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ako mislite da netko koga poznajete razmišlja o samoubojstvu, trebali biste mu odmah pomoći. Samoubojstvo, koje je čin oduzimanja života, ozbiljna je prijetnja, čak i onima koji ne razumiju u potpunosti smrt. Bilo da vam prijatelj kaže da razmišlja o samoubojstvu ili je to samo mogućnost, morate djelovati;
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Hiperventilacija se medicinski definira kao čin pretjeranog disanja ili brzog i plitkog udisanja i izdisaja. Općenito, napadi panike ili tjeskoba će uzrokovati hiperventilaciju osobe. Međutim, postoje neki dodatni i potencijalno ozbiljni medicinski problemi koji također mogu uzrokovati hiperventilaciju osobe.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ciljevi i postignuća mogu donijeti promjene u ovom životu poboljšavajući određene stvari. Baš kao što sportaši nakon utakmice dožive "trkačku euforiju", osjeća se i osjećaj radosti i ponosa koji osoba doživljava radi postizanja cilja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Frustracija i razočaranje su neporecivi, ali ne morate im kvariti raspoloženje. Uz nekoliko promjena ponašanja, možete promijeniti svoje životno iskustvo. Usredotočite se na činjenje dobra ili na to da budete dobra osoba kako biste bili u sretnom raspoloženju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ponekad negativne emocije preplave osobu. Kako biste se oslobodili negativnih osjećaja koji vam zagorčavaju život, pokušajte se krivotvoriti kako biste mogli otvoriti svoju perspektivu i vidjeti pozitivne stvari. Da biste se poboljšali, morate naučiti pronaći dobru stranu (mudrost) u svemu, uvijek razmišljati pozitivno, nastojati izbjegavati negativne stvari i proći kroz proces.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Osjećaji su kognitivne reakcije koje emocijama daju smisao. Ponekad osjećaji mogu biti toliko intenzivni da neki ljudi pobjegnu gledajući previše televizije, kupujući ili kockajući. Ako se ne prati, let može dovesti do duga, ovisnosti i pogoršanja zdravstvenih stanja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ljutnja je prirodni mehanizam za suočavanje sa stresom. Međutim, pretjeranu ljutnju ili poteškoće u kontroli ljutnje može uzrokovati mentalni poremećaj koji ima negativan utjecaj na društveni ili profesionalni život. Mogućnost dobre i konstruktivne kontrole ljutnje poboljšat će odnose s prijateljima, obitelji i suradnicima.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Svatko ima različite probleme. Čak se i najbogatiji ljudi na svijetu i dalje suočavaju s izazovima u svom svakodnevnom životu. Ponekad se problem čini jako teškim i čini se da nema rješenja. Međutim, problem možete riješiti preuzimanjem odgovornosti za uzrok i nastojeći na mudar način popraviti situaciju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Čini li vam se često da zaslužujete da se prema vama ponaša bolje ili da je život nepravedan? Smatrate li da se ljudi prema vama ponašaju loše i da vas uvijek gledaju s visine? Možda imate mentalitet žrtve, način razmišljanja koji vas čini nesretnima u vašem životu i osjeća se preslabo da biste ga promijenili.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Pranayama (obično skraćeno pranayam) je tehnika disanja za regulaciju protoka životne energije (prane) po cijelom tijelu. Pranayama je korisna za smirivanje uma, fokusiranje pažnje i opuštanje tijela. Ova se vježba može izvoditi sama ili dok (prije, tijekom, nakon) vježbate položaje joge koji se obično nazivaju asane.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Plakanje je potpuno prirodan način oslobađanja napetosti, oslobađanja emocija i prolaska kroz izazovne situacije. Međutim, postoje trenuci kada zaista ne želimo plakati. Bez obzira na razlog, općenito teško suzdržavamo suze. Srećom, postoji nekoliko trikova pomoću kojih možete odvratiti pažnju od plača.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Poremećaj u učenju (LD) je poremećaj živčanog sustava koji utječe na to kako mozak obrađuje informacije, otežavajući ili onemogućujući osobu da nauči određene vještine, poput čitanja, pisanja i aritmetike. Dok se mnogi ljudi dijagnosticiraju u ranoj dobi i započinju terapiju tijekom školovanja, drugi nažalost nedostaju i nikada se ne dijagnosticiraju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Zar ne možeš prestati razmišljati o nečemu? Razmišljate li često o stvarima koje se još nisu dogodile, ali bi se mogle dogoditi? Ako je tako, možda se osjećate tjeskobno. Zabrinutost je zapravo vrsta razmišljanja. Ponavljajuće i neproduktivno razmišljanje jer ne rješava nijedan problem, a ponekad problem dodatno komplicira.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kao da život nije bio dovoljno težak, odjednom tvoji roditelji dolaze s priznanjem koje ti može razbiti razum: osjećaju se samoubojstvom. Što možete učiniti kako biste im pomogli? Pa gdje možete pronaći podršku za sebe? Ako se dogodi ovakva situacija, najvažnije što trebate učiniti je ozbiljno shvatiti njihovo priznanje ili prijetnju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ono što radite ujutro stvara raspoloženje za dan. Ako je vaše jutro kaotično i stresno, vjerojatno će biti i ostatak dana. Trebate plan da biste ujutro bili motivirani. Malo ljudi zaista voli rano ustajanje. S nekoliko jednostavnih promjena možete uspostaviti redovitu i mirnu jutarnju rutinu.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Većina ljudi tugu smatra problemom ili negativnom emocijom. Ljudi koji su tužni obično pokušavaju zanemariti ili prikriti svoju tugu, iako je osjećaj tuge prirodan emocionalni odgovor koji dolazi kada se suočite s teškom situacijom. Iako je tuga prirodan osjećaj, ipak morate naučiti izražavati tugu koju osjećate.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Izraz "pasivno-agresivan" prvi put je korišten nakon Drugog svjetskog rata za opis ponašanja vojnika koji su potajno osporavali autoritet svog vođe. Ovo pasivno-agresivno ponašanje prikazano je kao neizravan način odbijanja vođe koji ima autoritet ili razočaranja u određene ljude.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Suočavanje s nedaćama dio je svakodnevnog života. Život se ponekad može osjećati kao komplicirani labirint jer pruža samo teške izbore koji vas ostavljaju zbunjenim, preopterećenim i beznadnim. Riješite ovaj problem što je prije moguće pokušavajući pronaći način da se oslobodite ovih negativnih emocija.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Vikendi se obično koriste za opuštanje. U to vrijeme ljudi obično imaju puno slobodnog vremena. Međutim, previše slobodnog vremena ponekad vam može lako dosaditi. Srećom, tijekom vikenda ima još mnogo zanimljivih stvari u kojima možete uživati.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li ikada upoznali ljude koji uvijek pronalaze pozitivno u stvarima? Postoje neki mali koraci koje možete poduzeti kako biste napravili veliku promjenu u optimističnijem smjeru. Pronalaženjem i preispitivanjem svih negativnih misli koje imate, stvorit ćete pozitivan način razmišljanja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Strah je odgovor mozga koji se javlja automatski kad se netko suoči s nečim zastrašujućim. Jezive slike ili mašta koje vam padaju na pamet sasvim su normalne i mogu otežati zaspati, poput gledanja horor filmova, razmišljanja o prirodnim katastrofama ili fobije od pauka.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Debljanje je ljudski proces. Zapravo, znanost je pokazala da je većina ljudi lakšim radnim danima, a težak blagdanima. Međutim, ponekad je povećanje tjelesne težine više od fluktuacije pa može doći do značajne razlike u vašem izgledu i osjećaju.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Gotovo svatko je učinio nešto što je štetno po njega samog. U ovu kategoriju ponašanja uključeni su: samoozljeđivanje (kao što je rezanje, udaranje glavom o tvrdi predmet, zapaljivanje, udaranje u zid); rizično ponašanje (poput kockanja, seksa bez kontracepcije, korištenja droga);
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Shizofrenija je složena klinička dijagnoza s vrlo kontroverznom poviješću. Ne možete sami zaključiti da imate shizofreniju ili ne. Trebali biste se obratiti stručnjaku, poput psihijatra ili kliničkog psihologa. Samo stručnjak za mentalno zdravlje može postaviti točnu dijagnozu shizofrenije.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kad izgubimo nešto što nam je dragocjeno ili što nas može jako usrećiti, postojat će snažna želja za povratkom u prošlost. Istodobno, također želite zaboraviti ta sjećanja i izbjeći ozljeđivanje. Ovo je komplicirana situacija, ali wikiHow vam može pomoći da se nosite s njom.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Sviđanje sebi jedan je od glavnih ključeva ispunjenijeg i sretnijeg života! Za to je potrebno malo prakse i truda, ali s nekoliko praktičnih savjeta o tome kako usaditi samoprihvaćanje i promijeniti način na koji razmišljate o sebi, bit ćete na dobrom putu da se svidite sebi.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Bez obzira na to jeste li daleko od kuće da biste otišli u školu, preselili se na novo mjesto ili jednostavno otišli na izlet, možda ćete doživjeti ono što je poznato kao „nostalgija za domom“. Simptomi čežnje za domom mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali općenito, čežnja za domom može učiniti da se osjećate tužno, depresivno, izolirano ili usamljeno.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Naučiti uravnotežiti različite obaveze u svom životu može biti izazov. Svakodnevni posao, škola i domaće zadaće mogu se gomilati, a prijatelji ili obitelj također mogu zatražiti vašu pomoć. Provođenje vremena za brigu o sebi također je nešto što nije manje važno.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Razočaranje je neizbježan dio života. Svatko s vremena na vrijeme osobno i profesionalno doživi poteškoće. Prevladavanje razočaranja bitno je za osobni uspjeh i sreću. Morate razviti strategije za suočavanje s neposrednim posljedicama razočaranja.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Ne možete zaboraviti neugodan incident ili prekrasnu konobaricu u kafiću. Ovakva razmišljanja su uobičajena, ali ako previše odvlače pažnju, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste ih odvratili od misli. Počnite fokusirajući svoja razmišljanja na ovaj članak.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Da biste bili suosjećajni, morate biti u stanju razumjeti problem druge osobe sa stajališta te osobe. Iako je teško, i dalje možete podržati svoje najmilije i prijatelje naučivši izraziti suosjećanje. Ako želite znati kako, pročitajte i primijenite sljedeće korake.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Jeste li slučajno zanemarili znak "upozorenje na spojler" u pregledu nove televizijske emisije? Ili vam vaši prijatelji govore ključni zaplet knjige koju čitate? Ako već znate radnju, vrlo je teško uživati u filmovima, knjigama ili televizijskim emisijama.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Osjećaj frustracije ili uzrujanosti normalan je u životu. Sukobi i pritisci s posla, doma ili društvenog života mogu vas iritirati, i to je normalno. Srećom, možete odrediti svoj stav i reakciju na situacije koje izazivaju smetnju. Uz malo znanja i prakse, možete naučiti kontrolirati svoj odgovor na ove situacije te ostati mirni i strpljivi bez obzira na sve.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Osmijeh s očima koje se nazivaju "Duchenneov osmijeh" ili "nasmijani", najiskreniji je tip osmijeha. Kad koristite oči umjesto samo usta, taj osmijeh ima moć očarati druge ljude. Rizična stvar kod osmijeha s očima je to što se jako teško pretvara.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Depresija i anksioznost obično se javljaju zajedno. Gotovo svi su u svakodnevnom životu iskusili ovo stanje. Ako su simptomi dovoljno jaki da ometaju vaše redovne aktivnosti, odmah potražite liječenje. Ako osjetite tjeskobu i depresiju koji su dovoljno ozbiljni da vam promijene svakodnevni život, potražite pomoć od nekoga tko je stručnjak u ovom području.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Kad se osjećate ljutito, možda ćete to htjeti iznijeti na nekog drugog. U takvim trenucima zasigurno se osjećate povrijeđeno. Ponekad možete povrijediti druge nenamjerno ili namjerno. Umjesto da morate obuzdati svoj bijes i (na kraju) ga svladati, možete ga izraziti na produktivan način.
Zadnja promjena: 2025-01-23 12:01
Većinu vremena internet je izvrstan izvor za učenje, dijeljenje i povezivanje s ljudima širom svijeta. No, nove prilike ujedno znače i nove mogućnosti za doživljavanje odbijanja, poniženja i puno neželjenih kontakata s ljudima čije nam postojanje teško ograničimo.