Hrana i zabava 2024, Studeni

Špinat je zeleno lisnato povrće bogato željezom. Špinat nije samo za Popaja, već ga može uživati svatko, kuhan ili sirov. Možete dodati špinat u salate ili smoothieje, skuhati ga, dinstati ili čak napraviti kremasti špinat, kako biste maksimalno povećali okus ovog jednostavnog i ukusnog povrća.

Upamtite, sve vrste voća, uključujući organski uzgojene jabuke, uvijek se moraju očistiti prije konzumiranja kako bi se uklonile preostale bakterije i pesticidi. Obično se jabuke moraju očistiti samo pod tekućom vodom iz slavine. Međutim, ako je stanje jako prljavo, pokušajte ga očistiti uz pomoć octa.

Luk ima prilično visok sadržaj vode pa iz samo jednog luka možete izvući veliku količinu soka. Zapravo, u soku od luka nema mnogo hranjivih tvari, no u mnogim se zemljama taj sok smatra tradicionalnom medicinom za liječenje hipertenzije, slabe cirkulacije krvi, infekcija mokraćnog sustava i prehlade.

Zelena ili smeđa leća, poznata i kao kontinentalna leća, vrsta je leće koja je bogata proteinima, željezom i vlaknima. Stoga je zelena ili smeđa leća savršena za konzumaciju kao vegetarijansko jelo. Za razliku od crvene ili žute leće, zelena ili smeđa leća pri kuhanju ne puca.

Jicama (na engleskom se zove jicama) je gomoljasta biljka koja je izvorno došla u Meksiko. Od ove biljke jestiv je samo gomolj koji poznajemo kao jam, a nalikuje velikoj repi sa svijetlosmeđom kožom. Unutrašnjost ili meso gomolja jam je kremasto bijele boje i ima hrskavu teksturu pomalo poput krušaka ili sirovog krumpira.

Ako nikada prije niste jeli artičoke, ovo ćudljivo povrće moglo bi predstavljati neke jedinstvene izazove kad ih konačno odlučite skuhati ili pojesti. Kako jesti artičoke pomalo je neintuitivno jer se plod ne može jesti sirov zbog žilavih vlakana i oštrih vrhova lišća koji mogu uzrokovati probleme u probavnom sustavu.

Roštilj je jedan od jednostavnih načina da izvučete najbolje okuse iz ovog ljetnog povrća. Ovo je jedan od najukusnijih načina dovršetka tikvica (ili tikvica) bez ulaganja previše truda. Blagi okus tikvica olakšava kombiniranje s raznim začinima, stoga se ne bojte eksperimentirati!

Eterična ulja vrlo su korisna za osvježavanje tijela prije odlaska na posao, mirisanje prostorije aromom naranče, čak i za kuhanje ili izradu zanata. Eterična ulja također je lako napraviti kod kuće sa samo nekoliko jednostavnih sastojaka. Korak Metoda 1 od 2:

Grašak je mahunarka koja sadrži sirovo sjeme, ali budući da su i kožica i sjemenke jestive i imaju odličan okus, ne morate ih guliti. Grašak je svestrano povrće jer ga možete jesti sirovog ili kuhanog. Koju god tehniku koristite za kuhanje, za to vam je potrebno samo nekoliko jednostavnih koraka.

Kad se želite osvježiti od ljetnih vrućina, mango je obično u sezoni. Kupite mango u supermarketu i dodajte mlijeko ili sojino mlijeko, led i malo šećera ili sladoleda za lagan i ukusan shake. Sastojci Osnovni shake od manga Prinos:

Brokula je ukusno i zdravo povrće, koje raste i tvori velike cvjetnice sastavljene od mnogih sitnih cvjetova. Prije nego skuhate ili pojedete svježu brokulu, najprije je operite kako biste uklonili prljavštinu, pesticide, pa čak i insekte. Brokulu možete brzo i jednostavno oprati vodom ili otopinom octa, a gusjenice kupusa možete ukloniti s pupoljaka otopinom salamure.

Zvjezdano ili zvjezdano voće ima slatkast i blago kiselkasti okus. Neki ljudi misle da ima okus po mješavini papaje, naranče i grejpa, dok drugi misle da ima okus po mješavini ananasa i limuna. Zvjezdano voće se može narezati i samostalno uživati, ali se može dodati i pićima ili drugim jelima.

Jagode su izvrstan izvor vitamina C, folne kiseline, antioksidansa i vlakana. Ovo voće nije samo zdravo za prehranu, već može i smanjiti rizik od srčanih bolesti. No, baš kao i svaki svježi proizvod, jagode je potrebno dobro očistiti prije konzumacije jer mogu biti kontaminirane štetnim bakterijama poput salmonele ili E.

Ako volite afričku, južnoameričku ili karipsku hranu, možda ste naišli na jelo od banana tipa trputac (banane koje se moraju skuhati prije konzumacije. U Indoneziji su poznate banane kepok banane i rogovi banane). Budući da su škrobne, ove se banane moraju skuhati tako da ih prethodno ogulite i narežete.

Za pripremu pire krumpira potrebno je samo oguliti krumpir, skuhati ga, dodati razne sastojke, a zatim zgnječiti krumpir. Također možete preskočiti ljuštenje krumpirovih kora radi dodatnog okusa. Ako želite znati više o tome kako napraviti pire krumpir, samo slijedite ove korake Sastojci Jednostavni pire krumpir Yukon zlatni krumpir od 700 grama 1/2 žličice.

Dakle, kupujete jicama u supermarketu i stižete kući zbunjeni, ne znajući što ćete s tim. U ovom popularnom korjenastom povrću može se uživati na mnogo načina, ukusno je i ima okus kao križ između jabuke i krumpira. Probati! Korak 1.

Svježe šparoge, koje sadrže kalij, kalcij, željezo te vitamine A i C, hranjiva su nadopuna gotovo svakom obroku. Izvrsnog je okusa ako se pažljivo skuha kako bi ostao svjež, lagan i blago hrskav. Pogledajte 1. korak kako biste naučili kuhati šparoge na različite načine.

Lubenica je izvrstan međuobrok za vrućeg vremena, ali radi zdravlja važno je znati je li vaša lubenica pokvarena ili nije. Jedan od načina je provjeriti ima li plijesni ili neugodnog mirisa. Također se možete pozvati na datum isteka da biste saznali.

Umjesto da kupujete narezane jabuke, jabuke koje su još cijele obično su mnogo svježije. Bilo da pečete jabuke ili ih režete za međuobrok, uklanjanje jezgre nije tako teško kao što izgleda. Upotrijebite nož za rezanje ili jezgru za jabuke ako želite zadržati jabuke cijele.

Da biste pojeli sjemenke suncokreta, prođite jezikom po slanoj vanjskoj ljusci, ispucajte sjemenku između zuba i ispljunite kožu prije nego žvačete unutrašnjost. Ponoviti. Ovaj članak uči o tome kako postati majstor za sadnju: to jest onaj koji može konzumirati sjemenke suncokreta dok obavlja druge poslove.

Svatko tko je ikad kupovao salatu, cijelu ili nasjeckanu, zna da se u hladnjaku vrlo brzo kvari. Srećom, otkrivanje trule salate vrlo je jednostavno. Pojava smeđih mrlja, uvenulog lišća i kisela aroma neke su od njegovih karakteristika. Pokvareno lišće uklonite što je prije moguće da se ne razlije po cijeloj salati.

Repa se najčešće priprema kuhanjem u kipućoj vodi. Ovo povrće možete začiniti na razne načine, ali najjednostavniji način je s maslacem, solju i paprom. Evo jednostavnog načina da začinite ovo povrće. Sastojci Za 4 obroka 340 gr rotkvice 1 - 2 žlice (15 - 30 ml) soka od limuna 1 žlica (15 ml) maslaca ili maslinovog ulja Sol i papar, po ukusu Korak 1.

Što je slano, ukusno, zeleno i južno (američko)? Pržene zelene rajčice. Pržene zelene rajčice hrskave su i tradicionalni su južnjački favoriti koji su ukusni i mogu izmamiti osmijeh na lice svakome tko ih ima sreće pojesti. Slijedite ove jednostavne korake za izradu ovog klasičnog recepta i pržene zelene rajčice s pivskim tijestom.

Šparoge se kuhaju kako bi imale meku, ali slanu teksturu, što znači da se može žvakati, ali ne previše kašasto i namočeno. Ako želite kuhati šparoge na štednjaku, možete ih kuhati na pari, pirjati ili kuhati. Koju god metodu odabrali, rezultati će i dalje biti izvrsni.

Sitni komadići glave cvjetače nazivaju se cvjetovima cvjetače. Lakše je kuhati od jedne glavice cvjetače odjednom. Uostalom, najvjerojatnije će vam trebati manji obroci. Ovaj članak objašnjava kako pripremiti cvjetove cvjetače. Korak Metoda 1 od 4:

Gotovo sve kulture imaju desert na bazi pečenih jabuka. Jabuka hrskava, betty i slamp ili grunt su vrste hrane koje koriste jabuke kao osnovni sastojak. Iako postoje mnoge različite varijacije, u svojoj srži mrvica jabuke su kriške jabuke prekrivene hrskavim preljevom od maslaca.

Patlidžan je voće bogato vitaminima, bogato vlaknima (tehnički je patlidžan voće) koje se često pojavljuje u južnoameričkim, talijanskim, kineskim i perzijskim receptima. Kad je pečen, patlidžan ima čvrstu i zadovoljavajuću teksturu što ga čini popularnom zamjenom za meso u vegetarijanskim jelima.

Repa je hranjivo, svestrano i dvogodišnje korjenasto povrće bogato antioksidansima. Cikla se prilično lako skladišti, posebno u hladnjaku. Pravilno uskladištena repa može trajati tjednima ili čak mjesecima. Korak 1. dio od 3: Odabir bitova za spremanje Korak 1.

Možete napraviti nekoliko jednostavnih koraka kako biste povrće pekli na roštilju do savršenstva. Izrežite povrće na jednake veličine, zatim nanesite tanki sloj ulja i začina kako bi bilo još ukusnije. Ako ih pečete u pećnici, imajte na umu da se žilavom povrću poput mrkve i krumpira kuha duže nego mekom povrću poput cvjetače i brokule.

Iako je formula za Flamin 'Hot Cheetos' još uvijek tajna, možete napraviti vlastitu domaću verziju koja je još uvijek hrskava, slana i začinjena. Kombinirajte smjesu sa sirom i uvaljajte u svaki Cheetos. Zatim pecite dok ne porumene i dodajte u mješavinu začinjenih domaćih začina.

Sigurno znate da su palačinke jedna vrsta tradicionalnog jelovnika za doručak koji se vrlo jednostavno priprema. Kad znate osnovni recept, možete pokušati eksperimentirati s različitim preljevima kako biste došli do najukusnije verzije! Sastojci Od ovih sastojaka bit će napravljeno 8 palačinki promjera oko 25 cm (možda manje ili više, ovisno o veličini).

Ovo ukusno jelo potječe iz meksičke kuhinje, a obično se pravi od sira i piletine. Međutim, ne morate nužno koristiti ove tradicionalne sastojke; Možete eksperimentirati s različitim sastojcima. Prvi dio ovog članka pokazat će vam kako odabrati sastojke, dok će vam ostatak pokazati različite načine izrade quesadille.

Koristeći se u raznim desertima, karamel umak uobičajen je preljev za sva jela, od kremšnite do leche flan. Slatki, bogati i ukusni, ovaj je umak zapravo prilično jednostavan za napraviti ako koristite prave sastojke i tehnike. Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako napraviti karamelizirani šećer na vlastitom štednjaku u samo nekoliko minuta.

Iako nije jasno tko ga je uopće izmislio, najraniji recept za s'more (skraćeno za neke više ili, na indonezijskom, 'dodan') može se vidjeti u priručniku za izviđače (izviđačice 1927. Tradicionalno, ovaj se zalogaj brzo pojede, pa osoba koja ga jede poželi ponovno jesti i uzviknuti "

Grejp je ukusno citrusno voće koje se može uživati samostalno ili koristiti u raznim salatama ili pićima. Grejp možete rezati na različite načine, bilo da ga želite narezati, podijeliti ili jednostavno podijeliti i odmah uživati u punjenju.

Ananas je najbolje jesti svjež, ali guljenje i sjeckanje ananasa može biti pomalo neugodno u usporedbi s drugim voćem. Najukusniji dio ananasa je rub pa ga je važno pravilno izrezati. Ovaj će vam vodič pokazati kako ih jednostavno izrezati. Korak 1.

Možda će vam trebati malo vremena da se naviknete na otvaranje konzervi. Ako nikada prije niste koristili otvarač za konzerve, ovo bi moglo izgledati zbunjujuće. No, uz nekoliko vježbi i učenje kako ćete to ovladati u trenu. Korak Metoda 1 od 3:

U sirovom stanju med sadrži mnoge korisne enzime koji nude zdrav slatki okus onima koji ne vole pretjerano prerađenu hranu i slatkiše. S vremenom će se med zgusnuti i stvoriti guste kristalne grudice. To je prirodan proces i nimalo ne utječe na okus meda.

Pečena govedina klasik je koji se poslužuje kao obiteljski obrok - a obično se od ostataka mesa kasnije može napraviti ukusni sendvič za sljedeći dan. Meso pecite polako dok ne postane jako mekano i izvadite najbolji okus koji imaju. Ako želite da ova večera bude za pamćenje, pročitajte od 1.

Kruh od češnjaka jedna je od najpopularnijih namirnica i može se napraviti od različitih vrsta kruha. Da biste kruh od luka učinili tradicionalnom metodom, možete upotrijebiti kriške kruha poput baguette (francuski kruh) ili tanko narezani hrskavi talijanski kruh.